2018年06月 ☆.。ニシゾノブログ。・☆

熱帯夜から明け、明日も湿度の高い真夏日の晴れ予報

(ウェザーニューズより

)
いつも心安らぐメッセージ頂戴し、ありがとうございますヾ(*´∀｀*)ﾉ

メッセージは

今日のオススメは【サイコロステーキ】

幸せは二次元に(*´艸｀*)

2018-06-26 Tue 21:14

〃´∀｀〃)ﾉこんばんは

薄い雲が広がっては消え、眩しい青空に溢れる陽射しに鋭さが加わってきてます

梅雨を忘れてしまいそうなお天気が続き、今日は真夏日まで気温が上がりましたね(*゜Q゜*)

サラッとした強めの風に癒され救われましたが、健やかにお過ごしでしょうか？

明日もまだ真夏日の晴れ間は続き、汗ばむ場面も増えそうです

水分と塩分の補給、睡眠と栄養補給はたっぷりと(*｀･ω･)ゞ

熱中症対策に紫外線対策も加えていただき、ご自愛いただけたら幸いです

予定を入れないオフ(*´艸｀*)

特に先週から読書に力を入れたくて、今日は家事も軽め

午前中に銀行の用事と買い出しを済ませε=(ﾉ･∀･)ﾂ

山と積んだ小説、実用書、漫画に優先順位をつけて読むのでした

活字を含めて二次元の世界は、想像力で奥行きを持たせるのが楽しいですね(*´ー｀*)

日々の小さな葛藤へ、ふと気付きやヒントも隠されていたりして、心が軽くなり潤いを持つのが嬉しいのです

身体ももちろん休まって、一石二鳥？三鳥？もっとかなヽ(〃´∀｀〃)ﾉ

明日も湿度高めな真夏日の晴れ予報

(ウェザーニューズより

)
いつも心安らぐメッセージ頂戴し、ありがとうございます(pq∀//*)

メッセージは

今日のオススメは【温泉玉子】

気候頼み(´∀｀;)

2018-06-24 Sun 18:27

*ﾟーﾟ*)ﾉこんばんは

サラッとした風が心地好く、薄く広がる雲が陽射しを和らげ

夏日を超えた晴れ間は梅雨を忘れさせてくれるほど過ごしやすく感じました(≡^∇^≡)

健やかにお過ごしでしょうか？

慌ただしく変化する空、明日にはまた梅雨らしい冷たい雨が戻ってくるようです

気温と気圧は低め、湿度はまた上がって、心身へのご負担が気に掛かります(;￣ー￣A

お出掛けには携帯雨具のご準備をお忘れなく

リフレッシュとリラックスのタイミングを多めに取っていただきながら、ご自愛続けてくださいね(*´∀人)

予定を入れずに過ごすオフ

少しの間、気を張っていたので、じーっくりと身体を休める日にしました(*｀･ω･)ゞ

朝は二度寝、読書を優先して家事は少々

週明けに急遽、撮影の予定が入ったので...

筋トレも慌てて強化してみたり(*´艸｀*)

自由な空間を味わって、ニコニコ笑顔で過ごせてます

明日は梅雨空に戻る冷たい雨予報

⇒

(ウェザーニューズより

)
いつも心安らぐメッセージ頂戴し、ありがとうございます(≧∀≦人)

メッセージは

今日のオススメは【ツナサラダ】

甘やかして(*´∇｀*)

2018-06-22 Fri 18:18

*ゝω･*)ﾉこんばんは

サラッとした風が心地好く、薄く広がる雲が陽射しを和らげ

気温と気圧は低め、湿度はまた上がって、心身へのご負担が気に掛かります(;￣ー￣A

お出掛けには携帯雨具のご準備をお忘れなく

リフレッシュとリラックスのタイミングを多めに取っていただきながら、ご自愛続けてくださいね(*´∀人)

予定を入れずに過ごすオフ

少しの間、気を張っていたので、じーっくりと身体を休める日にしました(*｀･ω･)ゞ

朝は二度寝、読書を優先して家事は少々

週明けに急遽、撮影の予定が入ったので...

