2017年03月 ☆.。ニシゾノブログ。・☆

４月１３日(木)に、池袋に出没予定してます
大宮へは池袋から向かわせていただけますので、ご遠慮なくお申し付けくださいね

花冷え厳しい曇り予報

(ウェザーニューズより

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のんびり(ありがとうございます)、ゆったり(ありがとうございます)休憩、早めに帰宅できそうな、明日はスッキリ系コーデで待ち合わせ予定してます(pq∀//*)

今日のオススメは【コンソメスープ】

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今さらの(〃ﾟдﾟ；A

2017-03-28 Tue 20:10

*>∀<*)ゝこんばんは
西園です

真っ青な空が戻ってきました

雨に洗われて鮮やかに、まだ冷たい空気は冴え冴えと(о´∀`о)

本格的な春の始まりに期待膨らむ火曜日

昼夜の寒暖差は、まだ１０℃ほど在りますがΣ(-∀-；)

装い選びも楽しみながら、季節の全身を堪能してくださいね

今週も学校でしたφ(･∀･*)

前半は３番チャクラ活性、後半は脚前面の最終調整

どうにか上達してるらしく、先生方に褒めていただけたのですがf(^ー^;

３年近く続けてきた『身体を弛める』方法が、どうやら違ってたらしいことが判明し赤っ恥

修正して一段落し、後半はアロマの調合も試しました(≧▽≦)ﾉ

帰り道は普段通りに、クラスメイトと遅めのランチ

同業なので花咲く話は絶え間なく、お互いに笑顔を交わしました(*´･ω･)(･ω･｀*)

買い出しから帰宅、身体を充分休めながら癒しの準備進めてます

４月２９日(土)はモアのイベントらしいです(о´∀`о)
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３月３０日(木)に、大宮(池袋)に出没予定してます

４月３日(月)に、品川に出没予定してます

気温差大きい晴れ予報

(ウェザーニューズより

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朝からのんびり(ありがとうございます)休憩できそうな、明日はキュート系コーデで待ち合わせ予定してます(〃ノ∇ノ)

今日のオススメは【刺身蒟蒻】

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受け取り方( 〃▽〃)

2017-03-26 Sun 18:30

´ゝ∀･`)ﾉｼこんばんは
西園です

冷たい雨の日曜日

弥生の終盤に入ってからの厳しい冷え込み(*゜Q゜*)

体調への影響はありませんか？

明日も冷え込み続き、雨からスタートの週の始まりになるとか

お足元へのご配慮と、一桁気温に対応した装い選び(* ^ー゜)

次の季節を笑顔で迎えるための健やかさ、キープしていただけるよう祈ってます

今週も祖母宅で家族とランチでした( ´∀`)･ω･)･∀･)￣ｰ￣)´_ゝ`)

久しぶりにも感じた父の同席、みんな喜んで、店屋物のお店選びを父に任せました

中華に決まったのですが、妹と私のオナカにはシェアした５種類のメニューが多めに収まるのです(；´_ゝ`)

ティータイムもワイワイ賑やかに

帰宅後は勿論、ダウンして(;￣ー￣A

読書しながら身体休めてます

断食したり、食べ過ぎてしまったり、食欲のコントロールは難しいですね(゜m゜;)

反動からか、通販サイトばかり眺めてしまう時もあります

最近は、注目美容成分の原液を買い集めて自作の美容液作りにハマってます(ノ´∀｀*)

効果が有るのか無いのか、自己満足の境地ですね

波動アップや波動維持も気になりますが、特殊ジャンルは単価が高過ぎて...調べては溜め息吐いて諦める努力をしています(*￣∇￣)

心もじっくり休めて、癒しの準備を進めてます

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３月２７日(月)に、品川に出没予定してます

３月３０日(木)に、大宮(池袋)に出没予定してます

冷え込み続く雨予報

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朝からのんびり(ありがとうございます)、ゆったり、まったり(ありがとうございます)、ゆっくり休憩できそうな、明日はスッキリ系コーデで待ち合わせ予定してます(pq∀//*)

今日のオススメは【塩胡桃】

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回を重ねると(・ε・｀ )

