2021年01月 ☆.。ニシゾノブログ。・☆

足りないながら(*ゝωб)

2021-01-27 Wed 22:14

*≧︎∀ﾟ︎)bこんばんは

朝の雨が残してくれた湿度の高さと２桁気温のお陰か、日中は活動しやすく感じました

そろそろ三寒四温をしっくりと味わう時期とも思えますが、健やかにお過ごしでしょうか？

１桁気温と雨雲が戻る予報が出ている明日

お天気の大きな変化は心身への負担が大きくなりますが、防寒対策・雨具のご準備、ご自愛続けていただけたら嬉しいです(*´▽`人)

健やかな笑顔のままで、お過ごしいただけますように

朝から祖母宅を訪れ、リクエストされた煮物を作りつつ片付けものをしてみたり(*´ 艸｀)

午後は中抜けして足りない運動を補うべく、ウォーキング(全力で片道30分)を兼ねて心療内科に向かいました

先週のホルター心電図の結果が出ていないので、いつも通りの他愛ない会話で処方箋を出してもらい、またウォーキングで祖母宅に戻るのでしたε＝(ﾉ･ω･)ﾉ

全くの別件で、ちょっとした気掛かりが出来てしまい心ザワザワしてますが、私に出来ることが今は何もなさそうなので、慎重に見守ることにしてます

１桁気温が戻る明日は晴れ→雨予報

→

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1/29：ちづる：☆☆☆/性腺(オクテツちづこ)
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2/1：永野：★★★★/派遣妻
2/2：ちづる：☆☆☆/性腺(オクテツちづこ)
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定番化に(・・？

2021-01-24 Sun 22:42

*ﾟｰﾟ)ｼ　こんばんは

天気予報が外れて雨のままで過ぎる日曜日

気温も下がりすぎることなく、湿度の高さに救われたように感じてます(〃^ー^〃)

真冬の静かな１日健やかにお過ごしでしょうか？

２桁気温に戻って、眩しい青空が広がる予報の明日

昼夜の寒暖差は激しくなるようなので、ご自愛お変わりなく、健やかな笑顔でお過ごしいただけたら嬉しいです(*´▽`人)

今週も無事に祖母宅にて、家族団欒出来ました

ここ数日、祖母の食欲が落ちてきていて、タンパク質を避けるようになってきたので...

少しの時間、妹からキッチンを奪って、プリンを作りました(*´ 艸｀)

父も祖母もプリンなら食べてくれるのが嬉しいので、今後も定期的に作るつもりです

さて、１日を通して糖質を摂りすぎてしまう件、なかなか修正できずにいます( ´тωт` )

良い感じのアイディアが浮かぶのを、日々、待ってる私でありました

２桁気温が戻る明日は晴れ予報

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時節柄(∗ ˊωˋ ∗)

2021-01-20 Wed 15:05

*´▽｀*)/こんばんは

鮮やかな青空、陽射しは眩しく届くのに気温が上がらず、大寒であることを実感する冷え込みでしたね

真冬らしい乾燥が続いてますが、健やかにお過ごしでしょうか？

青空も乾燥も続く明日、少しだけ気温は上がって２桁気温に戻るとか

広い意味で気の抜けない冬となってますが、ご自愛は念入りにお願いします(*´▽`人)

健やかな笑顔のままでお過ごしいただけたら嬉しいです

昨日の夕方、主治医を訪ねてホルダー心電図を取り付けてもらいました(*´ 艸｀)

今日は祖母と一緒にのんびりとした時間を過ごし、夕方また主治医を訪ねて荷物を外してもらいました

結果が出るまで、時節柄専門機関が混みあっていて、２週間以上かかるようですが、心療内科医の指示であって、特に問題がある訳では無いのでご心配なきよう(｡ゝω・｡)

今の私の目下の悩み事は、毎日の祖母宅ディナーのお陰で糖質過多と言うことだけです

２桁気温が戻る明日も晴れ予報

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スケジュールも徐々に(≧ω≦)

2021-01-17 Sun 23:08

^・ω・)/ こんばんは

雲が多かった日曜日

風は冷たさは、真冬の厳しさを教えてくれたように感じてます(；^ω^)