筋トレも慌てて強化してみたり(*´艸｀*)

自由な空間を味わって、ニコニコ笑顔で過ごせてます

明日は梅雨空に戻る冷たい雨予報

⇒

(ウェザーニューズより

)
いつも心安らぐメッセージ頂戴し、ありがとうございます(≧∀≦人)

メッセージは

今日のオススメは【ツナサラダ】

たっぷり自分の時間を(*ゝω･*)

2018-06-19 Tue 21:20

｡･∀･)ﾉこんばんは

梅雨の中休みな青空、雲の白さも眩しかった火曜日は、気温もぐんぐん上がって真夏日目前へ

気温の乱高下が続いてますが、体調への影響はございませんか？

昨日、関西から大きなニュースが届きましたね

被害に遭われた方へ、ご冥福を祈り、お見舞い申し上げます

他の地域の方、１日以上経ちますが影響は落ち着かれてるでしょうか？

深夜には梅雨空に戻り、明日は冷たい雨の１日になるとか(@_@;)

気温も気圧も一気に下がるようなので、雨具と上着のご準備、お足元へのご留意でご自愛くださいね

相変わらずの婦人科通い、先週の検診へ合格証をもらって参りました(*＞∇＜)ﾉ

のんびり朝の時間を楽しんでから、ウォーキングを兼ねて婦人科へ

束の間の青空と陽射しを楽しみながら、ちょっと寄り道、買い物してみたり(*´艸｀*)

自宅で過ごすオフは、断捨離を中心にした家事に使いましたが、元来の苦手は簡単には治らないので、あくまでもゆっくりペースです

心と身体を休める時間、やっぱり大切にしたいのです(〃^ー^〃)

またも季節を巻き戻す肌寒い雨予報

(ウェザーニューズより

)
いつも心安らぐメッセージ頂戴し、ありがとうございます(pq´v`*)

メッセージは

今日のオススメは【鶏わさ】

久しぶりなε=┏(*￣▽￣)┛

2018-06-17 Sun 22:26

*´▽`)ﾉこんばんは

１日を通して雲は多め、陽射しは柔らかくて気温は穏やか

季節を１ヶ月ほど巻き戻したように過ごしやすい日曜日でしたが、体調管理は順調でしょうか？

曇り空も穏やかな気温も続く明日は、夕方には雨へと変わるようです( ﾟÅﾟ；)

外出には携帯雨具のご準備をお忘れなく、健やかな週の始まりをお迎えくださいね

本日は久しぶりな日本橋詣で☆ﾐ(o*･ω･)ﾉ

まずは朝一番で両親と妹と一緒にスーパーへ、脛を囓る買い出しです

両親が日本橋へと送ってくれて、ランチからのショッピング(〃^ー^〃)

祖母の食欲はまぁまぁで、涼味御膳を２／３程度とハーフあんみつ１つを食べてくれました

祖母の洋服を買い、お中元の注文を済ませ、山形物産展を物色し、祖母宅の急須を買い、父の日ギフトを物色して(*´艸｀*)

祖母宅に戻ると両親も戻ってくれたので、いつもより遅いティータイムを賑やかに過ごせました

帰宅後は家事も少しだけ出来たし、心と身体を休めて夜を楽しんでいます(*＞∇＜)ﾉ

明日は乾いた曇り空から雨に変わる予報

⇒

(ウェザーニューズより

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いつも心安らぐメッセージ頂戴し、ありがとうございます(人ﾟ∀ﾟ*)

メッセージは

今日のオススメは【茹で玉子】

新情報にドキッΣ(*ﾟωﾟ*)

2018-06-15 Fri 19:12

o￣∇￣)/こんばんは

梅雨らしい空はお昼前には雨を降らせましたね

優しく、強く、メリハリをつけながら、気温は上がることなく、肌寒さも感じています(´･ω･`; )

湿度は高く、気圧は低いままですが、体調への影響はございませんか？

明日は更に気温が下がる雨空が続くようです

お足元へのご留意、装いには上着も加えていただき(人´∀`*)

健やかな笑顔の週末、お迎えいただきたいです

１０日ぶりの学校でしたφ(．．*)

少し遅れて始まった座学では、アドレナリンの効果効能弊害について習いました

かなり恐ろしいお話だったので、詳細は省きますが...

頭を空っぽにするオフが、いかに大切か...と言うところへ行き着いたことをお知らせします(*´･ω･｀)b

後半、手技の授業では前脚のほぐしの強化となりました

今回は心地好さより結果を重視したため、かなりの痛みがありましたが、痣にならずに済んだのは嬉しいです(*´艸｀*)

帰宅後は相変わらずの家事

今日は大きめの鏡を磨けたのが嬉しいです(*＞∇＜)ﾉ

夜はのんびり、心と身体を休めて過ごします

明日も梅雨らしい肌寒さが続く雨予報

(ウェザーニューズより

)
いつも心安らぐメッセージ頂戴し、ありがとうございます(≧∀≦)ﾉ

メッセージは

今日のオススメは【カスタードプリン】

ヤキモチやく？体験動画2018＆オマケ

2018-06-13 Wed 12:03

2020年10月のリーチ規制により公開方法模索ちぅ

別窓 | 西園のつぶやき | コメント:0　

ゆっくりと(о´∀`о)

2018-06-12 Tue 18:23

*ﾟーﾟ*)ﾉこんばんは

欲張りな空はクルクルと変化し、外出の準備が難しくも感じた１日でした

曇り空、眩しい陽射し、通り雨...