2017-03-24 Fri 18:25

〃´∀｀〃)ﾉこんばんは
西園です

青空に浮かぶ白い雲、色のコントラストは鮮やかで

陽射しの暖かさに対して風の冷たさが勝ってる印象(^o^;)

今年の春は、のんびり屋さんらしいです

空気の乾燥が気に掛かったままですが、体調管理は順調でしょうか？

明日もポカポカには少し及ばずながら、陽射しの恩恵は受けられそうですo(^o^)o

週末週明けに向かって、少し長めに益々冬の名残は強くなりそうですが

日本中が浮き足立つ桜の季節を笑顔で迎えられるよう、ご自愛続けてくださいね(人ﾟ∀ﾟ*)

今週も24時間断食にチャレンジしてます

やっぱり予定のないオフだから出来るのかも( 〃▽〃)

回を重ねて馴れると思いきや、どんどん辛く感じます

禁煙の時と同じ感じで『ダメ！』と思っただけで苦行に感じてしまうんですね(; ´_ゝ`)

ポジティブな言葉で誤魔化したいところですが、頭を使いたくないので

氷を齧って耐えてます(σ≧▽≦)σ

断捨離・読書・長めの昼寝、じっくりと身体を休めながら

癒しの準備進めてます(* ^ー゜)ノ

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３月２７日(月)に、品川に出没予定してます

３月３０日(木)に、大宮(池袋)に出没予定してます

乾燥気になる晴れ予報

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早めに帰宅(ありがとうございます)できそうな、明日はキュート系コーデで待ち合わせ予定してますヽ(〃▽〃)/

今日のオススメは【ハムステーキ】

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ギュギュッとφ(￣ー￣ )

2017-03-21 Tue 21:40

*´艸｀)こんばんは
西園です

厳しい寒の戻りを味わった雨の火曜日

せっかちな私は、やっぱり、どうしても、染井吉野の花を観たくてヽ(・∀・)ノ

婦人科に向かう桜並木を上を眺めながら歩いてみました

しっとりと濡れる幹や枝から、雨を喜ぶ声が聴こえそうで(σ≧▽≦)σ

染井吉野に限らず、色んな木々や草花にキョロキョロと視線を巡らせたりもしちゃいました

どうにか二桁気温に乗っても、気圧の低さからの影響も大きな１日でもありましたが、体調への影響はございませんか？

明日はまた、春らしい麗らかな晴れ間が戻る予報が出てますが、湿度は凄く低くなりそうです(;￣ー￣A

装い選びも喉ケアも水分補給も大切に、ご自愛続けてくださいませ

婦人科で合格証を受け取りながら、学校に行って参りましたﾚ(ﾟ∀ﾟ；)ﾍ=З

今週もじっくりとデトックスについての新しい情報を聴いたり

にがり無しの塩や、酵素(味噌・納豆

・漬物)が良いとか(*´ー｀*)

毎日１食がベストだとか(* ^ー゜)

断捨離の重要性とか(*゜Q゜*)

腎臓と肝臓のデトックスの手技を磨いたり

アロマオイルを目的に合わせてブレンドして効果を試したり(☆∀☆)

心の情報をキチンと受け取る練習を指示されたり

クラスメイトちゃんと短いランチを楽しんで(*´･ω･)(･ω･｀*)

後半はじっくりと背中から全身にアプローチする手技を磨いたり

凄く誉めてもらえるのに、実感が薄いのが悔しくて(´・c_・`)

ちゃんと(修行僧のように)断食しないと勿体ないなぁって思ってます

帰宅後は、とにかく身体を休めながら癒しの準備進めてます(〃^ー^〃)

３月２５日(土)はモアのイベントらしいです(о´∀`о)
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３月２３日(木)に、大宮(池袋)に出没予定してます

３月２７日(月)に、品川に出没予定してます

寒暖差大きい乾いた晴れ予報

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のんびり休憩(ありがとうございます)できそうな、明日はスッキリ系コーデで待ち合わせ予定してます(pq∀//*)

今日のオススメは【ローストポーク】

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春の元気な恒例行事(ﾟωﾟ(ﾟωﾟ(ﾟωﾟ(ﾟωﾟ)

