*´∇｀*)ﾉこんばんは

季節外れのポカポカ気温、空の青は鮮やかで、心までも晴れやかで過ごせました

日暮れからの冷え込みに、年越し気分は高まりますね( *´艸｀)

暮れ往く2019年、じっくり味わってお過ごしいただけてるでしょうか？

１年間、お疲れさまでした



厳しい冷え込みで始まる新年(,,・д・)

お出掛けには、念入りな防寒対策をお願いします

加湿保湿ケアと心のケアも続けていただけたら幸いです(人´∀`*)

健やかな笑顔のままで年を越えていただけること、今回も変わらずに...年内最後・新年最初の願い祈りとさせてくださいませ



今までとガラリ流れを変えた１年となりました

不甲斐ない様子を暖かく赦していただき、たくさんの笑顔をを届けてくださって、ありがとうございます

出逢いも、再会も、いっぱい叶えていただけたこと誉れと感じています

また、私自身が大切に想っている様々なことを ご理解していただき、ご一緒に大切にしてくださること、いつも助けていただいてると実感しています

いつでも寄り添い、励まし、支え、見守っていただき

応援続けてくださること、感謝ばかりです

ありがとうございます



大晦日も家族団欒( ´∀`)･ω･)･∀･)￣ｰ￣)´_ゝ`)

少し機嫌が斜め向きだった祖母は、父と私の掃除姿を見て持ち直してくれました

母のお煮しめを軸に、スイーツ満載で過ごしたランチは笑顔に包まれました( *´艸｀)


これから地元の仲間とのディナーとカウントダウンへ向かいます

私も無事の笑顔で、年越しを楽しませていただけますヽ(〃´∀｀〃)ﾉ

重ねて、ありがとうございます



2020年は、もっと休日を増やせるよう頑張りながら、癒しの精度広さ深さを高めて参ります(*｀･ω･)ゞ

叱咤激励お変わりなく、応援続けていただけたら幸いです


明日は厳しい冷え込みの曇り予報
(ウェザーニューズより)
いつも心安らぐメッセージ頂戴し、ありがとうございます(〃ω〃)ゞ

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今日のオススメは【鯛しゃぶ】

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*・д・)ﾉ こんばんは

綺麗な青の空を渡る風は冷たく、年末感を感じる日曜日でした

落葉した木々を見て、また、寒さを感じて過ごしてます(,,・д・)

健やかにお過ごしでしょうか？

年が改まる新しい１週間、始まりは冷たい雨となりそうですが、暖かさにフォーカスしたご自愛は万全に、お出掛けには安全最優先の流れで

健やかな笑顔のままでお過ごしいただけたら嬉しいです(人´∀`*)



今週も朝一番で両親のお迎え

妹と一緒に脛囓りショッピングに向かいましたが、今週は自宅での食事が少ないため、買い物はほとんどなかったのでした( *´艸｀)

お歳暮に戴いた 一口御膳をランチの軸にして、お刺身と豚汁とサラダと私の持ち寄りでのメニュー構成となりました

妹はお正月準備のショッピングがあるようでランチは不参加だったので、私がキッチンに立って準備となりました(*｀･ω･)ゞ

祖母の食欲は落ち着いていて、それぞれに箸を運びながら、取り分けた分は完食してくれました

ティータイムにはアイスを囓りながら、体調が不安定な大叔母に会いに行こうと、私のスケジュールに合わせて日程を決めましたヽ(〃´∀｀〃)ﾉ

が、祖母は全く乗り気でなく、自分は行かないと言い出しました

大伯母に会えないまま、送り出したのは今年のこと...