予想されたほど気温は上がりませんでしたが、湿度は高いままですね(-∀-`; )

気圧の変化も大きかったようですが、体調管理は順調でしょうか？

明日は穏やかな晴れ間へ、気温は夏日を大きく超えるようです

梅雨らしい湿度の高さへ、熱中症対策は続けてくださいね(*´∀人)

ご自愛よろしくお願いします

婦人科へ月１回の定期検診に向かいましたε=ヾ(* ﾟ▽ﾟ)ｼ

とても空いていたので、重要箇所のメンテナンスしていただけました

ウォーキングがてら出掛けはしたものの、足りない食材を探してみたり(*´艸｀*)

帰宅後はやはり、片付けと掃除を念入りに...

断捨離はゆっくりと進めて体力を温存

気になる本を横目に、空間の調整を優先するオフとなりました(*＞∇＜)ﾉ

湿度は高いまま青空が戻る明日は晴れ予報

(ウェザーニューズより

)
いつも心安らぐメッセージ頂戴し、ありがとうございます((pﾟ∀ﾟq))

メッセージは

今日のオススメは【油淋鶏】

少しずつ(*´∀人)

2018-06-10 Sun 20:18

=^･ω･)ﾉこんばんは

曇り空で始まった日曜日は、ゆっくりと雨空に変わりましたね

気温は低いのに、湿度は高い...梅雨らしいお天気(*゜Q゜*)

気圧の低さも重なって、体調への影響は大きいように感じますが、健やかにお過ごしでしょうか？

明日も雨予報、台風５号に刺激される前線は強めの雨を降らせるかもしれないとのこと

外出のお足元へのご留意、交通機関からの情報はこまめにチェック(*´･ω･｀)b

空の変化へ、メンタルとフィジカルのケアも充分に

ご自愛いただけたら幸いです(〃^ー^〃)

今週も祖母宅でランチでした

両親のお迎えから、妹と合流して向かう脛囓りショッピングは、今日も早めの進行でﾚ(ﾟ∀ﾟ；)ﾍ=З

餃子・春巻・焼売と点心を中心に揃えたランチ用のお総菜でしたが、ランチ前のティーブレイクに大量のお菓子を消費することとなり、祖母と両親はランチを摘まむ程度となってしまいました

次回は更に、ランチのボリュームを抑えた方が良さそうです(*｀･ω･)ゞ

自宅では相変わらず、断捨離と掃除をしています

気になるところをピンポイントで片付けるので、部屋を見回しても、然程変化はありませんが(-∀-`; )

１日の流れにも、少しずつ自分らしさを盛り込めるようになってきたので、癒しの準備も捗ってきてます

明日も気温落ち着いたままの雨予報

(ウェザーニューズより

)
いつも心安らぐメッセージ頂戴し、ありがとうございます(人▽〃)

メッセージは

今日のオススメは【コンソメスープ】

オフを満喫してＯ(≧∇≦)Ｏ

2018-06-08 Fri 22:47

＊´ω｀人)こんばんは

眩しい青空が広がった金曜日

近所への買い出しには、久々のサンバイザー出動でした( *´艸｀)

夏日を大きく超えていましたが、予想されたよりも風はサラッと心地好かったですが、夜には雨も降りましたね

気紛れな空、体調管理は順調でしょうか？

明日の日中はカラッとした晴れ間、夜にはまた雨へ、変化の大きい空は続くようです( ; ﾟДﾟ)

気温は真夏日を超えるようなので、装い選びは軽やかなものを

お出掛けには水分の携帯、涼しいエリアでの休憩も楽しんで(*´∀人)