2017-03-19 Sun 18:17

*ﾟーﾟ*)ﾉこんばんは
西園です

風の冷たさが気になりましたが、薄い雲のお陰で柔らかく届く陽射しは暖かく

麗らかさに心弾む春らしさが続いてますね(*^O^*)

連休中日、健やかな笑顔でお過ごしでしょうか？

昼夜の寒暖差は１０℃を越えつつも、暖かさ嬉しい春の青空、明日も続くようです

心にも身体にも、ゆったりの休息・たっぷりの栄養(* ^ー゜)

リフレッシュもリラックスも大切に

休日もお仕事も心軽く過ごしていただけるよう、陰ながら祈っています(人▽〃)

ご自愛くださいませ

お彼岸のお墓参りに行って参りましたε=ヾ(´∀｀*)ﾉ

仕事で不在の父には、ちょっと申し訳なかったけど

祖母、母、妹との賑やか珍道中( ´∀`)･ω･) ･∀･)￣ｰ￣)

ちょっと期待してた染井吉野の開花はまだでしたが、祖父の眠る都営墓地には沢山の人が訪れていました

祖母のリクエストで、シャリの少ない回転寿司へ(*´ー｀*)

買い物(八ツ目鰻とか)したり、かき氷をシェアしながら食べたり

充実の地元巡りを堪能出来ました(*≧∀≦*)

ご近所の仏壇にお供えを持って伺ったり、祖母宅に戻ってティータイム

帰宅後はお昼寝で体調調整(´σд-｡)

読書しながら心も休めて

ゆったりと癒しの準備進めます(≡^∇^≡)

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３月２０日(月)に、品川に出没予定してます

３月２３日(木)に、大宮(池袋)に出没予定してます

昼間は麗らかさ続きそうな晴れ予報

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のんびり(ありがとうございます)、ゆったり(ありがとうございます)、まったり休憩、早めに帰宅(ありがとうございます)できそうな、明日はスッキリ系コーデで待ち合わせ予定してます(*´艸`)

今日のオススメは【茸チーズ焼き】

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２週めの(*´ω｀*)

2017-03-17 Fri 19:27

* ﾟ∀ﾟ)ﾉｼこんばんは
西園です

予想してたよりも雲は多かったですが

青空が続き、春らしさにニヤけてしまう陽射しの暖かさ(≡^∇^≡)

健やかにお過ごしでしょうか？

明日から始まる３連休、お彼岸でもありますがヽ(・∀・)ノ

お出掛けにぴったりな晴れ空に恵まれるとか

昼夜の寒暖差は１０℃を超えるので、お出掛けの装い選びは慎重に(´∀｀∩

ハッピーな笑顔で、お過ごしくださいね

先週から始めた週１回の24時間断食が２週めとなりました(*´ー｀*)

先週と違って常薬の影響が大きいため、空腹感との闘いは少し苦しいです

慌ただしさから放置気味だった通販の荷物や洋服・下着の整理(;￣ー￣A

疲れっぽい身体と空腹感は、やっぱり昼寝で誤魔化して

読書を楽しみながら、心も身体も休めて(///∇///)

癒しの準備進めてます

３月２５日(土)はモアのイベントらしいです(о´∀`о)
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３月２０日(月)に、品川に出没予定してます

３月２３日(木)に、大宮(池袋)に出没予定してます

朝晩冷え込みつつも春らしさ進む晴れ予報

(ウェザーニューズより

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朝からのんびり(ありがとうございます)、ゆったり休憩、早めに帰宅できそうな、明日はセクシー系コーデで待ち合わせ予定してます(〃ﾉ∇ﾉ)

今日のオススメは【茶碗蒸し】

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思い返せば(*´ー｀*)

2017-03-14 Tue 20:38

σ ･∀･)σ こんばんは
西園です

朝の雨が上がってからも重そうな雲に包まれたままの火曜日

気温は上がらず、色付き始めていた木々も、今日は休憩して雨の余韻を楽しんでるように感じました(*´ω｀*)

気圧の変化も気になりますが、体調管理は順調でしょうか？

明日の小さな雪予報は、果たして当たるのか外れるのか...