何故、姉妹との対面を頑なに嫌がるのか...私なりに分析しつつも寂しく感じるのでした(;＞_＜;)
(甥や姪に迷惑かけたくない？姉妹の今の姿を見たくない？自分の今の姿を見せたくない？)

帰宅後はダウンしつつも少しだけ家事を進め、ちょっぴり読書も楽しんだりして

心と身体を休めて、リフレッシュ＆リラックスｏ(*≧∇≦)ﾉ

締め括りとなる明日の逢瀬へ、癒しの準備は進めています


明日は冷え込み厳しい雨予報
(ウェザーニューズより)
いつも心安らぐメッセージ頂戴し、ありがとうございます(pq´v`*)

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´ ▽ ` )ﾉこんばんは

雲を伴う強い北風は青空が広がるのを阻み、体感温度を真冬へ向かわせてましたね

仕事納めを迎えられた方も多かったと思いますが、健やかにお過ごしでしょうか？

明日はまた冷え込み増して、渇いた青空は眩しい冬晴れとなるようです(,,・д・)

年の瀬の気忙しさと、新年を迎える高揚感を楽しめるよう、冷え対策と乾燥対策中心のご自愛で、健やかにお過ごしいただけたら嬉しいです







おかげさまで、たくさんの笑顔を届けていただき、充実して日々を送れていますヽ(〃´∀｀〃)ﾉ

スケジュールの絞り込みに本腰を入れ始めたところへ、またしても体験動画取材のお話が舞い込んできました

押しに弱い私はうっかり、お受けする旨を口にしてしまい猛省中...

年明け落ち着いた頃の撮影予定に、ダイエット加速させる方向へ、気持ち切り替えました(*｀･ω･)ゞ

頑張りたいお店ほど頑張れてない現状を、新年は改めて修正したいと思ってます


明日は気温も湿度も急降下の晴れ予報
(ウェザーニューズより)
いつも心安らぐメッセージ頂戴し、ありがとうございます(pq∀//*)

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｡≧ω≦)ﾉこんばんは

薄く雲が広がった青空は、陽射しがあっても気温が高くても、真冬らしい風の冷たさに包まれてました

乾燥が続いてますが、健やかにお過ごしでしょうか？

明日はまた今年らしいジグザグ気温で、一気に冷え込み増すようです(,,・д・)

降水確率と湿度は上がるようですが、暖かさ最優先のご自愛続けていただき、笑顔のままでラストスパートへ向かえますように

健やかにお過ごしいただけたら嬉しいです(*´∀人)





昨日行けなかった婦人科と銀行を急いで回り、気忙しさを削るポイントを増やしました

いつも支えてくださる笑顔に、感謝膨らませながらクリスマスイブを過ごしてます(〃^ー^〃)

応援続けてくださって、ありがとうございます

年末まではドタバタが続きますが、初心忘れずに走り抜けます(*｀･ω･)ゞ

年明けの予定も決めきれてないので、今あるワクワクをお届けしやすいスケジュール練ろうと思ってます


明日は気温急降下の曇り予報
(ウェザーニューズより)
いつも心安らぐメッセージ頂戴し、ありがとうございます(人▽〃)

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｡・∀・｡)ノこんばんは

分厚い雲に包まれた日曜日

真冬の支度がぴったりハマる冷え込んだ１日でしたね(,,・д・)

小雨パラつく時間帯もありましたが、健やかにお過ごしでしょうか？

一気に年の瀬感が増す新しい１週間も、今年らしいジグザグ気温が続くようです

明日は青空と暖かな陽射しが戻るようですが、ご自愛はお変わりなく、笑顔でお過ごしいただけたら嬉しいです(*´∀人)



朝一番で父のお迎え、妹と一緒に脛囓りショッピングへ

ランチは妹の希望で宅配ピザ、と言うことでしたが、スーパーのベーカリーのピザも美味しそうだったので、宅配は次回に持ち越すことに(。･`з･)ﾉ

祖母宅に戻って、父と一緒に連携しながら神棚と仏壇の掃除を済ませました

父の希望の豚汁は妹の作、母が炊いたタコ飯と私の持ち寄りと併せて、バラエティーに富んだメニュー構成になったのでした( *´艸｀)

祖母の食欲はまぁまぁでしたが、完食できた豚汁のボリュームが凄かったようで、ピザとタコ飯は手付かず、私の持ち寄りは少しだけ食べてくれました

ティータイムには町会の用事で出掛けてしまった母も戻り、賑やかに家族の笑顔をもらえました( ´∀`)･ω･)･∀･)￣ｰ￣)´_ゝ`)

