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2011/02までの過去ログ本家と内容同じです(;´▽`A
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寒さに負けても( *´艸`)
=゚ω゚)/こんばんは

久しぶりにも思えた青空は鮮やかで、溢れた陽射しの暖かさを有り難く感じた金曜日

季節は進んだままで真冬っぽい冷え込み、乾燥が戻ってきたので加湿器が大活躍していますd( ゚ε゚;)

健やかにお過ごしでしょうか?

霜月を締め括る明日も、冷え込みの厳しさと乾燥は続いていくようです

暖かさと一緒に保湿ケアは念入りに、手洗い・うがい・こまめな水分補給・たっぷり栄養補給・じっくり休息、お願い事は沢山ありますが...

ご自愛バッチリ続けていただけたら嬉しいのです(*´∀人)







一昨日から耐えきれず、床暖房を使ってます

日々眠気が続いてるので、寝堕ち回数が一気に増えそうなのが情けないです(-∀-`; )

逆に言えば、リラックスする時間を多く作れているので、悪いことでもないのかもしれないですね

今週は1日お休みを頂戴して、美術館に行って参りましたヽ(〃´∀`〃)ノ

好きな画家さん方の絵を観れたので、心の栄養補給にはピッタリでした

あとはしっかり、撮影に向けてのダイエット頑張るのみではありますが、どこまで出来るかは自分次第なのですよね(,,・д・)


明日も乾いた青空続く晴れ予報
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ちみっと休憩(*`・ω・)ゞ
* ^-^)ノこんばんは

お昼過ぎまで降ったり止んだり、予想外の冷たい雨に驚いた火曜日

雲の多さからか冬将軍の気紛れか、1日を通して気温は低く、昨日との寒暖差は13℃とも言われ、2か月位の季節の移動となったようですd( ゚ε゚;)

ダウンコート姿の方を多く見かけましたが、暖かく健やかにお過ごしでしょうか?

曇り空で始まる明日は、ゆっくり雨雲に包まれて、厳しい冷え込みが続いていくようです

雨具のご準備も加えていただく対策は、どうか、暖かさ最優先でお願いします(*´∀人)

健やかに、笑顔溢れ、ご負担軽く月末を迎えられますように




スケジュール調整にアタフタ過ごす日が続いてますが、明日はゆっくりと美術館に行こうと思ってます(*`・ω・)ゞ

数十年?行きたくても行かなかったので、ワクワクは大きいです

レジャーにも旅行にも興味がなく、映画にもスポーツにも関心が薄い私ですが...

美術館と水族館は好きなので、今後はちゃんと時間を割り振って、回ってみようと思うのですヽ(〃´∀`〃)ノ

ケロ散歩のプランも想像しただけで愉しいので、心の栄養補給は大切なんだと実感します

勉強もしたい、絵も描きたい、時間がある時にはしなかったのに、なんと我儘な事でしょう( *´艸`)


明日も厳しい冷え込み続く曇り→雨予報
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バッチリなのか( ̄▽ ̄;)
o´▽`o)ノこんばんは

午前中まで残った雨がしっとり空気を潤してくれましたが、ゆっくり戻ってきた陽射しの暖かさで、過ごしやすさを感じられる日曜日になってましたね

季節は進んでは戻って、追い付くのが難しいですが、健やかにお過ごしでしょうか?

新しい1週間の始まりは青空に時間を追って雲が増え、乾燥した1日になるとか(,,・д・)

気温差へ、湿度差へ、対策は充分に

心へも身体へも栄養と休息はたっぷりと(*´∀人)

ご自愛続けていただけたら嬉しいです



朝一番で父のお迎え、妹と一緒に脛囓りショッピングへε=(ノ・∀・)ツ

ランチについてはノープランでしたが、父の希望はお雑煮、妹の希望はベーカリーのピザ

買い物を済ませて祖母宅に向かい、私がランチの準備を始めました(*`・ω・)ゞ

私の持ち寄りも加え、町会の用事から戻った母も一緒に賑やかにランチ

祖母も父も食欲は安定していて、準備したメニューは完食してくれましたヽ(〃´∀`〃)ノ

取り寄せスイーツが好きな妹は、今日も色々と準備してくれてましたが、祖母と父はランチまででギブアップ

母と妹と私で、美味しくティータイムを過ごしました( *´艸`)