日々の寒暖差が激しいですが、健やかにお過ごしでしょうか？

新しい１週間の始まりは眩しい青空なるとか

陽射しが溢れても気温は上がらないようなので、防寒対策万全のご自愛続けていただくと嬉しいです(*´▽`人)

乾燥も気になるので、静電気対策も含めた保湿で、健やかな笑顔のまま、お過ごしいただけますように

木曜日はボディメンテに不思議指圧院、ヘアエステで親友ちゃんのお店へﾐ(o*･ω･)ﾉ

社会的事情で親友ちゃんが沢山お肉を準備して、いっぱいもてなしてくれました

金曜日は内科のかかりつけ医を訪ねて、夏以降の体調について相談し、ホルター心電図の予約を入れてもらいました(*`･ω･)ゞ

今日は早朝から祖母宅へ向かうと...

今週ベントレー(仮)を押して数歩歩いてリビングのソファーに座って見せた祖母は、ベッド脇の椅子に座って待っていてくれました

車椅子の利用が可能になる回復ぶりですヽ(*´∀｀*)ノ

母とベッドメイクを済ませ、洗濯や片付けものをしてみたり

最近のキッチンは妹の縄張りになり、私は洗い物担当になってます(*´ 艸｀)

祖母と父のほぐしは私の分担に決まったので、時間がある限り超濃厚接触で過ごすのでした

週明けは婦人科、内科を回って健康チェック(｀・ω・´)

安定しかけてたスケジュールはまた少し変更もあります

今後は前日までにリクエストいただけたら、遅い時間帯の対応可能な場合もありますので、お早めにご相談頂戴できれば幸いです(∗ ˊωˋ ∗)

北風の冷たさ続く明日は晴れ予報

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今更ながらスマホは便利ヾ(・ε・。)

2021-01-13 Wed 23:25

*≧∇≦)ノこんばんは

陽射しの眩しさに目を細める瞬間もあった冬晴れの水曜日

昨日の雨(雪)に洗われた空の青は鮮やかでした(*´∀｀*)

日暮れからの冷え込みはやはり厳しいですが、健やかにお過ごしでしょうか？

明日はもう少しだけ気温を上げる晴れ予報

日中のポカポカ陽気、朝晩の厳しい冷え込み(`･ω･；)

寒暖差の大きさへの備えは万全でご自愛いただけたら嬉しいです

健やかな笑顔のままで、お過ごしいただけますように(*´▽`人)

毎月頂戴してる女子休は、大切に使わせていただいてます

昨日は、この時期にどうかと迷った末に、仲良しちゃんとランチ女子会して参りました(*`･ω･)ゞ

同業同士の情報交換は必要火急と判断しました

今日は朝から祖母の傍で母と妹の手伝い(*´∀｀*)

中抜けしてウォーキングも込みで、心療内科に行きました

なかなか症状が消えない私に、医師は「24時間心電図取ってきて」とΣ(･ω･ﾉ)ﾉ

どうすれば良いのか判らなかったのでスマホで調べてみたら、循環器科のないかかりつけ医(内科自宅から徒歩２分)でも受けられる事が判明しました

秋の時点でヤブ臭漂う循環器科じゃなくて、かかりつけ医に相談すれば良かったなぁと猛省ちぅ(´×ω×`)

明日は予定を詰め込んでしまったので、明後日、相談しに行きます

陽射しの暖かさ味わう明日も晴れ予報

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メリハリを(p`･ω･´q)

2021-01-10 Sun 23:36

っ´ω`)っこんばんは

鮮やかな青が印象的な空、風はとても冷たくて真冬を味わう瞬間が増えてます

乾燥も強く、体感温度を下げてるようにも考えられますが、健やかにお過ごしでしょうか？

予想最低気温がマイナスに傾き、大きな寒気の影響は続いていくようです(；・∀・)

社会的理由で常ならぬ３連休最終日となりますが、冷え対策も乾燥対策もよりパーフェクトに、ご自愛いただけたら嬉しいです

健やかな笑顔のままで、お過ごしいただけますように(*´▽`人)