自宅では週中に撮影してもらった画像の修正しながら心身休めて過ごしてます


明日は気温を上げながら青空戻る晴れ予報→
(ウェザーニューズより)
いつも心安らぐメッセージ頂戴し、ありがとうございます(pq´v`*)

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*´∀`)ﾉ こんばんは

空の青と雲の白のコントラストが綺麗な１日でしたね

陽射しの暖かさは、コートの選び間違いを笑うように、私に汗をかかせていました(;￣ー￣A

日々の気温差がとても大きいですが、健やかにお過ごしでしょうか？

明日は真冬に戻って、冷え込みを厳しく感じそう

降水確率は高めなので携帯雨具のご準備は安心感に繋がりそう(*｀･ω･)ゞ

湿度の高さに手伝ってもらいながら、暖かさ最優先のご自愛、よろしくお願いします

笑顔の週末お過ごしいただけたら幸いです(*´∀人)



水曜日は朝一番でボディメンテ、先生の手技を確認すべく指圧＆ヒーリングを受けてきました

今回もゴソっと色々抜け出たようで、心は軽くなってますヽ(〃´∀｀〃)ﾉ

午後には親友ちゃんの手で、２回目のヘアドネ出来ました

今回は欲張って40cmドネーション、20代序盤以来の短いボブカットになってみました( *´艸｀)

また３年間、頑張って伸ばします

木曜日、お城用のプロフィール写真を撮ってもらうため、３度めのスタジオに向かいましたε=(ﾉ･∀･)ﾂ

ダイエットが進まなかったため、目を背けたくなるような出来映え...

もちろん、そのまま使うことができないので、修正ちまちま頑張ってます

金曜日は奥鉄と女群のプロフィール撮影のため、２度めとなるヘブンスタジオで２コマ分連続で撮ってもらいました( ・_ゝ・)ゞ

こちらは各店スタッフさんに委ねるしかなく、ただただ仕上がりを待つばかりです

仲良しちゃんが近くまで会いに来てくれたので、プチ女子会出来たのも嬉しくて(* ´∀｀)人(´∀｀ *)

過密スケジュールだった女子休、心も身体もリフレッシュさせることが叶ってます


明日は一気に気温が下がる、降水確率高めの曇り予報
(ウェザーニューズより)
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*´∀`)ﾉこんばんは

冷たい雨が運んだ冷たい風、雨が上がっても気温は上がらず、冷え込みを厳しく感じた火曜日

湿度の高さに救われたようにも思えましたが、健やかにお過ごしでしょうか？

明日は青空が戻り、陽射しは気温をググっと上げてくれるようです( *´艸｀)

昼夜の寒暖差は大きく、日々の気温差も気になるところ...

ご自愛はお変わりなく、健やかな笑顔のままでお過ごしいただけたら嬉しいです



第３回を迎えたケロ散歩に行って参りましたヽ(〃´∀｀〃)ﾉ

予定してた旗の台、ケロショップの定休日を見逃しておりました...ので、急遽ベイサイドエリアに変更して西葛西へ降り立ったのです

駅から少し歩いて向かったケロショップは、リアル蛙ちゃんも買い求められる素敵ショップ(*ﾟ∀ﾟ*)

お目当てのグッズは豊富、Web上では在庫切れになっていて諦めたアイテムも並んでました

今回はカード立てを狙ってましたが見当たらず、アロマオイル用ケースと衝動買いでパジャマとカトラリーをGETｏ(*≧∇≦)ﾉ

優しく穏やかなマスターが親切に応対してくださるのも嬉しかったです

謀らずも48時間断食明けとなったランチ、ステーキで検索して向かったお店はカレーショップでありましたΣ(￣ロ￣lll)

笑顔がキュートなスタッフさんは、無礼にもルー抜き＆ライス抜きのステーキカレーを注文した私にもキッチリ応対してくれました
(次回は絶対、カレーを食べたいです)

喫煙所の撤去は、どこのエリアでも顕著ですが、カフェで寛ぐのも楽しみのひとつです( *´艸｀)

