=^･ω･)ﾉこんばんは

雲に包まれた日曜日、予報にあった雨はないままに長月最後の週末を終えようとしてます

快適とも感じましたが、健やかにお過ごしでしょうか？

生活の流れが変わる神無月へ向かう新しい１週間は、慌ただしさや気忙しさもありそうですね(;￣ー￣A

天気予報には曇りマークが多く、湿度や降水確率は高そうです

昼夜の寒暖差は大きそうなので、心と身体のケアは存分に、装い選びも楽しむご自愛いただきながら、笑顔のままでお過ごしいただけたら嬉しいです(*´∀人)



今週も祖母宅にて、家族団欒水入らずランチでした

昨夜、妹からのメールで...父は仕事で不在、母は会合でランチ欠席、妹はライブでランチ欠席、祖母と私だけのランチになると報告がありました( ﾟÅﾟ；)

それならば、祖母の希望を優先しようと思い、持ち寄り料理は作らずに祖母宅に向かいました

母と妹と自転車で脛囓りショッピングに向かおうと準備を始めたところへ、父が仕事を終えて帰ってきましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ

急遽 普段通りに車でショッピングに向かうこととなり、また、母は午後１番での出発とのこと...結局は妹のみ不在のランチとなったのでした

ただ、祖母の希望は冷蔵庫&冷凍庫の整理だったので、ピザやお好み焼きを温めたり、父の希望のお味噌汁を作ったり、母が持ち寄ったいなり寿司、台風を逃れた父上農園の胡瓜で、かなりボリュームある食卓になったのでした(-∀-`; )

見渡すと炭水化物ばかり、デザートのアイスや果物、いつも以上に糖質が多いメニュー構成になっていました

自宅では当たり前にダウンしてしまいましたが、家族の笑顔からもらった元気は育てながら、ダイエットの流れを見直しますｏ(*≧∇≦)ﾉ


明日は青空と陽射しが戻りつつも気温に変化が大きい曇り→晴れ予報
(ウェザーニューズより)
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今日のオススメは【ツナマヨディップ】

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｡≧ω≦)ﾉこんばんは

心地好い青空が広がった金曜日

ここ数日のサラッとした風に、少しだけ湿気が混ざってましたが、秋晴れを充分楽しめましたヽ(〃´∀｀〃)ﾉ

朝晩には羽織り物が活躍するようになってきましたね

健やかにお過ごしでしょうか？

明日以降、青空とは少しの間 縁が遠くなるとのこと(,,・д・)

気温にも湿度にも気圧にも、激しい上下が増えそうですが、ご自愛じっくり続けていただき、健やかな笑顔でお過ごしいただけますように



水曜日、じっくり自宅警備で読書を楽しみました(*＞∇＜)ﾉ

木曜日、親友ちゃんとの逢瀬は ヘアエステからのディナー女子会

お祭り以来の仲間たちと賑やかな笑顔に包まれての笑顔の交歓(*^-^)人(*^-^*)人(^-^*)

金曜日、くるくる買い出ししてから衣替えの自宅警備(*｀･ω･)ゞ

気力も体力もしっかり整えて、元気の充填しています


明日、雨具が活躍するかもしれないけど過ごしやすそうな曇り予報
(ウェザーニューズより)
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*´∀`)ﾉ こんばんは

雲が多くて湿度は高め、通り雨もあった曇り空の火曜日

１日遅れの１週間のスタートは、真夏日目前の気温で汗ばむシーンもありましたね( ﾟÅﾟ；)

健やかにお過ごしでしょうか？

お彼岸を迎えても気温が高い日が続いてますが、街を包み始めた金木犀の香りに、秋が進んでいることを教えてもらいました

明朝は雲が多いようですが、湿度を下げながら晴れ間に向かうとのこと( *´艸｀)

すっきりした秋晴れに期待が膨らみますが、喉ケアと水分補給、朝晩の冷え込みへの対策はお忘れなく

ご自愛万全に健やかな笑顔でお過ごしいただけること、いつでも祈るばかりです(*´∀人)



ゆったり準備を楽しんでから向かった別人格Ａの分身Ａ'(判りつらくてスミマセン)のプロフィール撮影

なんと、過去１番のローテンションなスタジオで、サクッと30分で終わりました(,,・д・)

出来映えに自信はないので、撮り直しに備えてダイエットは続けようと思うのでした

一旦自宅に戻って、モードリセット(。･`з･)ﾉ

心と身体のメンテナンスへ向かったのでした

前回の課題の『心の疲れ』は随分マシになってましたが、頭の疲れが凄かったようで...

