＞▽＜)bこんばんは。
西園です。

空のご機嫌は徐々に崩れ、それでも雨は降らず

湿度があるのは嬉しいけれど、陽射しが無いから気温も上がらず(;＞_＜;)

体調管理が難しい季節は続いてますね

街の小さなクリニックでは、インフルエンザの予防接種も始まってます( v^-゜)

ご自愛よろしくお願い申し上げます




去年は叶わなかった誕生月の待ち合わせ...

今年は、たくさんのお気遣いとお心遣い、愛情を頂戴できました(○v艸v*)

感謝、感謝、感謝です

霜月、心新たに精進して参ります(艸дﾟ*)

変わらず、お傍に置いてくださいませ


１月の試験に向け、願書や要綱が届きました( ・ε・)

来週は仲間達との勉強会もあり、オフは休んでばかりもいられなくなりました

受験モードに押し潰されないよう、穏やかに、にこやかに、体調だけは調えて、心豊かに過ごしたいと思います(*-艸・*)


イベント

終わってたらスミマセン(´；ω；`)


・事前のご予約でお得

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割引きを絡めて、お城にしては珍しいコスプレと玩具のイベントです( v^-゜)

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ポイントだけでも良いのかも


湿度は嬉しいながらも寒さ感じる曇り雨予報
(ウェザーニューズより)
明日は、キュート系コーデで待ち合わせ予定してます(*´ｪ｀*)


今日のオススメは【バナナパフェ】

１１月１２月１月の予定、提出済みです(｡ゝω・｡)ゞ
１１月１９日(水)は女子デーのため、お休み頂戴しますm(_ _)m


大切なお知らせ

お城の受付番号が変わりました(☆∀☆)

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新しい受付番号 0444301510

ご登録されていらっしゃるようでしたら、変更お願い申し上げますσ(≧ω≦*)

｡･∀･)ﾉ彡☆こんばんは。
西園です。

冷たい風は昨夜から変わらず、季節の移ろいに厳しさを加えてくれました

電車の中でも咳をしてる方が増え、空気の乾燥への対策の難しさを感じることも出来ました(´-w-｀;)

体調管理は順調でしょうか？

晩秋を迎え、益々のご自愛をよろしくお願い申し上げます


学校でしたヾ(^▽^ゞ =з

相変わらずの筋力のなさにガッカリ...

先生が一番ショックを受けてました(´；ω；`)

特に握力、手首回りが不安定で実技の授業が滞ってしまうほどでした

今週末には某通販サイトのセールが始まるので、本格的なダンベルを購入しますp(･∩･)q


イベント

１０月３１日(金)まで延びたよ( v^-゜)


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・当日に朝イチでお得

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ポイントだけでも良いのかも


気温が低いままの晴れ予報
(ウェザーニューズより)
朝からのんびり休憩出来ちゃう(ありがとうございます)明日は、すっきりコーデで待ち合わせ予定してます(〃艸〃)


今日のオススメは【ホタテグラタン】

１１月１２月１月の予定、提出済みです(｡ゝω・｡)ゞ
１１月１９日(水)は女子デーのため、お休み頂戴しますm(_ _)m


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〃´▽｀〃)/“こんばんは。
西園です。

陽射しは多くなかったですが、最近にしては気温が上がって穏やかな空でした

秋の風が心地好い週末、のんびり過ごせていらっしゃるでしょうか？

週間天気予報では、月曜日は夏日、火曜日は前日比マイナス６℃位と、同じ晴れ予報でも気温は乱高下の１週間となるようです(T∀T；)

ご自愛いただき、健やかに、笑顔で秋の深まりを感じていただきたいです



今週も祖母宅にて、家族で過ごせました(｡・ｗ・｡)

田舎から送られた栗が、凄くいっぱいあって、祖母が一生懸命剥いてくれたので、一生懸命食べてたら、ランチ出来ないほどにオナカいっぱいになりました

その後は誕プレ探しに出掛けたのですが、自宅から１０分歩いたら、物凄く人出があって...