美しく穏やかで暖かいママさんは、うちはどのメニューでも美味しくお出しできますよってお茶目さんでもありました

洋菓子屋さんは何故か駅から遠いので、駅に近い和菓子屋さんで日曜日用のお菓子を買って帰ったのでしたε=(ﾉ･∀･)ﾂ


私的にはリフレッシュ出来るケロ散歩、やっぱり毎月１回続けたいです

来月は帝釈天に行くつもり(*｀･ω･)ゞ





明日、いよいよヘアドネします

先週と今週は、スーパーロングヘアファンの方々が３年間ケアし続けた髪を見送りに来てくださいました(*´∀人)

その際にリクエストいただいたショット、記念に載せておきます

年齢的に色々、厳しいですけどね...


明日は一気に気温が上がる晴れ予報
(ウェザーニューズより)
いつも心安らぐメッセージ頂戴し、ありがとうございます(〃∀〃)ゞ

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*≧∇≦)ﾉこんばんは

眩しい青空の日曜日、乾燥のせいなのか風の冷たさを際立って感じました

朝晩の冷え込みは厳しいですが、健やかにお過ごしでしょうか？

新しい１週間は気温を乱高下させながら、雲の多い日が続くようです( ; ﾟДﾟ)

まずは明日、貴重な青空を楽しむご自愛で、笑顔のままでお過ごしいただけたら嬉しいです



今週も祖母宅でランチでした( ´∀`)･ω･) ﾟДﾟ)･∀･)￣ｰ￣)´_ゝ`)-_-)冫､ )

朝一番の両親のお迎え、妹不在で脛囓りショッピングへ

メニューは来訪予定の元ご近所さんに委ねる(店屋物)ことになっていて、お茶菓子用スイーツを祖母に頼まれながらも足早にε=(ﾉ･∀･)ﾂ

一旦戻ってから、両親は祖母を美容室に送り、私は来客準備？の片付けと掃除( *´艸｀)

子供の頃にお世話になり、今はお引っ越しされた元ご近所さんと相談して決まったメニューは釜飯と毎週恒例になった持ち寄り

祖母を迎えに行き、妹不在でのランチはシルバーな皆さんの「こんなに食べられない」の声に、独り応える私でありました(￣▽￣;)

テーブルが片付いた頃に突然の来客があり、一同大慌て

今年身罷られた大伯母の大往生(享年104歳)っぷりの報告に、と、母の従兄弟家族が訪れてくれたのでした(*｀･ω･)ゞ

元ご近所さんに気遣わせてしまったようで、積もる話はほとんど出来ずに父が送りに行きました(父はそのまま雲隠れ)

年齢が増し、スピードを失った母娘は親戚とのお話に夢中なので、洗い物も引き受けながらキッチンに立ち、リビングとの往復でどうにか...おもてなしさせていただきました( ・_ゝ・)ゞ

来客で気を張る祖母はお菓子と持ち寄りををつまんだくらいでしたが、今日はもう仕方ないです

たっぷり糖質摂取、予定外の長丁場、心と身体の回復には手間取りましたが、いつもよりも沢山もらえた笑顔で元気は回復させてますヽ(〃´∀｀〃)ﾉ


明日も乾いた晴れ予報
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＠^ω^＠)ﾉこんばんは

雲に包まれた時間が予想より長かった金曜日

気温も湿度も低く、真冬らしさを感じましたd( ﾟεﾟ；)

十六夜を幻想的に観られた夜空は、乾燥してて、空気が清んでますね

健やかにお過ごしでしょうか？

明日はゆっくり青空が戻り、溢れる陽射しは暖かさを運んでくれるようですヽ(〃´∀｀〃)ﾉ

乾燥の厳しさは続くようなので、喉ケア、肌ケア、心ケア、静電気対策もご一緒のご自愛で、笑顔も週末をお過ごしいただけたら嬉しいです









毎月、ヘアエステ後に開いている地元女子会ですが、師走はメンバーの予定が合わず、スケジュールを削って今夜行ってきました( *´艸｀)

美味しく愉しく糖質も摂ってしまったので、来週の撮影のためにも少し無理してダイエットしなければ...