１ヶ月以上も季節を巻き戻される冷え込み、暖かな装いと雨具のご準備で乗り越えてくださいね

お足元へのご留意もお忘れなく、気紛れな空を楽しむ健やかさで、ご自愛くださいませヾ(≧▽≦)ﾉ

アロマの学校でした

前半は引き続き、腎臓と肝臓のデトックスヽ(・∀・)ノ

後半は足の甲のリフレと前脚のトリートメント

受け手の状況に興味を持ちすぎてしまう癖、身体の使い方と意識の使い方のアンバランスを指摘されました(;￣ー￣A

自分でも気付いてたので、嬉しいやら悔しいやら

24時間断食は、週１回を継続するように...と(;＞_＜;)

帰りは勿論、クラスメイトとの遅いランチ

賑やかな女子トークをじっくり楽しめましたヽ(*･ω･)人(･ω･*)ﾉ

思い返すと今(お城に居る期間)ほど、女子同士の時間を楽しんだことが過去にはないです

私個人に貴重な時間を彩ってくれる仲間達、改めて、感謝してます(〃▽〃)

帰宅後はのんびり身体も心も休めて、癒しの準備進めてます

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３月１６日(木)に、大宮(池袋)に出没予定してます

３月２０日(月)に、品川に出没予定してます

ググッと冷え込む雨予報

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明日はスッキリ系コーデで待ち合わせ予定してます(ﾉ∀≦*)

今日のオススメは【チーズグリルチキン】

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やっぱり嬉しい( 〃▽〃)

2017-03-12 Sun 19:07

◎´▽`)ﾉｼこんばんは
西園です

薄く白い雲が広がり、ミルキーブルーに見えた空

柔らかな陽射しの暖かさ、風の冷たさ(*´ω｀*)

季節のせめぎあいは続いてますが、体調管理は順調でしょうか？

明日からはまた寒の戻りへ

新しい１週間の真ん中に向かって、気温はさがる予報だとか(´-ω-｀)

冬の装いも大切に、乾燥対策もお忘れなく

健やかな笑顔で、弥生中盤もお過ごしいただけますように(≡^∇^≡)

今週も祖母宅へ

姪の美容院に出掛けた祖母を待ちながら、釜飯の出前を注文(；´∀｀)

仲良しなのか、何でもシェアする家族は同じものは頼みません

父が仕事に出てしまったので、母の運転で祖母のお迎え(；´_ゝ`)

妹と４人の賑やかなランチ( ´∀`)･ω･)･∀･)￣ｰ￣)

釜飯を熱望した祖母は食欲旺盛で安心しました

ォャッたっぷりのティータイムも、益々賑やかに楽しんで、来週のお彼岸の予定を確認しヽ(・∀・)ノ

帰宅後はやっぱり、グルコーススパイク

じっくり読書で心も身体も休めて、癒しの準備をすすめてます(oゝω・*o)

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冷え込み気になる曇り予報

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チャレンジしてみたら(*≧∀≦*)

2017-03-10 Fri 18:25

*´▽`)ﾉこんばんは
西園です

青空の心地好さに、昨日から続く『麗らかさ』を感じる金曜日

少しずつ大きさの変わる染井吉野の蕾を観察するのも楽しくなってきました(〃^ー^〃)

ここ数日は春の使者の猛威に苦しまれてる方も多いようですが、健やかにお過ごしいただけてますか？

明日も昼夜の寒暖差は大きいながらもポカポカ陽気

乾燥は気になりますが、ケアは充分に、ハッピーな週末をお迎えいただけますように(σ≧▽≦)σ

水曜日の濃密な女子会の１日、木曜日の贅沢なエステの１日

今日は一転、昨夜から24時間の水断食中ですヽ(・∀・)ノ

本を読んでは眠って、空腹を誤魔化してました

が、『１日１食』って昔は謀らずもそうだったんだし、慣れちゃえば毎日でも出来るかな？

いえいえ、１ヶ月の中で常薬の影響が一番少ないのが今日と明日だから我慢出来たのかも(；・∀・)

日々、実験してみましょう

夕食のあとは心も休めて、癒しの準備進めます(≡^∇^≡)