ダイエット中にも関わらず、今週もたっぷり糖質を摂ってしまったので、帰宅直後から運動してみたり

私なりに頑張ってみてますo(*≧∇≦)ノ


乾燥が戻る明日はゆっくり進む曇り予報
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充実で満喫でヾ(o≧∀≦o)ノ゙
。≧ω≦)ノこんばんは

朝から冷たい雨

気温はどうにか2桁に届いてましたが、真冬のような冷え込みでしたね(,,・д・)

外出のお足元はご無事でしょうか?

一気に進んだ季節に、体調の変化はありませんか?

明日は少しだけ気温は上がりつつも、降ったり止んだりの雨空が続きそう

気温・湿度・気圧の変化へ、心のケアもお忘れなく、叶う限りの休息で勤労感謝の日を楽しみながら(*´∀人)

暖かさにフォーカスしたご自愛で、ハッピーな週末をお迎えくださいませ



水曜日、サボってた買い出しと縫い物で自宅警備( *´艸`)

木曜日、父の喜寿祝いを注文しながらボディメンテに出掛け、骨盤の調整をしてもらいました

親友ちゃんのお店でヘアエステ、ヘアドネの日程を12月18日(水)に決めてもらいo(*≧∇≦)ノ

(スーパーロングヘアでの逢瀬は12/16(月)までで一旦お休みです)

いつもの地元メンバーに大食い2人を加えてのディナー女子会は、画像に載せきれない数のお肉に舌鼓(*^-^)人(*^-^*)人(^-^*)

金曜日、大慌てで3店舗分の撮影の日程を決めて、当日の服と下着に悩みつつ、こそっと掃除をしてみたり

あっと言う間の連休は、しっかり充実させながら満喫させていただけてます(*`・ω・)ゞ


冷え込み緩む明日も傘が手放せない雨予報
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ケロ散歩②(*ノд`*)σ
*ゝω・*)ノこんばんは

鮮やかな青空に映える白い雲、陽射しは暖かく風は穏やかで、過ごしやすさも感じられました

電車内では咳き込む方が増えてましたが、健やかにお過ごしでしょうか?

明日はまた大きな寒気が迫り、冷え込む晴れ間に戻るようですd( ゚ε゚;)

乾燥も進んだままなので、暖かな装い選び、こまめな水分補給で喉ケアも続けていただき

ご自愛はお変わりなく、笑顔でお過ごしいただけたら嬉しいです(*´∀人)





先月とっても楽しかったので、今月もケロ散歩に出掛けました

今回初めて訪れる吉祥寺、カエルグッズショップ・ランチスポット・カフェ・スイーツ店、色々と調べてから挑みました(*>∇<)ノ

色んなお店があって賑やかな街、コンセプトがしっかりしたブティックや雑貨屋さんが多かったです

カエルグッズは、ルームシューズと煙草用のペンケース・クリスマス&お正月なカエルの置物をGETヽ(〃´∀`〃)ノ

有名なステーキ屋さんは上品そうに感じたので、今回はカジュアルなステーキ屋さんでランチしました

楽しみにしてたコーヒーゼリーが名物のカフェはメンテナンス休業だったのが残念...

我が地元以外ではお馴染みのチェーン店で休憩して、スイーツ店を再確認したら、こちらは閉店してしまってました(´TωT`)

それでも、カエルグッズショップの店長さんにオススメしてもらった老舗洋菓子店で、日持ち安心なレーズンサンドをGET

早めの帰路はまだ空いていて、ゆったり気分で帰宅できてますヾ(´∀`*)ノ

来月もまた、どこかの街を散歩してみます


明日は一気に冷え込む晴れ予報
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冬の元気なご挨拶へε=(ノ・∀・)ツ
o´∀`o)ノこんばんは

青空が広がり、レジャー日和だった日曜日

数日ぶりに2桁で始まった1日は陽射しが溢れ、暖かさを嬉しく感じました(〃^ー^〃)

健やかにお過ごしでしょうか?

