*´▽｀)ﾉこんばんは
西園です

予想とは違った空模様

雲が空を包み、北風は強く冷たく(゜m゜;)

陽射しも少ないままの冷え込む１日でした

健やかな笑顔でお過ごしでしょうか？

明日こそは青空と陽射しが戻り、気温も上がるとか(*≧∀≦*)

空気の乾燥は続いていくようですが、喉ケア万全に、本格的な春の訪れを迎えたいですね



如月が終わろうとしています(*´ー｀*)

私個人の我儘で、たくさんのご迷惑をお掛けしたスタート

見守ってくださり、励ましてくださり、応援してくださり、支え続けていただけたこと(´；ω；｀)

感謝の言葉だけじゃ、気持ち表現できません

愛情いっぱい届けてくださり、ありがとうございますm(_ _)m

弥生もしっかりと精進続け、お城の変化にも柔軟に適応して参ります

今まで以上の叱咤を覚悟しておりますので、よろしくご指導くださいませ(人´▽`*)

癒しのご要請いただけること、楽しみにしてます



長丁場、ダブルで学校でしたφ(･∀･*)

アロマの授業の前半は先週の続きの腎臓の癒し

後半も先週の続きの脚の前側の癒し(^○^)

間はダッシュで、いつもの仲間とプチランチ

３週間ぶりのほぐしの授業でも腎臓のほぐし(；´∀｀)

心穏やかに、健やかに過ごすには、腎臓が要って言うことでしょうか

恐れや不安がストレスの原因らしく、免疫の安定やアレルギー症状の緩和に繋がったら良いねぇって事らしいです(* ^ー゜)

帰宅後は必死にブログ・日記を書きながら、癒しの準備進めてます


３月２日(木)に、大宮(池袋)に出没予定してます
大宮の西園
池袋の西園

３月６日(月)に、品川に出没予定してます
品川の西園

気温落ち着く晴れ予報
(ウェザーニューズより)
朝からのんびり休憩(ありがとうございます)出来そうな明日は、キュート系コーデで待ち合わせ予定してます(≧∀≦*)

今日のオススメは【チキンステーキ】

８日(水)・９日(木)は女子休を頂戴しますm(；へ；)m


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* ﾟ∀ﾟ)ﾉｼこんばんは
西園です

陽射し暖かな青空に、キュッと引き締まる北風で始まった日曜日

季節は進んでは戻りながらも春へと向かってること、街に華やかさを添え始めた花達に教わってます(〃^ー^〃)

体調管理は順調でしょうか？

曇り空から始まる新しい１週間も、変化が多いながらも乾燥した寒さは続くようです(；´∀｀)

装いへのご配慮、乾燥対策、ご自愛抜かりなく、健やかにお過ごしくださいね



今週も祖母宅にて、祖母と母と３人でのランチでした

父は仕事、妹は趣味のお出掛け、カシマシさは変わらないですけどね(*≧∀≦*)

店屋物の(昔ながらの)親子丼はご飯少なめ、祖母から海老天のトッピングが増やされ

賑やかなティータイムで、大量の糖質摂取はいつも通り(;＞_＜;)

帰宅後はやっぱりお昼寝して、心も身体もじっくり休息

癒しの準備、進めてますo(*>▽<*)o


２月２７日(月)に、品川に出没予定してます
品川の西園

３月２日(木)に、大宮(池袋)に出没予定してます
大宮の西園
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寒さも乾燥も気になる雲予報
(ウェザーニューズより)
朝からのんびり休憩(ありがとうございます)出来そうな明日は、スッキリ系コーデで待ち合わせ予定してます(〃ノ∇ノ)

今日のオススメは【ミントソーダ】

３月の予定を提出してありますd(≧▽≦*)
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*´∀`)ﾉ こんばんは
西園です

雲多めの青空を抜ける風は冷たく、時折強く

冬らしい寒さが戻ってきました(;￣ー￣A

最低湿度は２２％だったとか

訪れ始めた春の使者達は足を止めてくれないので、厳しく影響受けられてる方も多いかもしれませんね(;＞_＜;)

TV画面の向こうでは『プレミアムフライデー』についての情報が多く出ていますが、楽しまれてますか？

明日は青空グッと広がり、陽射したっぷりながらも気温は低めの予報

乾燥はしっかり続いていくようなので、喉ケアは重点的に、水分補給もたっぷりと(ノ´∀｀*)

静電気対策、火の用心も忘れなく

ご自愛続けてくださいね(〃^ー^〃)



歯科でクリーニングとコーティング

元気いっぱい目覚めた筈なのに、午後にはお昼寝したくなっちゃいました(；´∀｀)