ご自愛バッチリ、笑顔溢れる週末を、お迎えいただけたら幸いです

水曜日はサークルの女子会でした♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪

沢山の笑顔に囲まれて、美味しく賑やかなランチとお喋りを楽しめました

木曜日はＷ女子会ヽ(*･ω･)人(･ω･*)ﾉ

ランチはTwitterで仲良くさせていただいてるお嬢さんと

ディナーはヘアエステ後の親友ちゃんと、いつものお店で

ほぼ１日喋りっぱなしでしたが、美味しく賑やかに過ごせましたヽ(〃´∀｀〃)ﾉ

２日間、たくさん話を聴いてもらえて心救われてます

いっぱい笑顔から元気もらえて充填しました(*｀･ω･)ゞ

いつも、寄り添ってくれて感謝しかないです

本日は家事強化の日(;￣ー￣A

とは言え無茶はしたくないので、目につくところをチョコチョコと

通販で届いた睫毛パーマセットを試してみたりして(*≧ω≦)

思ったほど家事は進みませんでしたが、充実したオフを過ごさせていただけました

夜はのんびり、身体を休めてます(〃^ー^〃)

明朝には青空が戻るも夜にはまた雨になる予報

⇒

(ウェザーニューズより

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いつも心安らぐメッセージ頂戴し、ありがとうございます(人▽〃)

メッセージは

今日のオススメは【〆鯖】

お勉強はφ(･ω･｀*)

2018-06-05 Tue 22:17

*ゝω･*)ﾉこんばんは

雲多めの青空は、湿度が高かったですね

気温も真夏日間際まで上がったので、汗ばむ場面がとても多かったです(,,・д・)

梅雨入りも気に掛かってますが、健やかにお過ごしでしょうか？

明日は朝から雨との予報

肌寒さも感じそうな気温になるとかd( ﾟεﾟ；)

台風の卵の影響も噂されてますので、雨の強さからの交通機関への影響へ情報収集お願いします

外出のお足元へのご配慮、気圧の変化には充分なケアを(*´∀人)

ご自愛続けていただき、笑顔の１日をお送りくださいませ

約２週間ぶりの学校でしたφ(･∀･*)

(クラスメイトちゃんの都合で先週金曜日を今日に振り替えました)

『受容と肯定』について改めての座学、手技では脚裏施術のお復習を念入りにしました

どうしても「頑張ろう！」としてしまって、身体に力が入ってしまうところを何度も指摘されてしまい...

『無心』に、相変わらず苦戦しています(;＞_＜;)

帰宅後は読書しながら身体を休め、家事をしてみたり

ルナウィークは、気だるさが強いので無理なく穏やかな１日を過ごせましたヽ(〃´∀｀〃)ﾉ

明日はサークルの女子会です

冷たい雨予報

(ウェザーニューズより

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いつも心安らぐメッセージ頂戴し、ありがとうございます(*´>▽<`*)

メッセージは

今日のオススメは【つみれ汁】

季節の変化は(,,・д・)

2018-06-03 Sun 19:39

ﾉﾟｰﾟ)ﾉこんばんは

眩しい空の青と雲の白さのコントラストが綺麗だった日曜日

気温は真夏日目前まで上がっていましたが、湿度の低さから爽やかに感じることが出来ました(*´艸｀*)

梅雨入り前との予想されている週末、健やかにお過ごしでしょうか？

明日までは青空が続くようですが、気温はまたしても真夏日目前へ

湿度の変化へもご留意いただきながら、紫外線と熱中症への対策をお願いします(*´∀人)

水分とミネラルの補給は、特に多めにしていただきたいです

今週も祖母宅でランチ？でした( ´∀`)･ω･) ･∀･)￣ｰ￣)´_ゝ`)

まずは両親のお迎えで、妹と一緒に脛囓りショッピングへ

若干、生活スタイルが変わってきてるので、物色するアイテムにも変化が出てきました(*ゝω･*)

加工品よりも食材が増えてる感じです

ランチ用に、お総菜や弁当を眺めましたが、両親の食欲は微妙らしく、買い物の手が進んでいませんでした(;￣ー￣A

祖母宅に戻ると、何やらコゲクサイ...

祖母は自分のランチ用に調理をしてたらしいです

季節の変化に合わせて朝一番での行動が増えたのもあり、集合時間が早まり...

また、焦げ臭さに父の食欲は更に下がってしまったらしく...

ランチと言うよりは、おやつメインのブランチになっていました(o-∀-o)

めいめいに、お総菜や巻き寿司・父上農園の野菜で作ったサラダをつまむ程度...

祖母は自分の好きな手作りメニューをパクパクしてました

ランチと言う形は、そろそろ変えた方が良いのかな？なんて考えたりもしますが、賑やかなお喋りにはランチもティータイムも関係ないので、また来週の流れを楽しみに待ちたいと思います(σ≧▽≦)σ

帰宅後は、家事を楽しんで気分転換

ここからは心と身体を休めますヽ(〃´∀｀〃)ﾉ