先生の施術を再確認させてもらいながら、しっかり疲れを取っていただきましたヽ(〃´∀｀〃)ﾉ

最近の躓きへ、学びの再確認もさせてもらいました

『誰かのため、皆のためより、自分のためが全てを加速する』

深いですね(*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)

具体的には、思い描く未来を強気で捉え、ベーシックな欲(食欲・睡眠欲・物欲・性欲など)を上手に利用すること、です

私には食欲と物欲が特に合うようなので、無理に押さえ込まずに、上手く使っていこうと思うのでした(*＞∇＜)ﾉ

自宅ではのんびり、ルナウィークを受け入れて身体を休めています


明日、ゆっくりと湿度を下げながら向かう秋晴れ予報
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=ﾟωﾟ)ゞこんばんは

ゆっくり降り始めた雨は静かに街を染めています

強い台風の影響がある地域もあるようですね(;＞_＜;)


被害に遭われた方へ、お見舞い申し上げます


日中に夏日まで上がった気温、予想より広がった青空と陽射しに汗ばむシーン多かったです

結果的には行楽日和とも思えた今月２度めの３連休中日、健やかにお過ごしいただけてるでしょうか？

関東は遠い台風の影響は薄いのに、置き土産の厳しい暑さだけは届きそう(,,・д・)

湿度も降水確率も高いまま、曇り空から晴れ間に向かい明日は、真夏日気温が戻るとか

熱中症対策も含めたご自愛で、笑顔のままで３連休最終日をお迎えいただけたら嬉しいです(*´∀人)



今週も祖母宅にて家族で賑やかランチでした

早朝から父の地元へお墓参りに出掛けた両親d( ﾟεﾟ；)

雨かもしれないとの天気予報と相談して、祖母と妹と一緒の母方のお墓参りは中止
(結局晴れたままでしたが...)

早々に戻る両親と一緒に囲むランチのメニューを話し合って、ジャンクなピザにしちゃいました( *´艸｀)

両親のお土産、妹の差し入れ、私の持ち寄りで、ボリューミーなランチ&ティータイムへ

いつもの笑顔に囲まれて元気たくさん貰って、帰り道が脛囓りショッピングになりました(*＞∇＜)ﾉ

が、撮影が間近に迫っているのに糖質を摂りすぎてしまい...もちろんダウンしてしまったのですが

私のところには、食欲の秋が一番濃く届いてしまってます(|||´Д｀)

明日を断食で過ごしても、撮影には間に合いそうにないですが、悪足掻きはしてみようと思います


遠い台風の影響か、明日は俄か雨の可能性も高い真夏日気温の曇り→晴れ予報
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*>▽<*)ゞこんばんは

予報より雲が多かった金曜日

湿度も予想に反して高くて、汗ばむシーンもありましたが、夜にはやっぱり秋の風( *´艸｀)

健やかにお過ごしでしょうか？

明日の予報を見て、慌ててクリーニング店に薄手のコートを取りに行きました
(長期で預けっぱなしで申し訳なかったです)

コートの出番はまだまだ先でしょうが、明け方から気温が上がらないままの明日は、上着の出番がありそうです( ﾟÅﾟ；)

新しい台風の影響からか、小さな雨マークも気にかかるので、雨具のご準備もお願いします

気温、湿度、気圧の変化へ、心のケアも充分に、ご自愛続けていただけたら嬉しいです(*´∀人)







アレコレ諸事情込みの流れの中で、今まで全く縁がなかったネットカフェに行くことが増えました

清潔感があって静かなオートロックの個室、女性専用エリアもあって安心感も高めヽ(〃´∀｀〃)ﾉ

もちろんドリンクバー完備な上にソフトクリーム食べ放題(食べないですが)

お得に感じる数時間パックは外出何度でも自由だし、お喋りできるカフェエリアもあって充実してるので(*＞∇＜)ﾉ

居心地良いので、居すぎないよう...

叶うなら、縁がなくなるよう...

