2018年03月 ☆.。ニシゾノブログ。・☆

想い出は仕舞って(〃^ー^〃)

2018-03-30 Fri 20:25

＠^ω^＠)ﾉこんばんは

青空が続き、風はひんやり心地好く

春らしい晴れ間が戻ってきましたね(*´∇｀*)

ソメイヨシノは既に花びらを散らし、鮮やかな葉を着け始めました

乾燥も続いてますが、健やかにお過ごしいただけてますか？

弥生の締めくくりは満月(*゜Q゜*)

一桁気温で始まる晴れ予報は、日中もひんやりと感じそう

お出掛けには羽織りもののご準備をお忘れなく...

水分補給と紫外線対策も加えていただき、笑顔の週末をお迎えくださいませヽ(〃´∀｀〃)ﾉ

桜見物に行こうかなぁ？なんて考えていましたが、結局、自宅警備で１日過ごしてます

冬物衣料の整理をしました(,,・д・)

クローゼットとにらめっこすると、季節に関係なく着てない服が多いので、処分する服と譲る服をピックアップしました

どの服にも想い出が詰まってるので、いざとなると寂しい気持ちが湧いてくるのですが...

服がなくなっても、想い出は心にちゃんと残るから、大丈夫だって気付けましたσ(*´∀｀*)

下着は相変わらず増える一方ですが、これはまた違う理由で減らせないです

心も身体も、しっかり休めてます(*＞∇＜)ﾉ

発掘動画解放しました

ぐぐぐっと気温が下がる晴れ予報

(ウェザーニューズより

)
明日は思いっきり、ステップアップです(*´ｪ`*)
◇◇◇◇◆

メッセージは

今日のオススメは【塩鯖】

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予定違えて...(´ε｀；)

2018-03-27 Tue 18:36

* ´ ▽ ` )ﾉこんばんは

少し雲が広がりつつも、カラッとした晴れ間が気温を押し上げた火曜日

風が染井吉野を揺らし、花びらが舞い始めてます(*゜Q゜*)

季節を１ヶ月以上も季節を前倒し、昼夜の気温差が大きい日が続いてますが、体調管理は順調でしょうか？

朝の気温は１０℃を越えてラクになる明日、日中はGW付近の陽気で湿度は低くカラッとした青空へ

気温差への対策に水分補給もご留意いただき、健やかにお過ごしくださいませ(人´∀`*)

いつも通りに起きて、婦人科へ合格証を貰いに行きました

先週は朝マックを堪能したのですが、今日は我慢...

糖質カットに取り組まないと、色々な停滞感から抜け出せないような気がして(,,・д・)

桜のトンネル眺めつつウォーキングがてら買い出し、帰宅後はTV中継視てました

書斎？勉強部屋？衣装部屋？を整頓しようとしてたのに...も関わらず(;￣ー￣A

クローゼットの中には、もう着ないであろうミニスカートが沢山あるのです

前は撮影用にと、お店に持って行ってたのですが、今回はどうしよう(´-ω-｀)

浄化と思うとポイっなのですが、まずは整理して、少し考えてみましょう

心と身体は休めてます(*＞∇＜)ﾉ

発掘動画解放しました

GW付近の陽気で乾いた快晴予報

(ウェザーニューズより

)
明日はこっそり、ステップアップです(〃ω〃)
◇◆◇◇

メッセージは

今日のオススメは【コーヒーゼリー】

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日々精進、日々修行(;＞_＜;)

2018-03-25 Sun 21:46

＠^ω^＠)ﾉこんばんは

青空の色味が深くなってきて、いよいよ満開を迎えた染井吉野が映えてます

ポカポカの陽射しを受けながら、お花見にお出掛けになられた方もいらっしゃるでしょうか？

穏やかな週末、お過ごしでしょうか？

明日は予想気温２０℃に届くとの予報で汗ばむ陽気(*゜Q゜*)

朝晩は一桁気温で気温差大きいまま...

装い選びはお出掛けの時間帯を考慮して、水分とミネラルの補給もお忘れなく

新しい１週間も健やかにお迎えくださいませ(人´∀`*)

今週も祖母宅で家族でワイワイ

まずは両親と妹と脛囓りショッピングε=ヾ(* ﾟ▽ﾟ)ｼ

ランチ用にお刺身を物色

祖母宅に戻ると、祖母は若干ご機嫌斜め(・ε・｀ )

食欲はソコソコあるのに、みんなと同じものを食べたくない様子...