明日も冷え込み緩む週明けとなりそうですが、乾燥はとっても進んでます

うがい、手洗い、静電気対策...

保湿ケアへは、こまめな水分補給...

のど飴やマスクの活用も取り入れていただき、健やかな笑顔でご自愛くださいませ(*´∀人)



朝一番で父のお迎えで妹と一緒に...町会の用事に出掛けてた母も後から一緒に、脛囓りショッピングに向かいました

妹はお友達とのランチへ出掛けましたが、祖母と私は両親に送ってもらって日本橋へε=(ノ・∀・)ツ

この時期恒例のお歳暮の申し込みです

まずは、いつもの甘味処でランチですが、祖母の食欲は旺盛で、秋味弁当とデザートの葛餅&心太を合わせて80%を超える完食率でしたヽ(〃´∀`〃)ノ

(妹が不在のため助かりました)

ゆっくりとフロアを移動して、特設会場に向かい申し込みを済ませ、三重展を素見しながら紳士服フロアへ(*>∇<)ノ

父からアウター選びのオファーがあり、母から併せてニットのオファーももらったので、スタッフさんの協力で色々と見させてもらえました

今日は月1回の帳場客イベントでもあったので、普段は外商で活躍されてるスタッフさんもいらっしゃいました(*゜Q゜*)

外商さんは流石の腕前で、祖母からの喜寿祝いとなりそうなアウターとニットを選ぶこととなったのでした

なんだかんだの人混みと、待ち時間の長さもあり、疲れが見えた祖母...

私にも洋服を、との申し出を柔らかく断って、地下でスイーツを素見してから帰路に

祖母宅に戻ると両親が出迎えてくれて、三重展とデパ地下でGETしたスイーツを囲みながら、父へ頼まれものを渡せました(*`・ω・)ゞ

来月の喜寿祝い、祖母に先を越されてしまったので、私からは何が良いのか悩みは続きます

帰宅後は慌てて家事を進めつつ、心身休める時間を大切に過ごせてますが、ダイエットが進まないのもまた愉しい悩み事ですo(*≧∇≦)ノ


明日は一瞬の陽射しの暖かみが嬉しい曇り予報
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いつも心安らぐメッセージ頂戴し、ありがとうございます(人゚∀゚*)

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明日こそ(*`・ω・)ゞ
(〃^∇^)oこんばんは

鮮やかな青空に浮かぶ雲の白さが映えてました

日向では陽射しの暖かさ味わい、日影では風の冷たさに耐え、大きな寒気で進む季節を全身で感じる機会が増えてますねd( ゚ε゚;)

気が早いインフルの流行情報もあり、乾燥の進行度合いも気にかかります

健やかにお過ごしでしょうか?

週末までは寒気優勢だと天気予報士さんが仰ってました( ゚Å゚;)

暖かさを追求するケア、静電気対策も含めた保湿と加湿ケア

ご自愛お変わりなく、笑顔で週末をお迎えくださいませ(*´∀人)







今日からしっかりと、食事管理する予定でしたが

ランチに、ディナーに、って誘われると嬉しくなって、結局たくさん色々食べちゃいます(;>_<;)

明日からは糖質カット頑張って、来月のイメチェン後の撮影ラッシュに備えます

プロフ撮影スタジオ探しも楽しみますヽ(*≧ω≦)ノ


明日も冷え込み続く晴れ予報
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いつも心安らぐメッセージ頂戴し、ありがとうございます(pq∀//*)

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結局(・・?
=^・ω・)ノこんばんは

見事な満月に付き添ってもらいながら、夜風楽しんで帰宅しました

日中、透き通る青空と陽射しの暖かさは心地好かったですね(〃^ー^〃)

東京に木枯らし1号が吹くかも?と予報が出てましたが、木曜日?金曜日?に予想が変更されてました

健やかにお過ごしでしょうか?