単純な自己観察ですが、疲れやすくなってるのかな？

しっかりセルフヒーリング、のんびり読書

心も身体も休ませて、元気充填(о´∀`о)

癒しの準備は順調です


２月２５日(土)は１ＤＡＹイベントらしいです(о´∀`о)
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２月２３日(木)に、大宮(池袋)に出没予定してます
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２月２７日(月)に、品川に出没予定してます
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冬の香りが根強く残る晴れ予報
(ウェザーニューズより)
朝からのんびり(ありがとうございます)休憩、早めに帰宅(ありがとうございます)出来そうな明日は、スッキリ系コーデで待ち合わせ予定してます(*´ｪ`*)

今日のオススメは【チーズかつ】

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*･ω･*)ゞこんばんは
西園です

快晴予報で青空に恵まれた朝

昼前に一旦現れた黒い雲と強風にビックリしました(;＞_＜;)

冷え込み厳しかった火曜日も、健やかにお過ごしでしょうか？

明朝は晴れ予報で始まり、時間を追って雲が広がるとか

喉ケアと乾燥へご配慮、春の使者対策もお忘れなく(о´∀`о)

ご自愛続けてくださいね



朝一番、婦人科で合格証を受け取り(σ≧▽≦)σ

２週間ぶりの学校でした

前半は腎臓の癒し、後半は脚前面のほぐし(*゜ー゜)ゞ

じっくり練習出来たその後は、クラスメイトと...そのお友達とプチ女子会

たっぷり女子トークを楽しんで、笑顔のギフトで元気もらえました( 〃▽〃)

帰りは遅くなってしまったけど、ゆっくり身体休めつつ、癒しの準備進めてます


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乾燥続いて、じんわり変化する晴れ→曇り予報
(ウェザーニューズより)
ゆったり休憩(ありがとうございます)出来そうな明日は、スッキリ系コーデで待ち合わせ予定してます(pq∀//*)

今日のオススメは【蒸し豚】

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´ゝ∀･`)ﾉｼこんばんは
西園です

冴えた空気にキュッと身が引き締まるような冷え込んだ青空

遠くの飛行機雲に癒される冬晴れの日曜日(*´ω｀*)

春に向かって大きな変化がある空が続いてますが、体調管理は順調でしょうか？


明日は曇りマークと雨マークのある予報

日中は南からの強風に悩まされるとか(￣0￣;)

気温差対策、お足元へのご留意、雨具のご準備

ご自愛よろしくお願いします(〃^ー^〃)



今週も祖母宅にて、父は仕事で不在の為、母と妹と女子ばかりの賑やかなランチでした

祖母の希望でお馴染みな中華屋さんからの出前(* ^ー゜)

油淋鶏ではない唐揚げをご所望で

一緒に注文したワンタンは随分残しつつも大きな唐揚げを２個、ペロリと平らげ(*゜Q゜*)

ティータイムでも重めのお菓子を次々と食べる祖母は逞しく見えました

帰宅後はいつものお昼寝をさせていただき(;￣ー￣A

読書しながら身体を休め、癒しの準備進めてます


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２月２０日(月)に、品川に出没予定してます
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２月２３日(木)に、大宮(池袋)に出没予定してます
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昼夜の寒暖差１５℃(!?)晴れ→曇り→雨と変化が大きそうな気紛れ予報
(ウェザーニューズより)
ゆったり(ありがとうございます)、まったり休憩(ありがとうございます)出来そうな明日は、スッキリ系コーデで待ち合わせ予定してます(*´ｴ｀*)

今日のオススメは【アボカドチーズ焼】

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｡≧ω≦)ﾉこんばんは
西園です

春一番が観測された金曜日

２０℃を超えて、文句なしの春の陽気でしたが、本来はまだ如月半ば過ぎ(；・∀・)

庭の梅は満開、沈丁花も沢山開きました

ご近所の庭先では桃の蕾に鮮やかな色が差してました(*゜Q゜*)

眩しい青空には重そうな雲も浮かんでみたり、不安定さも気に掛かりました

春の使者が大挙押し寄せたようでもありますが、体調への影響はありませんか？

明日は日中でも一桁気温まで、一気に気温が下がる真冬の空が戻るとかΣ(-∀-；)

春気分は一旦横に置いて、暖かな装いと乾燥対策を思い出していただき

ご自愛は存分に、お願いします(*゜ー゜)ゞ



自宅警備に勤しんでおりました

アロマのブレンドの練習をしてみましたが、キーアロマのベチバー(スモーキーな香り)にブラックペッパーをオンしたら、バーベキューみたいな香りに(゜〇゜;)