それでも仲間たちの笑顔から沢山元気もらったので、無理でも無茶でも出来そうです

３年越しのヘアドネまで、逢瀬叶う日は残り２日間となります(*ゝω･*)


明日はゆっくり青空広がる晴れ予報
(ウェザーニューズより)
いつも心安らぐメッセージ頂戴し、ありがとうございます(pq∀//*)

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*･ω･*)ゞこんばんは

早々に上がった雨が湿気を呼び、喉も肌もラクに感じた曇り空

居座る寒気とパワーを増す暖気の影響からか、昼夜の気温差は大きいですね( ﾟÅﾟ；)

健やかにお過ごしでしょうか？

明日は青空も戻りつつ、朝晩の冷え込みは続くようです

心のケアも加えたご自愛お変わりなく、笑顔でお過ごしいただけたら嬉しいです(*´∀人)





相変わらず定まらないスケジュール、ご迷惑お掛けして申し訳ありません

それでも日々チェックしていただき、応援くださることを有り難く、お陰様で幸せであることを嬉しく、笑顔のままで過ごせてますｏ(*≧∇≦)ﾉ

いただいてる幸せって、配っても減らないので

いっぱい、たくさん、たっぷり配って回りたいですヽ(〃´∀｀〃)ﾉ


明日も穏やかに感じる曇り→晴れ→曇り予報→→
(ウェザーニューズより)
いつも心安らぐメッセージ頂戴し、ありがとうございます(人ﾟ∀ﾟ*)

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｡≧ω≦)ﾉこんばんは

陽射しの暖かみを嬉しく感じる青空、二桁に戻った気温は有り難いです

師走に入っても日々の気温差が大きいですが、健やかにお過ごしでしょうか？

明日は気温を少し下げ、湿度は嬉しく落ち着く晴れ予報ですが、気抜かりないご自愛お願いします(*´∀人)

新しい１週間も健やかな笑顔で、お過ごしいただけますように



今週も祖母宅で家族団欒ランチ( ´∀`)･ω･)･∀･)￣ｰ￣)´_ゝ`)

朝一番に両親のお迎え、妹と一緒に脛囓りショッピングに向かいました

週中に誕生日を迎えた父のリクエストは すき焼き(*゜Q゜*)

皆が苦手な具材はそれぞれ抜いて買い出し、ケーキ(妹からの喜寿祝い)も選びながら祖母宅に向かうのでした

キッチンに立ち、ＩＨの調整に惑わされながらも すき焼きを仕上げ、持ち寄りと一緒に食卓に並べました(*＞∇＜)ﾉ

父の食欲は安定してましたが、祖母の食欲は微妙...

すき焼きが気に入らなかったようで、持ち寄りを少し、ケーキも少し、食べてくれただけでした

体調と言うよりは気分なので、上手く付き合っていければって改めて思います(*｀･ω･)ゞ

それでもやっぱり家族で過ごす時間は、嬉しい大切な宝物です

ちなみに父へのギフト、先週渡せた毛布はかなり喜んでもらえたようで、帰宅後すぐにタグも外さずにくるまっていたそうです( *´艸｀)

今日の私はやっぱり眠気に負け、身体を休める時間を多くとってます


明日も穏やかに感じる晴れ予報
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=^･ω･)ﾉこんばんは

雲の切れ間の空の青さを愛おしく思うほど、陽射しの偉大さを感じる冷え込みが始まりましたね

目に喉に肌に違和感を覚えるような乾燥も続いてますが、健やかにお過ごしでしょうか？

一部、雪との予報もあるようですが、真冬の冷え込みに季節が進む明日( ﾟÅﾟ；)

大袈裟なくらいに暖かさを追求していただきながら、ご自愛いただけたら嬉しいです







ダイエットも急激に進めたい中、撮影用の服の準備も進めています(*＞∇＜)ﾉ

今日は突然のプチ女子会をして、業界女子に相談に乗ってもらい、服を買ってみました

やっぱり３軒分を連続で撮るのは簡単じゃないなぁって思いますが...