精進続けて参ります


雨マークが気にかかる明日は、朝から気温が上がらない曇り予報
(ウェザーニューズより)
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*ゝω･*)ﾉこんばんは

陽射しにまだ鋭さを感じた火曜日

青空の眩しさは、真夏日まで気温を押し上げて、汗ばむシーンも多かったですね( ﾟÅﾟ；)

日暮れからの風は突然秋めいて、心地好く夜空を眺めています

健やかにお過ごしでしょうか？

雨空に向かう明日は、今日との気温差が10℃以上になるとかΣ(･ω･ﾉ)ﾉ

上着を加えた装い選び、たっぷりの休息と栄養補給、心のケアもご一緒のご自愛をお願いします

雨具のご準備と優れぬ足元へのご留意、健やかな笑顔のままで秋を謳歌していただけたら幸いです(*´∀人)





相変わらず、どたばたスケジュールが続いており、長く続いた運動不足のツケを体感することが増えてます

それでも日々、気付きも学びも多く( *´艸｀)

情報として蓄積していく心地好さを楽しめています

願わくは、ベストの状態で整理して出力を急ぎたいところ(,,・д・)

次のステップは かなり高さがあるので、ひたすら眺めるばかりです


10℃以上も気温が下がる明日は雨予報
(ウェザーニューズより)
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*≧∇≦)ﾉこんばんは

予想より広がった青空

気温もぐんぐん上がって真夏日気温(oﾟДﾟﾉ)ﾉ

個人的にお祭り日和は嬉しかったですが、健やかにお過ごしでしょうか？

夜遅くからの雨、ご無事でいらっしゃるでしょうか？

明朝まで残る雨、日中は湿度も降水確率も高い真夏日気温

３連休最終日も空のご機嫌が気にかかりますが、昼夜の気温差への対策は万全に(*´∀人)

ご自愛続けていただけたら幸いです



今週も朝一番、父のお迎えで妹と一緒に脛囓りショッピングへε=(ﾉ･∀･)ﾂ

ランチには妹が取り寄せてくれた押し寿司を という事で、お祭り用のドリンクを沢山選んでみたりして

父はマイペースで、色々と炭水化物を選んでましたが...

祖母の食欲は旺盛で、父上農園の小松菜や水菜を使ったお味噌汁やサラダも、しっかり食べてくれました( *´艸｀)

父は若干 食が細かったですが、朝食から間がないという事で、まぁヨシです

ただ、大量の糖質はやはり強烈で、祖母宅でもダウンしてしまいましたが...

午後一番、子供神輿用のお菓子配り、夕方の大人神輿のお接待用の料理を含めた準備はバッチリこなせましたヽ(〃´∀｀〃)ﾉ

毎年、ディナーには鰻を食べてたのですが、先週食べたのでステーキが良い❗と父のリクエスト

私個人が普段お世話になっているステーキハウスからのデリバリーを注文することに(*＞∇＜)ﾉ

ランチをしっかり食べてくれた祖母は私とシェア、父はバッチリお弁当を完食していました

夜には近隣町会で神輿を担いでいた地元の仲間と合流して、賑やかに過ごすことも叶いました(*゜Q゜*)

１日を通して沢山の笑顔に囲まれて、たっぷり元気補給できています

無事に祭りを迎えられたこと、いつも応援してくださる方々のお陰です(*≧∀≦*)

ありがとうございます


明日も昼夜の気温差は大きいまま、降水確率が高い曇り予報
(ウェザーニューズより)
いつも心安らぐメッセージ頂戴し、ありがとうございます(///▽///)

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=ﾟωﾟ)ノこんばんは

予想より雲が多いままの金曜日

楽しみに迎えた中秋の名月、眺められずに寂しい夜を過ごしています(´・c_・`)

昨日辺りから急激に秋めいてきましたが、健やかにお過ごしでしょうか？

明日はひんやりした曇り空の朝から、夏日気温の晴れ間へ

３連休初日は活動しやすい秋晴れに期待が膨らみます(〃^ー^〃)

今宵は隠れたままの月は肥え、満月を眺めることができそうです

昼夜の気温差が大きいので、装い選びを楽しむご自愛で、笑顔のままの連休をお過ごしくださいませ(*´∀人)