ボリューム的には、ウッド系もフラワー系もハーブ系も、何倍も入れてるのですが、強さの計算まで出来てなかったのでしょうね

オナカが減っちゃう香りの中、じっくり読書が出来て満足(*￣ー￣)

心も身体も休まって、癒しの準備進んでます


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気温急降下に驚きそうな晴れ予報
(ウェザーニューズより)
朝からゆったり、まったり休憩、早めに帰宅(ありがとうございます)出来そうな明日は、スッキリ系コーデで待ち合わせ予定してます(pq∀//*)

今日のオススメは【チーズクリームスープ】

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*ゝω･*)ﾉこんばんは
西園です

遠くに浮かぶくもの白さも眩しくて

陽射しの暖かさ、風の冷たさをしっかり感じられる冬晴れの青空でした(o^O^o)

我が家の小さな庭に沈丁花が咲き始めて、先行していた梅を追い掛けてるよう

染井吉野の固そうな花芽が付いた枝も、少しずつトーンアップして見えます( *´艸`)

確実に春に向かって、季節は移ろってるんですね

充分な休息、栄養補給も存分に、メンタルケア大切にして免疫力を高めにキープしながら(*゜ー゜)ゞ

健やかな笑顔で、ご一緒に春を迎えましょう



学校がお休みだったので、メンテナンスに時間を使いましたε≡ﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ

婦人科では毎月の定期検診

非常に珍しくガラガラで早く済んでしまったので、銀行を回りながら地元の縁日を素見しました(｀･ω･´)ゞ

祖母が大好きな『なまこ餅』をGETし、歯科へ

こちらも定期検診とクリーニングですが、希望していたフッ素コーティングは次回に持ち越しとなり、来週金曜日に予約を入れました(´-ι_-｀)

食料の買い出しをしながら帰宅後は、じっくり読書しています

アロマの先生から勧めていただいたアロマを焚いてますが、自分発信でお勧めする側へ往けるよう頑張らねば(σ≧▽≦)σ

心も身体も休まって、癒しの準備進めてます

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２月２０日(月)に、品川に出没予定してます
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まだまだ寒暖差気になる快晴予報
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ゆったり休憩出来そうな明日は、キュート系コーデで待ち合わせ予定してます(*´艸`)

今日のオススメは【砂肝焼き】


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西園です

眩しい青空に暖かな陽射し

東京でもマイナス気温で始まった日曜日はお出掛け日和だったかも(o^O^o)

寒暖差が１０℃に届く日が続いてますが、体調への影響ございませんか？

明日も冷え込み厳しい朝、日中は二桁気温になるとか

乾燥も続いてますので、対策は万全に(〃^ー^〃)

春の使者の撃退にもご配慮いただきながら

ご自愛続けていただけたら幸いです(σ≧▽≦)σ



今週も祖母宅にて家族でランチ

何故か大量の焼き芋(スーパーで買ったもの/祖母が焼いたもの)に迎えられ、到着後数分で満腹でしたが(;￣ー￣A

自宅用にと珈琲豆を準備してくれた妹は不在

祖母の具沢山豚汁と私にしては珍しい白飯、おかずは父の白菜漬けのみのシンプルランチに( ´∀`)･∀･)￣ｰ￣)´_ゝ`)

妹が居ない食卓では、シルバーチームの食の細さを私１人がフォローせねばならないので、百貨店から届いた冷食類は全て来週に回してもらいました

ティータイムも賑やかに、美味しく、楽しみながら糖質に舌鼓(´▽｀；)

帰宅後はお昼寝

昨日届いたオイルの整理、読書も堪能しながら(*´ー｀*)

癒しの準備進めてます


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寒暖差大きなままの晴れ予報
(ウェザーニューズより)
朝からのんびり、ゆったり(ありがとうございます)、まったり休憩できそうな明日は、スッキリ系コーデで待ち合わせ予定してます(pq∀//*)

今日のオススメは【蒸し鶏サラダ】


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西園です

この時間の外は雪？霙？

分厚く重そうな雲に包まれたままの空は、厳しくも感じる真冬のまま

乾燥も続いてますが、健やかにお過ごしでしょうか？

明朝も厳しい冷え込みから始まりそうですが、青空は戻る予報(σ≧▽≦)σ

昼夜の寒暖差と乾燥への対策お忘れなく

ご自愛いただけたら幸いです(*≧∀≦*)



じっくりと自宅警備しています

続々と届くアロマオイルを整理したり、読書したり(〃^ー^〃)

心も身体も、ゆるゆる休めて

癒しの準備進めてますo(≧▽≦)o


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早めに帰宅(ありがとうございます)できそうな明日は、セクシー系コーデで待ち合わせ予定してます(〃∀〃)ゞ