どう扱って良いのか、どう受け止めたら良いのか、これからの課題が改めて見えたように思えました

それでも賑やかにティータイムも過ごしσ(*´∀｀*)

帰宅後は読書しながら、身体休めてます

発掘動画解放しました

汗ばむ陽気？な晴れ予報

(ウェザーニューズより

)
明日はじっくり、ステップアップです(〃ω〃)

メッセージは

今日のオススメは【ポークジンジャー】

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もう少し...かな(*^ω^*)

2018-03-24 Sat 00:22

〃´∀｀〃)ﾉこんばんは

曇り空から始まった金曜日

日中の晴れ間は鮮やかな青空(*´∇｀*)

雲が戻り、俄か雨が降った地域もあるとか...

気紛れな空は慌ただしく表情を変えてました

ご移動のお足元は、ご無事でしょうか？

体調管理は順調ですか？

過ごしやすい陽気のまま、明日は眩しい青空が広がるようです(*゜ー゜)ゞ

昼夜の気温差への対策、春の使者への対策もお忘れなく

健やかな週末、お迎えくださいませｏ(*≧∇≦)ﾉ

しっかりと自宅警備しておりました

新しく個人サイト？個人ブログを立ち上げようかと、下準備の調べものをしたりφ(･∀･*)

洋服や下着の整理をしたり

充実したオフで、心も身体も休めてます(*ゝω・)

発掘動画解放しました

陽射し溢れる春らしい晴れ予報

(ウェザーニューズより

)
明日はゆったり、ステップアップです(pq∀//*)

メッセージは

今日のオススメは【温泉玉子】

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自宅警備は〆(^∇ﾟ*)

2018-03-20 Tue 20:32

=ﾟωﾟ)ﾉｼこんばんは

冷たい雨で始まった火曜日

咲き始めた染井吉野は、寒さでちょっと休憩しているみたいです(,,・д・)

夜には雨は上がりましたが、一桁気温の厳しい冷え込みに...

体調への影響はございませんか？

花冷え・寒の戻り、表現は色々あるようですが、明日の冷え込みは真冬並の一桁前半の気温へ下がるとか...

真冬の冷え対策を思い出していただき、装い選びは暖かさを最優先に、雨具のご準備、お足元へのご留意お忘れなく

健やかに春分の日、お過ごしくださいね(*´∀人)

先週、張り切りすぎたので、久々にも感じるオフ

朝一番で婦人科に向かい、定期検診ε=(ﾉ･∀･)ﾂ

帰宅後は身体を休めながら、読書をしたり、今後の予定に思案したり

心も休まるオフ、じっくり堪能していますo(≧∀≦)o

発掘動画解放しました

寒の戻り過ぎが気になる雨予報

(ウェザーニューズより

)
明日はしっかり、ステップアップです(〃∀〃)ゞ

メッセージは

今日のオススメは【ミートローフ】

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春の行事は(dﾟωﾟd)

2018-03-18 Sun 19:37

*´▽`)ﾉこんばんは

薄く雲が広がった青空、渡る風はまだ冷たくて、暖かな陽射しのコントラストに移ろう季節を感じた日曜日

東京では昨日、ソメイヨシノの開花が宣言されましたね(〃^ー^〃)

健やかにお過ごしでしょうか？

新しい１週間は雨マークが並んで、週中は厳しい寒の戻りがあるとか

日々の装い選びは、天気予報からの情報もご参考に(*´･ω･｀)b

雨具のご準備お忘れなく、気圧と湿度の変化にへはメンタルケアも大切に

心豊かな１週間をお迎えいただけたら幸いです(人´∀`*)

本日は彼岸の入り

今週は祖母と両親と妹と、祖父のお墓参りに向かいましたε=┌(；´ﾟ∀ﾟ)┘

桜の名所だと思い込んでる広い墓地のソメイヨシノは、朝にはまだ開き始めの花が僅かに見えた程度...

午後にはきっと綺麗に開くのでしょうが、墓地に何時間も滞在する必要がなかったため、花見気分はお預けにして脛囓りショッピングに向かいました

妹と一緒にランチを気に掛けてましたが、祖母の希望は『すき焼き』Σ(-∀-；)

祖母を伴って、普段通りの買い物とランチ用の材料の買い物をしました

スーパーに出向く機会もなくなってきた祖母は、とても楽しそうに生鮮食品フロアも加工食品フロアも生活雑貨フロアも見て回ってました(pq´v`*)

祖母宅に戻るとキッチンで調理が始まるのですが...