週末に控えた地元のお祭りへ、準備進める為の買い出ししました

天候を見ながら料理の出し方を変えてみようと、使いやすそうなお皿を探してみた感じです(*｀･ω･)ゞ

神輿を引退してから随分経ちますが、やっぱりお祭りはウキウキの素です

３連休のスタートには、ウキウキを上乗せしてお届けできそうですヽ(〃´∀｀〃)ﾉ


昼夜の気温差が気にかかる明日は、ゆっくり晴れ間に向かう曇り予報
(ウェザーニューズより)
いつも心安らぐメッセージ頂戴し、ありがとうございます(〃艸〃)

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*ﾟдﾟb)bこんばんは

台風の影響が長引いて、湿度も高い猛暑日となりましたね

汗が引かない時間を多く過ごされたと思いますが、健やかな笑顔のキープは順調でしょうか？

真夏日気温に落ち着く明日は、曇り空に雨雲を潜ませているとか(oﾟДﾟﾉ)ﾉ

湿度の高さが気にかかりますが、念入りな熱中症対策をお願いします

雨具のご準備も続けていただけたら嬉しいです(*´∀人)





気忙しさを感じた１日を過ごしました

スケジュールが落ち着かない中でも、逢瀬叶えてくださる方、お気にかけてくださってお問い合わせのご連絡をくださる方ｏ(*≧∇≦)ﾉ

ありがとうございます

来週以降のスケジュールの組み立てを、心弾ませながら進めています(*｀･ω･)ゞ

体力の消耗をカバーしたい気力のために、じっくり心緩める時間も大切にしてます


真夏日気温に落ち着く空はゆっくり雨を呼ぶ曇り予報→
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*･ω･*)ゞこんばんは

眩しい青空、長引く真夏日気温、突然の通り雨

台風は生まれただけで、大きく空に様子に影響してますね(,,・д・)

この時間も少しずつ風が強まってます

交通機関も終電を早め、始発を遅らせるとか(oﾟДﾟﾉ)ﾉ

気圧や湿度の変化もありますが、健やかにお過ごしいただけてるでしょうか？

ゆっくり始まる新しい１週間の始まりは、台風一過の猛暑日になるようです

早い時間のご移動には叶う限りのご配慮を、日中は熱中症対策を思い出していただき、ご自愛いただけたら嬉しいです(*´∀人)



今週も祖母宅にて、賑やかにランチでした

朝は両親のお迎えで妹と脛囓りショッピングに向かい、新しい１週間の食料と祖母からの頼まれものをGETε=(ﾉ･∀･)ﾂ

ランチには昨日から予定してたと言う鰻重

なんでも、喜寿の誕生日より３ヶ月早く役所からのお祝い商品券が届いたのを使っちゃいたいからだとか( *´艸｀)

実際の喜寿には私と妹でお祝いしないと、ね

そして母が持ち寄ったサラダ、私が持ち寄ったチキンと一緒にワイワイご相伴預かったのでした( ´∀`)･ω･) ･∀･)￣ｰ￣)´_ゝ`)

昨夜は「何も食べたくない」と臍が曲がっていた祖母、今日はどうにか機嫌を持ち直して、鰻重もサラダもチキンも食べてくれました

父の食欲も安定していたのも嬉しいですｏ(*≧∇≦)ﾉ

来週の祭りの打合せをしながら朗らかに過ごすティータイムには、昨日、物珍しさから買い込んでしまったアイスを食べたりして

笑顔に包まれて過ごした後は、自宅でしっかり体力を回復させて、もらった元気を育てています(*｀･ω･)ゞ

週が改まったら、また違う名前を使うことになるので、今日から日記が増えちゃいます

が、無理なく、緩めに進んでいく予定ですヽ(〃´∀｀〃)ﾉ


激しい風雨が残る明日は猛暑日の晴れ間に向かう予報
(ウェザーニューズより)
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*ゝω･*)ﾉこんばんは

遠くを過ぎる台風、また生まれた台風

台風の東側はいつでも、一段高い気温に晒されるようですね(,,・д・)

特に今年は気温だけでなく、湿度も高いままで秋が進んでいるようです

健やかにお過ごしいただけてるでしょうか？

久しぶりの熱帯夜に、エアコンの有り難みを再認識しています(*｀･ω･)ゞ

明日も真夏日気温の青空で始まり、ゆっくりと雲を増やしながら降水確率を上げる空

気紛れに変化する空へ、ご準備万全に...