たぶんハロウィンを絡めた乙女系イベントΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ

コスプレさんが、一区画(以上でしたが)路上撮影会してました

通常の人達は迂回してたので、いつも以上に混雑してて、ちょっと人酔いしました( ,,-u_-,,` )

誕プレは無事に見つかり、晩ゴハンもゲットして帰宅

勉強を...のつもりが、見事に体調崩れてて、眠ってしまいました(* _ω_)...


お陰さまで元気復活、充填完了してます


イベント

１０月３１日(金)まで延びたよ( v^-゜)


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汗ばむくらい気温が上がる晴れ予報
(ウェザーニューズより)
朝からのんびり出来ちゃう(ありがとうございます)明日は、大人めコーデで待ち合わせ予定してます(ノｗ`*)


今日のオススメは【シュークリーム】

１１月の予定、提出済みです(*´∇｀*)
１９日(水)は女子デーのため、お休み頂戴しますm(_ _)m


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≧∀≦)ゞこんばんは。
西園です。

ここ数日続いた冷え込みが、徐々に光束を増した陽射しと共に和らぎ、穏やかな青空が戻りましたね

週末はまた、レジャーにぴったりな秋晴れが戻るようです(о´∀`о)

気温の上昇と反比例して、湿度が下がる季節になってます

変わらぬご自愛、よろしくお願い申し上げます(○-艸･)*:ﾟ･☆


フェイスエステと睫毛パーマをして来ました

昨日はヘアエステだったし、親友ちゃんとデートで語らったし( ,,>з<)

庭に遊びに来る野良猫ちゃんの左耳の欠け、喧嘩が原因じゃなくて、メスの虚勢手術をした印だって教えてもらえたし

今週は贅沢なオフを過ごさせていただいてます(｡ゝ∀・)b

勉強も順調、息抜きの片付けと読書は出し惜しみつつ...

元気満タン、全部プレゼントできます



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気温が上がる晴れ予報
(ウェザーニューズより)
ゆったり休憩(ありがとうございます)、早めに帰れそうな(ありがとうございます)明日は、しっとり系コーデで待ち合わせ予定してます(*´艸｀)


今日のオススメは【バーニャカウダ】

１１月の予定、提出済みです(*´∇｀*)
１９日(水)は女子デーのため、お休み頂戴しますm(_ _)m


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´・∀・｀)ﾉこんばんは。
西園です。

雨が降ったり止んだり、肌寒いまま１日が終わりますね

急激に季節が進み、体調管理が難しくなってます(;＞_＜;)

嗽・手洗いはこまめに、身体を冷やさぬ装い、睡眠と栄養はたっぷりめで、ご自愛くださいませ


３週間ぶりの学校でした(о´∀`о)

全くもって、暗記物の宿題を忘れてて、大恥かきました

帰宅後は早速勉強あるのみ...

試験勉強、自宅の整理、のんびりマイペースで進めていきますp(･∩･)q



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気温さらに下がって冷たい雨予報
(ウェザーニューズより)
明日は、女子デーでお休み頂戴して勉強です(〃ω〃)


今日のオススメは【切り干し大根】

１１月の予定、提出済みです(*´∇｀*)
１９日(水)は女子デーのため、お休み頂戴しますm(_ _)m


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｡･ω･)ﾉこんばんは。
西園です。

スッキリ晴れて爽やかな青空

少し動くと汗ばむような、過ごしやすい気温(*´∇｀*)

秋晴れの気持ち良い１日でした

まだまだ元気に香る金木犀に、道々癒されますね( v^-゜)

去年は秋が短かったので、今年の季節の進行に有り難みを感じてます

朝晩の冷え込みと、空気の乾燥にはご注意いただき、健やかな笑顔をキープしてくださいね(｡ゝ∀･)ゞ


今週も祖母宅でランチでした

粗大ごみを出すために男手を増やしたので、いつもより多いメンバーで、祖母も張り切って料理してくれました(о´∀`о)