今週も祖母宅にて、家族団欒過ごす事が出来ました

朝一番で祖母宅に向かい、ショッピングはパスして留守番(｀･ω･´)ゞ

ベッドメイクや洗濯など、大切な作業はたくさんあるのでした

在宅リハビリで今週は少しだけ歩行訓練が出来たらしい祖母、今日は食事の時間以外はずっと眠っていましたが、本人曰く「誰かが居てくれると安心で眠くなっちゃうんだ」と(=ﾟДﾟ=)

夜には眠れないようなので、夜は誰か泊まった方が良いのか...実際は昼間であっても睡眠時間は充分取れているので、今のままで良いのか...

悩ましいです

糖質中心の食事が続く私の体型も悩ましいです(。-∀-)

ウイークデーは節制しないと、健康を害しそうな気がするので、メリハリある生活を心掛けていきます

凍てつく風が続く明日も晴れ予報

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まだ少し(；^ω^)

2021-01-06 Wed 22:49

´ゝ∀・｀)ﾉｼこんばんは

雲に包まれたままの１日は陽射し届かず、底冷えを感じる瞬間も多かったように感じます

乾燥には厳しさもありますが、健やかにお過ごしでしょうか？

毎日、天気予報にすかされてますが、明日こそは予報通りに陽射しが戻って気温上がって欲しいです(*￣∇￣*)

喉ケア・肌ケア・静電気対策に充分な保湿を、が支出には念入りな防寒対策を、ご自愛続けていただけたら嬉しいです

TVニュースの内容は気に掛かりますが、健やかな笑顔のままでお過ごしいただけますように(*´▽`人)

何となく通常の流れに戻ったスケジュールの中でも、食の方はお正月感続いてます

祖母宅で過ごすには、その流れを引っ繰り返す手段を身につけないといけないですよね(＞△＜；)

運動する時間を作るのも大切と考えてますが、時間の遣り繰りが下手な私は、実行に移す知恵を持ってないようです

日々のスケジュール調整もまだ様子見の段階で、何かとご迷惑をおかけして申し訳ありません(*´･人･*)

応援いただけてることが、大きな支えとなってます

ありがとうございます(*≧▽≦*)

陽射しが欲しくなるような乾いた曇り予報

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作戦練って始まり(*`･ω･)ゞ

2021-01-04 Mon 00:09

*・ｪ･*)ﾉこんばんは

朝の内は雲が多かった空、陽射しが溢れても真冬の冷え込みは続いてますね

乾燥も強まってますが、健やかにお過ごしでしょうか？

明日からお仕事が始まる方、もう数日お休み出来る方、もう１週間冬休み出来る方、今年は既にイレギュラーに思えてます(*´ 艸｀)

心のケア、防寒、保湿、静電気対策、万全のご自愛で、新しい１週間も笑顔のままでお過ごしいただけたら嬉しいです

祖母からの頼まれ事を果たすべく、父に送ってもらって、妹と日本橋に向かいました─=≡Σ(((っ'∀')っ

日々のニュースを気にする母、駅伝のゴールによる交通規制を気にする妹、開店時間を大幅に読み違えて出発を急かす父

みんなの思惑を叶えた結果、日本橋のカフェで時間を潰してから百貨店に並び、インテリアフロアと食品フロアと化粧品フロアを大急ぎで回るのでした(；･`д･´)

ランチには特設ショップでgetしたパン、おやつ用に父と母の大好物をget、近隣ショップに足を伸ばして妹の買い物も済ませ、正味１時間で日本橋を後にして、祖母宅でのランチを楽しむのでした

今まで以上に家族と過ごす時間が多かったお正月は、三食たっぷり糖質祭りとも言える過ごし方となってしまいましたΣ(￣ロ￣lll)

恐ろしくて体重計には乗っていません

明日からは叶う限り、体型管理していきます∩･ω･*)

ただ、きっと、今年の私はずっと、家族と過ごす時間作りを優先するんだなぁって感じてます

寒暖差激しいながら、日中は２桁気温に戻る明日も乾いた晴れ予報

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