今日のオススメは【炭酸水】


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西園です

北風が強く吹き、移動が早足になってしまいましたが、青空には癒されました

立春を過ぎているので、南風なら『春一番』なのになぁと呑気な会話を授業中に交わしてみたり(;゜∇゜)

乾燥も続いてますが、体調管理は順調でしょうか？

明日も昼夜の寒暖差大きく、乾いた風は少し静かになりそう

冬小物を活用した装い選びも楽しみながら、ご自愛くださいませ(〃^ー^〃)



みっちり１日、学校でした

アロマの授業の前半は、ハンドヒーリングで脚の滞りを解消しようとしましたが、途中から出てきた感情に同情してしまって、スムーズに完了できませんでした(;＞_＜;)

後半もハンドヒーリングで骨盤の歪みを調えてる方法を習いましたが、こちらも感情系のストレスが大きな原因だと実感できました

遅めのプチランチで、クラスメイトと女子トークを慌てて楽しんで(*´･ω･)(･ω･｀*)

ほぐしの授業では『劣等感』をハンドヒーリングで取り除く授業となりました

『劣等感』は何に由来するのかが、じんわり伝わってくるので、普段の心の成長に活かせそうな内容でした(*^O^*)

帰宅後はのんびり、身体休めてます


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真冬の冷え込み続く晴れ予報
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明日は直行女子を利用した女子会です(｡･人･`｡)

今日のオススメは【チーズ煎餅】

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西園です

重そうな雲に包まれた日曜日

雨は香るばかりで、道路を濡らすほどでもなく(;゜∇゜)

呑気に路上で戯れる椋鳥に癒されてます

春の悪戯小僧の到来のニュースが気に掛かりますが、健やかにお過ごしでしょうか？

明日の日中は暖かく、日暮れから始まる冷え込みは週中に雪を降らすほどだとか(;＞_＜;)

如月らしい真冬感を堪能できそうな新しい１週間も、ご自愛いただき

笑顔でお迎えくださいね(*≧∀≦*)



今週も祖母宅にて、両親と妹と賑やかにランチでした

祖母が炊き込みご飯を用意してくれ、父がスーパーのお惣菜を買ってきてくれて(私の茶碗蒸し嫌いを何故か知らずに)、妹は姪からのお土産とお取り寄せ煎餅を、私は家族の好みに合わせたセレクトアイス色々を( ´∀`)･ω･)･∀･)￣ｰ￣)´_ゝ`)

ワイワイ、何気ない話をしながらティータイムまで過ごし

母からの頼まれものを聞こえないふりしながら帰宅(;￣ー￣A

グルコーススパイクからの昼寝の後は、大慌てで通販三昧

心も身体も休めながら、癒しの準備進めてます(σ≧▽≦)σ


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寒暖差大きい晴れ予報
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のんびり(ありがとうございます)、まったり(ありがとうございます)休憩できそうな明日は、スッキリ系コーデで待ち合わせ予定してます(〃ω〃)

今日のオススメは【ローストチキン】

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´・∀・｀)ﾉこんばんは
西園です

青空の鮮やかさ、陽射しの暖かさ、風は穏やか

今年の節分は、なんとなく暖かいですね(*´ω｀*)

小さな庭の梅は日に日に花の数を増やし、隣り合う沈丁花の蕾は色付き

春を待つ気持ちが膨らんでますo(≧∀≦)o

暦の上では明日からが春

健やかにお過ごしでしょうか？

如月は後半に向かうほど気温が下がる長期予報ですが、ご自愛念入りに(*ゝω・)

体調調えながら、春を迎えたいものですね


お城のさらに上、グループにちょっと物申したいことがあり、予定を出せずにおりました

ご迷惑、ご心配お掛けし、申し訳ありませんでしたm(*･´ω｀･*)m

女の子全員のこと、もっと大切にしてもらえるよう、昨日、担当の方とお話しさせていただけました

不満も不安も聴いてくださって、解決までには至っていませんが、また明日からお城で頑張れる気持ちになれました(*^O^*)

グループ担当の方、お城の社長とスタッフ、見守りながら応援してくださった方々へ感謝ばかりです

ありがとうございます(pq´v`*)



のんびりと自宅で過ごしてます

読書をしたり、石をいじったり( 〃▽〃)

心も身体も休めて、癒しの準備進めてます


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２月１６日(木)に、大宮(池袋)に出没予定してます
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寒暖差大きいままの晴れ予報
(ウェザーニューズより)
朝からのんびり休憩、早めに帰宅(ありがとうございます)できそうな明日は、キュート系コーデで待ち合わせ予定してます(///ω///)

今日のオススメは【玉子サラダ】

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