最近は何故か、料理嫌いな私の担当に決まってきてしまい、複雑な心境になります

ただ、長めの歩行＋希望のメニューで祖母の食欲は旺盛だったのが嬉しくて(*´艸｀*)

洗い物も逃げずに引き受けたのでした

一段落後のティータイムで、糖質の摂取量は一気に上がってしまったので、帰宅後は今週もダウン...

束の間の休息の次は、サークルに関わる作業をしてましたp(´∇`)q

数種類のSNSの使い勝手を継続検証したりしています

心と身体を休めるオフを、今週も満喫しています(*｀･ω･)ゞ

発掘動画解放しました

暖かな気温はそのままに曇り空で始まり、夜には雨に変わる予報

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(ウェザーニューズより

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明日はちょこっと、ステップアップ復帰です(〃∀〃)ゞ

メッセージは

今日のオススメは【半熟玉子】

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４連続女子会？(,,・д・)？

2018-03-16 Fri 23:08

*´∇`)ﾉこんばんは

重そうな雲から落ちる雨粒は疎らで

朝は傘に伸びる手に疑問を感じた金曜日(*ゝω･*)

日暮れ付近から風は冷たさを運び始め、激しい雨が降った瞬間もありましたね

ご移動のお足元は、ご無事でしょうか？

季節が勢いを増し、意地悪なまでに進んでは戻る気候の変化から、体調への影響はございませんか？

明日はグググっと気温が下がり、木曜日と比べて２ヶ月？、今日と比べて１ヶ月？、寒暖差の大きさがあるようです(,,・д・)

青空と陽射しが戻る週末

春らしくも暖かな装い選びを楽しみながら、健やかにお過ごしいただきたいです(人´∀`*)

水曜日は、親友ちゃんの都合で１日繰り上がったヘアエステ

日曜日は席が離れていて、じっくり話せなかったので...

彼女の近況を聴ける大切な時間

一緒に過ごすディナーは、親友ちゃんの趣味仲間も一緒に地元の南欧料理屋さんで舌鼓ヽ(〃´∀｀〃)ﾉ

店主さんのきめ細やかな気遣いと心遣いに癒されながら

美味しく、楽しい女子会になりました(*＞∇＜)ﾉ

木曜日はサークル女子会でした

メンバーの都合で、若干の変更と移動が有りましたが(;￣ー￣A

予定より多く、華やかな笑顔との再会が叶いました

彼女達からの近況報告を、ある意味複雑な思いで聴きましたが(-∀-`; )

日々頑張ってる様子に改めて、サポートの重要性を感じたりして...

笑顔の重要性を再確認出来ました

２週間ぶりの学校...φ(．．)

腹部の疲れについての座学、背中から臀部にかけてのほぐしの手技の流れの特訓

厳しくも解りやすい講義を有り難く受けました(*｀･ω･)ゞ

帰りは寄り道して、連続４日めとなる遅めランチ女子会

クラスメイトでサークル仲間との彼女と、じっくり話すのは久しぶり...

広く深く近況報告をしたり、薬にも毒にもならない他愛ない話で盛り上がったり( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )

月曜日を抜いて、女子休内５回もの女子会で、沢山の笑顔からたっぷりの元気を貰って参りました

明日から戻る日常で、元気お届けできるようヾ(´∀｀*)ﾉ

しっかりと元気育てて、笑顔を磨き

私らしくあるための休息、あと少し楽しみます(*´∇｀*)

発掘動画解放しました

気温一気にが下がり、青空戻る晴れ予報

(ウェザーニューズより

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明日はやっと、ステップアップ復帰です(pq∀//*)

メッセージは

今日のオススメは【生ソーセージ】

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予定は未定で決定ではなくて面白い(*´∀`*)

2018-03-13 Tue 22:04

=ﾟωﾟ)/こんばんは

麗らかな...と言う言葉がしっくり来るような柔らかな色合いの青空

陽射しの暖かさに思わず伸びをしてしまうほど、心地好い晴れ間でしたヽ(〃´∀｀〃)ﾉ

朝晩はまだ一桁気温ですが、寒暖差からのストレスはありませんか？

明日はさらに気温が上がって、季節を１ヶ月ほど早送りするような陽気になるとか...