明日は曇り空、気温は下がり、湿度は安定するようですd( ゚ε゚;)

暖かさにフォーカスしたご自愛、保湿対策と喉ケアの強化に水分補給はこまめに...

健やかにお過ごしいただけること、陰ながら祈ってます





ヘアドネまで、あと1ヶ月余り(*>∇<)ノ

感想の季節、木枯らしの季節、ケアの難しさを味わって過ごしてます

摩擦を避ける為に、極力、髪を下ろす時間を減らしてみたりして( ゚Å゚;)

3年分の努力は、絶対に無駄にしたくないのです


今週も変則なスケジュールを過ごしていて、若干寝不足気味ではありますが、身体を休める時間を増やしながら元気のキープを楽しんでます(*`・ω・)ゞ


明日は冷え込む曇り予報
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全力でヽ(〃´∀`〃)ノ
@^ω^@)ノこんばんは

青空を心地好く感じた日曜日

陽射しの暖かさを有り難く感じる機会も増えて来てます(*゜Q゜*)

加湿器が大活躍してますが、健やかにお過ごしでしょうか?

明日は少し雲が出て、気温と湿度は低いままの1日になるようです

手洗い・うがい・水分補給とたっぷり睡眠、心のケアで免疫力の上げながら、ご自愛いただけたら嬉しいです(*´∀人)



今週の妹は旅行で不在

それでも朝一番で両親と脛囓りショッピングへε=(ノ・∀・)ツ

祖母を美容室に送り届け、ランチの準備にキッチンに立ちました

と言っても、今日は母が中華弁当を買って来てくれたので、お味噌汁作りと洗い物をしただけでしたが( *´艸`)

祖母を迎えに行った後のランチには、昨夜から仕込んだ持ち寄り(毎週ちゅぶやきに載せてます)も一緒に並べました

祖母も父も食欲は安定してて安心(*>∇<)ノ

他愛ないお喋りで過ごすティータイムも楽しめて、元気いっぱいもらえました

自宅でやはり心身休めることを最優先して、気力も体力も充実させてます(*`・ω・)ゞ


明日は冷え込む曇り予報
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初心忘れずに(*`・ω・)ゞ
。≧ω≦)ノこんばんは

大判のストールを登板させるほど、冷え込みに次の季節を感じる瞬間が多かった金曜日

乾燥は進み、のど飴の消費も増えて参りました( ゚Å゚;)

電車内では咳をする方も増えていて、通年マスクな自分を改めて褒めたくもなりました

健やかにお過ごしでしょうか?

明日も乾いた青空、気温は更に下がるようですd( ゚ε゚;)

暖かさにフォーカスした装い、手洗い・うがい、こまめな水分補給とお肌ケアもお忘れなく

健やかな笑顔で、週末をお迎えいただけたら嬉しいです(*´∀人)





色んなお店に行くようになってから、それぞれのカラーについて分析する機会が増えてます

冷静に俯瞰でデータ化したいけど、感情で揺れる私もいたりして(-∀-`; )

ただ、その感情こそが様々な流れを簡単に変えてしまうので、自分に芽生えた感情も有りの侭にデータ化しておこうと思います

初心忘れることなく、何時か、誰かの役に立つデータにしたいですo(*≧∇≦)ノ


明日は冷え込み進む晴れ予報
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いつも心安らぐメッセージ頂戴し、ありがとうございますo(*゚▽゚*)/

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ご褒美なのかΣ(;゚∀゚)ノ
=^・ω・)ノこんばんは

冷え込む朝から快晴へ、進む季節を感じた水曜日

陽射しの暖かさを有り難く味わいつつも、乾燥に厳しさも感じますが、健やかにお過ごしでしょうか?