のんびり近所で買い物も出来て、すっきりリフレッシュ出来ました

残りの時間はセルフメンテ頑張ります(≧з≦)


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夏日付近まで気温が上がる晴れ予報
(ウェザーニューズより)
明日は、スッキリ系コーデで待ち合わせ予定してます(*ﾉ3ﾉ*)


今日のオススメは【レモン塩】

２２日(水)は女子デーのため、お休み頂戴しますm(_ _)m


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*´ω｀)oこんばんは。
西園です。

爽やかな青空が広がった秋晴れ

１日を通して、過ごしやすかったですね(´∀｀*)

空気が乾いて感じたので、今日から加湿器を使い始めてます

体調崩される方も出始めてるようですね(;＞_＜;)

少し大袈裟でも、暖かな装いと、嗽を含めた喉ケア、もちろん手洗いをお気にかけてくださいませ

お時間あれば、たっぷり睡眠(о´∀`о)

可能な限り、美味しい栄養補給(*´ω｀*)

秋の想い出を笑顔で綴ってくださいね


不思議指圧院に行ってきましたε=┏( ・＿・)┛

勉強の方が２週連続でお休みになり、その分は自宅の整理や勉強に使ってますが、自分のメンテナンスは独りじゃ難しいですね

大きな変革期を先生の手助けを得て、進み続けてます(＊>`ω´<＊)

待ってた漫画も届き、笑顔のオフを送ってます



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続く過ごしやすい秋晴れ予報
(ウェザーニューズより)
明日は、キュート系コーデで待ち合わせ予定してます(´>∀<｀)ゝ


今日のオススメは【キャラメルラテ】

２２日(水)は女子デーのため、お休み頂戴しますm(_ _)m


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≧▽≦)ゞこんばんは。
西園です。

予想よりも早く行き過ぎた台風で洗われた空が真っ青で、清々しい秋晴れでした

気温がグーっと上がり、蒸し暑くも感じましたね( ; ゜Д゜)

明日にはまた急激に気温が下がり、雨が降ってくるとか

体温調整にも苦戦しそうな気温差ですが、ご自愛いただき、健やかな笑顔で季節を感じていただきたいです( *´艸｀)



非常に珍しく、アウトレットモールに行ってきました

美味しいランチのあとは、お目当てのショップでお買い物(*≧∀≦*)

クローゼットが満タンなので、スカートだけGET

近日、待ち合わせでお披露目したいですヽ(＾∀＾)ﾉ


爽やかな秋の、ほんのり金木犀が香る空気を吸い込んで、心も身体もリフレッシュ

元気いっぱい充填できました(〃>▽<〃)/*


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１０月１５日(水)まで


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お天気崩れ適温が下がる晴れ→雨予報
(ウェザーニューズより)
朝からのんびり休憩(ありがとうございます)、早めに帰宅出来そうな(ありがとうございます)明日は、すっきり系ワンピで待ち合わせ予定してます(〃ﾉωﾉ)


今日のオススメは【野菜ジュース】

２２日(水)は女子デーのため、お休み頂戴しますm(_ _)m


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# ´ ω｀#)ゞこんばんは。
西園です。

雲多めながら、ちょっと見える青空に心癒される１日でした

気温が下がり、一旦休憩してた金木犀が再び咲き始めましたね(*´ー｀*)

街中に香りが満ちて、嬉しかったです

明日はさらに気温が下がり、２０℃を下回るとか...