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３月１３日(月)に、品川に出没予定してます

３月１６日(木)に、大宮(池袋)に出没予定してます

眩しい青空広がりそうな晴れ予報

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今日のオススメは【チーズオムレツ】

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いよいよ(*゜Q゜*)

2017-03-07 Tue 20:43

*´▽`)ﾉこんばんは
西園です

真冬の上着が活躍した火曜日

重そうな雲に包まれて、ちょっぴり暗さも感じましたが、卒業式に向かう袴姿のお嬢さんの晴れ姿で、心には華やかさを受け取れました(*≧∀≦*)

弱めの雨が降ったり止んだり、変化の多い空となりましたが、ご移動のお足元はご無事でしょうか？

明日は青空戻る予報ですが、ググッと冷え込みも戻りそう

空の不安定さに、携帯雨具で安心感持てそうです(≡^∇^≡)

喉ケアお忘れなく、暖かな装いで、ご自愛続けてくださいね

学校でした〆(^∇ﾟ*)

腎臓の癒しに加えて、肝臓の癒しも加わりました

どちらも毒素排出に関わる重要な臓器(☆∀☆)

不定愁訴に密接に関係していて、この２つをスッキリさせられたら、元気感もアップしちゃうのです

と言う流れの中で...

断食の話が出ました(；・∀・)

酵素を利用したラクなもの

水断食

完全絶食

効果の低い順で書いてみましたが、先生のオススメは季節毎に１回の水断食１週間(￣□￣;)

物凄くスッキリするらしい

ですが、１週間プラス数日は何も出来なくなってしまうんですよね(;＞_＜;)

そして私の場合は常薬の副作用の空腹感と祖母宅訪問のため、とても数日間(たとえ３日でも)が難しいだろうと

そこで先生の提案は月１回の24時間断食ヽ(・∀・)ノ

確かにこれならイケるかも？

スケジュールとにらめっこしながら、計画してみようと思います

後半の授業、前脚の癒しも慣れてきました(〃^ー^〃)

いつ、どこでお披露目できるのか

これもまた、長期計画立てたいところです(*゜Q゜*)

３月１３日(月)に、品川に出没予定してます

３月１６日(木)に、大宮(池袋)に出没予定してます

冷え込み続き、俄か雨もありそうな晴れ予報

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明日は女子休頂戴し、女子会行って参りますm(u_u*)m

今日のオススメは【温泉玉子】

８日(水)・９日(木)は女子休を頂戴しますm(；へ；)m

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遅い時間に申し訳ありませんm(_ _)m

2017-03-05 Sun 18:38

＠^ω^＠)ﾉこんばんは
西園です

青空に白い雲

三寒四温と綺麗な列びとはならないまでも、冬と春、季節のせめぎあいは続いてますね(≡^∇^≡)

気温と湿度、気圧の変化も大きくなってますが、体調管理は順調でしょうか？

メンタルへの影響も強く出てしまう時期でもありますが、リフレッシュとリラックスを多めに取り入れながら

健やかにお過ごしいただきたいです(〃^ー^〃)

ご自愛、よろしくお願いします

今週も祖母宅にて、両親と妹と賑やかなランチ( ´∀`)･ω･)･∀･)￣ｰ￣)´_ゝ`)

祖母の手料理(野菜の天ぷら、混ぜご飯、なめこ汁)、両親が用意したお惣菜、妹の衣かつぎ

たくさんのぉゃっで楽しむティータイム(*ノ▽ノ)

毎週の事ながら、家族で過ごす週末は笑顔に包まれます

帰宅後はやっぱり、グルコーススパイクからの昼寝(；・∀・)

ゆっくり読書で身体を休めて、癒しの準備進めてます

３月６日(月)に、品川に出没予定してます

３月１６日(木)に、大宮(池袋)に出没予定してます

寒さが戻り、傘の出番がありそうな曇り予報

(ウェザーニューズより

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朝からのんびり、ゆったり(ありがとうございます)、まったり、ゆっくり休憩、早めに帰宅(ありがとうございます)出来そうな明日は、スッキリ系コーデで待ち合わせ予定してます(pq∀//*)

今日のオススメは【エイヒレ】

８日(水)・９日(木)は女子休を頂戴しますm(；へ；)m

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