明日も朝晩の気温は低く、昼夜の寒暖差は大きいようです( ゚Å゚;)

青空を堪能しながら、ひとつ先の季節のケアを始めていただき、手洗い・うがい・喉ケア・肌ケアでのご自愛、よろしくお願いします





疲労の蓄積やら、お店との駆け引きやら、脳を休めてみようと本日はオフにしてみました(*>∇<)ノ

アレコレしたいことも多かったですが、買い出しして、加湿器をセットして以降は結局、ほとんど眠って過ごした感じです

スケジュールを決め切れず、お店を絞ることも難しく、先のスケジュールに頭を抱えるばかりです(-∀-`; )

身体休まったのが何よりの収穫で、今週後半も頑張れます


明日も陽射しの暖かさに救われる晴れ予報
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念願叶うと( *´艸`)
@^ω^@)ノこんばんは

冷たい雨は静かに通り、曇り空に底冷えも味わえた文化の日

進む季節は晩秋を安定させて来ましたね(*ゝω・*)

健やかにお過ごしいただけてるでしょうか?

3連休最終日は青空が戻り、レジャー日和になるようです

気温は低いままなので、装い選びには暖かさも加えていただき、乾燥対策もお忘れなく(*´∀人)

健やかな笑顔のままでお過ごしくださいませ



地元のイベントで妹は不在でしたが、朝一番から両親と一緒に脛囓りショッピングへε=ヾ(* ゚▽゚)シ

ランチの出前を止めてしまったお馴染みのお蕎麦屋さん、次のお店のメニューを週中にやっと手に入れた(税制改革で新価格の印刷を待ってました)ので、祖母の念願を叶えるべく、店屋物ランチとなりました

昨夜から準備した持ち寄りも、ティータイムのお菓子もアイスも...

祖母も父も食欲旺盛に食べてくれたのが、とっても嬉しくてヽ(〃´∀`〃)ノ

他愛ないお喋りと笑顔から、いっぱい元気もらえたので、変則スケジュール試す新しい1週間もニコニコで頑張れます


明日は晩秋感続く晴れ予報
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ありがとうございます( 〃▽〃)
`・ω・´)ゞこんばんは

予報ほど気温は上がらなかった青空の金曜日

ひんやりした夜風はまだ、心地好さを感じられますね(σ≧▽≦)σ

秋晴れが続いていますが、健やかにお過ごしいただけてるでしょうか?

3連休初日も陽射しに恵まれ、レジャー日和になるようです

季節の移ろい、昼夜の寒暖差、心に、身体に、ケアは万全に(*´∀人)

笑顔のままでお過ごしくださいませ



3ヶ月連続の自然災害、国の慶事、税制改正などなど、大きなニュースが多かった神無月...

慌ただしさ、気忙しさを過ごされた方も多いでしょう

1ヵ月間、お疲れさまでした

いつも変わらずにこのブログを訪ねていただき、応援してくださる貴方(〃^ー^〃)

メッセージで励まし、応援くださる貴方(*´∇`*)

日々届く沢山の愛情、しっかりと心に刻んでいます

いつも、ずっと、ありがとうございますo(*≧∇≦)ノ

また、無事に誕生日を迎えられたこと、感謝しかないです







ようやく心の中で、穏やかさを過ごすポイントを絞り込むことが出来てきました(*`・ω・)ゞ

忘れたくないのは、心は全ての人に在ると言うこと
私の軽率な行動が、誰かを傷付けてしまうと言うこと
それでも、ベストな決断を見付けながら前に進みたいと強く願っていると言うこと

応援くださる方へ笑顔でお応えできるよう、霜月も、スケジュールを調整しながら、目標に向かってコツコツと精進続けたいです

どんなときも、どこにいても、真っ直ぐ我が道を進んで参りますので、叱咤激励いただけたら幸いですヽ(〃´∀`〃)ノ

どうぞよろしくお願い申し上げます


明日も過ごしやすい晴れ予報
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