時間帯によって、上着扱いに困りそうにも思えますが、気温差対策は抜かりなくお願い申し上げます

健やかに春を、感じていただけますように(*´∀人)

サークル主催の『お買い物ツアー女子会』でした

当初の予定と変わり、欠席メンバー多数...

出席メンバーと打ち合わせ、前回のコースを敢えて避け、最寄り路線で近場を回ることにヽ(illﾟдﾟ)ﾉ

スタートも早まったので、お買い物からスタートとなりました

ランチもティータイムも、お喋り三昧♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪

幅広く、ディープな内容で盛り上がって、しっかり交流して参りました

キラキラの笑顔から、元気もらってます(〃^ー^〃)

発掘動画解放しました

まだまだ気温が上がる晴れ予報

(ウェザーニューズより

)
今週は、まだまだ女子休させていただいてます(*´ｪ`*)

メッセージは

今日のオススメは【アボカドわさびマヨ】

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遅くなりましてm(_ _)m

2018-03-12 Mon 07:50

*´∇｀*)ﾉおはようございます

陽射し柔らかな朝、季節は前を向いて歩みを進めてるようです

１週間の始まり、優しい青の空はポカポカ陽気(〃^ー^〃)

染井吉野の開花を前倒すようなニュースを目にするようになってきてますね

春の使者の悪戯が昨日に掛かりますが、心豊かに、穏やかな月曜日をお過ごしいただけたら幸いです(*´∀人)

朝晩の冷え対策は、どうぞお忘れなく

昨日は非常に珍しく予定が詰まっており、ブログ更新叶わず申し訳ありませんでしたm(_ _)m

朝から父のお迎えで、両親と妹と脛囓りショッピング出来ました

祖母宅へ向かうと、自家用車(シルバーカー)の新調を２週間待ち望んでいた祖母を加え、地元の専門店に向かいますε=┌(；・∀・)┘

前回同様、お国言葉に親しみある店主ご夫婦が、親切に相談に乗ってくださって

安定感、取り回しやすさ、スリム感、座面高さ、収納力...たくさんの我儘を叶えてくれる、夢の次世代モデルに決定(*＞∇＜)ﾉ

旧モデルを引き取ってくれて(店外に置くと妖精さんが持ち帰ってくれるらしい)、お値段は心地好い数字に整えてくれて

気分よく買い物できた祖母(*ゝω･*)

買い物の様子を安心して眺めていた母は、父に寄り道を頼み、お気に入りの和菓子屋さんで、ランチ用のデザートを買い込んでました

祖母宅へ戻るとランチの心配...

うどんを食べたい父を抑え、先程の値引きが嬉しかった祖母の鰻案が採用されることに( *´艸｀)

週頭の女子会で、メンバーから頂戴したお土産を、ワイワイ美味しく戴きながら店屋物の到着を待つのでした

食欲旺盛な祖母、おやつはしっかり、鰻重は2/3を、デザートもばっちり、食べてくれたのが私の安心です(o^－^o)

来週はお彼岸のお墓参り

新車で向かえるのも、嬉しいのかもしれませんね(´▽｀*)

夕方からは地元の仲間達と女子会

日曜日ならではの大人数でのディナーでした|*'v`)ﾉ*'v`)ﾉ*'v`)ﾉ*'v`)ﾉ*'v`)ﾉ*'v`)ﾉ*'v`)ﾉ*'v`)ﾉ

普段はボリューム的に我慢しているメニューも、遠慮なく注文出来て、ディナーとしての満足度はかなり高め

私以外のメンバー酒豪が多いので、焼酎ボトルは４本、マッコリ５本、空になってましたΣ(ﾟεﾟoﾉ)ﾉ

賑やかに美味しく笑顔に包まれ、遅い帰宅ではありましたが、もらった元気は測りしれません

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ポカポカ陽気が続く晴れ予報

(ウェザーニューズより

)
今週は、女子休させていただいてます(pq´v`*)

メッセージは

今日のオススメは【ミント水】

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じっくり微調整σ(*´∀｀*)

2018-03-09 Fri 22:18

о´∀`о)ノこんばんは

深夜の嵐には驚きましたが、予想よりもゆっくりと上がった雨

湿度は高さから、体感気温も春の盛りを感じるほどでしたね(o^－^o)

ご移動のお足元はご無事でしょうか？

気圧の変化から、体調への影響はございませんか？

明日は陽射しが戻り、青空が広がるとか

昼夜の気温差と春の使者への対策はお忘れなく(*´･ω･｀)b

健やかに週末をお迎えいただけたら幸いです

しっかりと自宅警備させていただいてますヽ(〃´∀｀〃)ﾉ

今日は特に読書に力を入れました

まだまだ学ぶことも多く、また、余程傷が深かったのか自分自身のメンテナンスやコントロールに手こずる事もしばしば...