下着にも気合いを入れ、服に合う体型に近づけるよう、今日も頑張ってみてます( *´艸｀)

最近サボり気味の断食再開も検討しながら、悪足掻きしようと企んでます

イメチェンまであと少し、髪のケアも楽しまなくちゃねヽ(〃´∀｀〃)ﾉ


明日は一気に気温が下がる曇り予報
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*ゝω･*)ﾉこんばんは

昨日の雨に洗われた空は清んで、青が見事で見惚れてしまいました

陽射しの暖かさを嬉しく感じられましたが、健やかにお過ごしでしょうか？

冬将軍の本格的な進軍が、ゆっくり始まる明日は、気温も湿度も下がるようです( ﾟÅﾟ；)

装い選びは暖かく、喉ケアには のど飴やマスクの活用と こまめな水分補給もお願いします

健やかな笑顔でご自愛いただけたら嬉しいです(*´∀人)





相変わらずスケジュール定まらず、ご迷惑お掛けしておりまして申し訳ありません

ダイエットも進んでおらず、年齢のせいにしてしまいそうで情けない思いで過ごしてますm(__)m

やっぱり、ペース落としてジムなりヨガなり始めなければ...

暮れに言い出すことでもないですね

笑顔のキープ最優先で、楽しい悩み事は続きます(*＞∇＜)ﾉ


明日は気温も湿度もゆっくり下がる晴れ予報
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｡≧ω≦)ﾉこんばんは

昨夜視た天気予報が見事に変わって、青空が見れた師走のスタート

冷え込みの厳しさに、陽射しの暖かみを有り難く感じられました( *´艸｀)

乾燥が続いてますが、健やかにお過ごしでしょうか？

ゆっくり広がる雲へ南風が運ぶ湿気で雨を降らせる予報の明日

気温と湿度は高く、ホッと一息つけそうですが、お足元へのご留意はお忘れなく、健やかな笑顔のままでお過ごしくださいませ(*´∀人)



戻りすぎ・進みすぎな季節に気温の乱高下で体調管理が難しかった霜月...

年末に向かう流れも始まって、慌ただしさ、気忙しさを過ごされた方も多いでしょうd( ﾟεﾟ；)

１ヵ月間、お疲れさまでした

いつも変わらずにこのブログを訪ねていただき、応援してくださる貴方(〃^ー^〃)

メッセージで励まし、応援くださる貴方(*´∇｀*)

日々届く沢山の愛情、しっかりと心に刻んでいます

いつも、ずっと、ありがとうございますｏ(*≧∇≦)ﾉ



応援くださる方へ笑顔でお応えできるよう、師走も、スケジュールを調整しながら、目標に向かって一歩一歩精進続けたいです

どんなときも、どこにいても、元気絶やさずに進んで参りますので、叱咤激励いただけたら幸いですヽ(〃´∀｀〃)ﾉ

どうぞよろしくお願い申し上げます



今週は無事に家族揃ってランチできました( ´∀`)･ω･)･∀･)￣ｰ￣)´_ゝ`)

朝一番で両親のお迎え、妹と一緒に脛囓りショッピング

母のリクエストで大量の菓子パンに少しだけお惣菜を足したメニューに( ﾟÅﾟ；)

漬物作り用に父が大量購入した白菜を少しだけ使って妹がお味噌汁とサラダを作ってくれました

私は昨夜から煮込んで持ち寄って、賑やかな食卓になりました(*＞∇＜)ﾉ

父も祖母も食欲旺盛で、特に私の持ち寄り(生利節使用)が気に入ってくれたようで、作りすぎてしまった分を両親が持ち帰ってくれました

週が明けて誕生日を迎える父の喜寿祝いに準備した毛布を、とても喜んでくれたのも嬉しいです(ﾉ≧∀≦)ﾉ

帰宅後は、父とお揃いの毛布でベッドメイクし直して、身体を休めつつ家事も少しだけ進めました

ダイエット中のハズが、１週間ずっと食べ過ぎ状態だったので猛省しつつ、気力も体力も整えていますｏ(*≧∇≦)ﾉ


気温も湿度も一気に上がる明日は雨予報→→
(ウェザーニューズより)
いつも心安らぐメッセージ頂戴し、ありがとうございますo(≧∀≦)o

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