ご自愛続けていただけたら嬉しいです(*´∀人)







スケジュールをまだ決めきれず、ご迷惑をお掛けしてしまい、申し訳ありません

体力的には少しだけ、厳しさを感じる瞬間もありますが(;￣ー￣A

情報としても心模様としても、学びが多いので、心地好い緊張感を楽しんでいます

こまめにスケジュールをチェックしてくださり、逢瀬叶えていただけること、感謝ばかりで過ごせていますｏ(*≧∇≦)ﾉ


明日は眩しい真夏日気温の青空からの曇り予報⇒
(ウェザーニューズより)
いつも心安らぐメッセージ頂戴し、ありがとうございます(pq∀//*)

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今日のオススメは【サバ缶】

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*￣∇￣)ノこんばんは

夏日中盤の気温の曇り空は秋めいて、で過ごしやすくも感じました

何度か激しい俄か雨がありましたが、外出のお足元はご無事でしょうか？

日々の寒暖差が大きいですが、健やかにお過ごしいただけてるでしょうか？

冷たい雨が残る朝、明日夏日の曇り空が続くとか(,,・д・)

上着を加えた装い選び、メンタルケアも楽しみながら、ご自愛万全にお願いします





朝から婦人科の定期検診ε=(ﾉ･∀･)ﾂ

秋を感じながらのウォーキングを味わいながら銀行を回ったり、買い出しを楽しんでみたり

家事を済ませて一段落の後は、昨日からの課題『ギフト探し』の続きへ出掛けましたヽ(〃´∀｀〃)ﾉ

私的にはベストな選択で達成感に包まれた幸せ気分ですが、お相手にとってはどうなのでしょう...ね

来週以降また、少しだけ複雑なスケジュール構成となり、我ながら意思の弱さに辟易したりもしてます(;￣ー￣A

差し引きすると幸せが上回ってますけどね


雨で始まる明日は秋めく曇り予報
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｡≧ω≦)ﾉこんばんは

予報よりも気温が上がり、眩しい青空が広がった日曜日

長月らしい爽やかさにはまだ、湿度下がり方が追い付いてないようで、残暑の厳しさ感じています(;￣ー￣A

健やかにお過ごしいただけてるでしょうか？

明日も真夏日気温の青空、湿度も落ち着かずに残暑続くようです

昼夜の気温差が大きいので、対策万全のご自愛で、笑顔のままで長月の実質スタートを過ごしていただけたら嬉しいです(人´∀`*)



湿度の高さで厳しい夏を感じる日が多かった葉月、自然災害のニュースも多かったですね...

変化が大きい空、体調を調えるのが難しかったようにも思っています(；`・ω・)

１ヵ月間、お疲れさまでした

いつも変わらずにこのブログを訪ねていただき、応援してくださる貴方(〃^ー^〃)

メッセージで励まし、応援くださる貴方(*´∇｀*)

日々届く沢山の愛情、しっかりと心に刻んでいます

いつも、ずっと、ありがとうございますｏ(*≧∇≦)ﾉ



今週も祖母宅で家族団欒ランチ出来ました

朝一番で両親のお迎え、妹も一緒に脛囓りショッピングに向かいましたε=(ﾉ･∀･)ﾂ

ランチメニューは父の希望の味噌汁以外はノープランだったので、お総菜やお弁当・パンを物色しました

ただ、今日の祖母はとても不機嫌で、私の持ち寄りメニューにも手をつけず、冷たいゼリーしか食べてくれませんでした(;＞_＜;)

父の食欲は安定していたのは嬉しかったです

２週先の地元の祭りのメニューを打合せして、賑やかに元気はもらえましたｏ(*≧∇≦)ﾉ

自宅では寝不足を解消すべく、摂りすぎた糖質の力を借りて、たっぷり昼寝をしながら、気力と体力を回復させてます


長月以降も、スケジュールを安定させながら、目標に向かってコツコツと精進続けたいです(*｀･ω･)ゞ

どんなときも、どこにいても、真っ直ぐ我が道を進んで参りますので、応援いただけたら幸いです

どうぞよろしくお願い申し上げますm(__)m



明日は湿度高めの真夏日気温、残暑厳しい晴れ予報
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いつも心安らぐメッセージ頂戴し、ありがとうございます(pq∀//*)

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