自分では表面上の認識だけで理解できていなかったことを、実感する場面も増えてきています(*゜ー゜)ゞ

気付けば気付くほど、理解すれば理解するほど、如何に環境に甘えて感謝が足りないんだろうと省みるばかり...

改めて、コツコツと積み重ねる事の大切さを感じ、自分なりの理想を描き直して過ごしてます

心身の健康がベースになることも痛感してるので、オフを大切に過ごさせていただいてます(*´∀人)

発掘動画解放しました

ポカポカ陽気の青空戻る晴れ予報

(ウェザーニューズより

)
明日は、スキルアップ気合い入れますε(ﾉ∀≦*)з

メッセージは

今日のオススメは【菜の花煮浸し】

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オフの幸せ(*≧艸≦)

2018-03-06 Tue 20:41

*ﾟ∀ﾟ*)ﾉこんばんは

昨日の嵐がおさまり、ゆっくりと青空が戻った火曜日

気温は平年並みに落ち着き、風の冷たさもまた戻ってきました(〃^ー^〃)

体調管理は順調でしょうか？

明日は季節を巻き戻し、厳しい冷え込みが戻るとか

春らしい装いは一旦置いて、暖かな装い選びをお願いします(*´∀人)

ご自愛お忘れなく、健やかにお過ごしくださいね

昨日は女子会でした(*^-^)人(*^-^*)人(^-^*)

サークルとは関係ない業界女子の皆さんと、じっくり濃密にお喋りしてきました

いつもと違う雰囲気、いつもと違う会話o(ﾟｰﾟ*o)(o*ﾟｰﾟ)o

華やかな笑顔に囲まれて、ハッピーの空間から元気もらってきました

今日は、もらった元気育てるべく...

読書して、お昼寝して、心も身体も休めてますｏ(*≧∇≦)ﾉ

発掘動画解放しました

寒の戻りで冷え込み厳しい晴れ→曇り予報

→

(ウェザーニューズより

)
明日は、スキルアップ頑張ります(*｀･ω･)ゞ

メッセージは

今日のオススメは【鶏ハム】

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家族任せでヽ(´･ω･｀*)

2018-03-04 Sun 19:35

*゜ー゜)ゞこんばんは

麗らかな青空の日曜日

気温はGW付近まで上がり、レジャーにピッタリな晴れ間が広がってました(σ≧▽≦)σ

この時間も暖かく、十六夜の月を眺めるには丁度良さそうです

気温の変化が大きかった１週間、春の使者も勢力を増してるようですが、体調への影響はございませんか？

新しい１週間は寒の戻りがありそう...

気温差に備えた装い選びを楽しみながら、ご自愛いただけたら幸いです(人´∀`*)

今週も祖母宅でランチ

先週の買い物の続きの予定でしたが、祖母は美容院へ向かうことに...

まずは両親と妹と普段通りの脛囓りショッピングε=(ﾉ･∀･)ﾂ

祖母が、おでんの準備をしてくれているという事で、各自好みのタネをプラスしましょう...とのお達し

(父はカニかま、母はちくわぶ、私ははんぺん、妹は新種のタネ)

タネを選び、頼まれものもGetして、買い物が進んでいくのですが、何故か両親はパンコーナーで足を止め、たくさんのパンを買っていましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ

祖母宅に戻ると、妹は急用で出掛けてしまい...

両親が祖母を送り、私はおでん鍋の微調整

祖母の帰りを待つ間、父の意向で何故だかパンを食べることになり、ランチ前に満腹目前...

祖母を迎えに行き、食卓を整えて、おでん鍋を囲んでのランチへ( ´∀`)･ω･)･∀･)´_ゝ`)

お米は食べずに、賑やかに楽しく美味しく(自画自賛)いただけました

祖母の希望と両親の希望が重なって、私のオナカは大忙しでしたけど(;＞_＜;)

祖母の食欲も安定していて、ティータイムのおやつも喜んでくれました

笑顔から元気もらって帰宅後は、読書しながら、心も身体も休めてます(〃^ー^〃)