午後からは台風の影響も出るようですね(´+ω+｀)

お仕事やお出掛けのご予定には、寒さ対策、雨対策、お力注いでくださいね




祖母と妹と地元探索しました(о´∀`о)

鰻を堪能し、日光の天然氷を使ったかき氷を楽しみ

たっぷり買い物して、密やかに誕生日は過ぎていきます( v^-゜)



日付の変更付近より、たくさんのお祝いメッセージをいただいております

お気に掛けてくださって、ありがとうございますm(_ _)m

写メ日記の決まり文句と同じになってしまいますが...

いつも、ずっと

支えてくださり

見守ってくださり

励ましてくださり

応援してくださり

たくさんの愛情で包んでいただき

幸せな日々を送ることができてます

大きく掲げた目標に向かい、日々、努力をし続けてますが、その日々の中で、より深い癒しをお届けできるよう、精進して参ります。

今後とも、お側で可愛がっていただけますよう、お願い申し上げますm(_ _)m


ビジュアルの可愛げは難しいですけどね



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台風の進路気になる曇りのち雨予報
(ウェザーニューズより)
のんびり休憩出来ちゃう(ありがとうございます)明日は、温かなキュート系コーデで待ち合わせ予定してます(艸дﾟ*)


今日のオススメは【べっこう飴】

２２日(水)は女子デーのため、お休み頂戴しますm(_ _)m


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≧o≦)ﾉ~''こんばんは。
西園です。

晴れの得意日と言われる１０月１０日、過去の晴れ率は７０％だとか

今日も、スッキリとは行かないまでも、晴れたまま１日が過ぎましたね(*≧∀≦*)

明日からの３連休...

終盤は、台風の影響が出てきそうですが、素敵な秋の想い出作り、満喫できるよう祈ってます

どうぞ、ご自愛お忘れなく( v^-゜)




毎月恒例の女子会でした(〃ω〃)

お城の現役奥様と、卒業生奥様

美味しいランチと、たっぷりの女子トーク(*≧艸≦)

いーっぱい笑顔が見れて、幸せな１日となりました

どんな事が起きても、彼女たちの笑顔を守れる私でありたいものですp(･∩･)q



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明日はどうにか晴れ予報
(ウェザーニューズより)
明日は友人の結婚祝いのため、お休みを頂戴します(｡-人-｡)


今日のオススメは【野菜スティック】

２２日(水)は女子デーのため、お休み頂戴しますm(_ _)m


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＞▽＜)b こんばんは。
西園です。

一昨日昨日と雨に洗われ、風に癒された街が輝いて見えるほど、爽やかな秋晴れでしたね

朝晩のキュッと引き締まるような冷たい空気も、まだまだ心地好く感じますv(｀ゝω・´)

空気の乾燥が気になるので、うがいを含めた喉ケアに力を入れていただけたら幸いです





急遽、学校が休みになったけど、不思議指圧院へ行ってきましたε=(っ・`∀・´)っ

授業の時には、個人的な質問を遠慮しちゃうので、色々訊けて良かったです

先生のお話の中で印象的だったのは、自分自身の為と言うよりは...と言うニュアンスが多かったことです(о´∀`о)

流石ですね

私、自分の為には、絶対に頑張れませんから(*≧艸≦)

厳しい食事制限も、やりたくない筋トレも、誰かの為と思うと出来ちゃうのです

日曜日の炭水化物地獄は、そのままトレーニングの日に変更して、その日の内に燃やしてしまえば問題ないと...(≧ｗ≦；)


もちろんボディメンテは、しっかりしてもらい、普段のケアの成果を誉めてもらえました

思いがけず、誕生日プレゼントも頂戴してハッピー(〃>▽<〃)/*

その後に回った婦人科で合格証も貰えたし、満足なオフを過ごしてます




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満月も観れそうな秋らしい晴れ予報
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明日は、秋色コーデで待ち合わせ予定してます(///ω///)


今日のオススメは【豚の角煮】

１１日(土)は友人のお祝いのため、２２日(水)は女子デーのため、お休み頂戴しますm(_ _)m


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(*´∇｀)ﾉこんばんは。
西園です。

少し賑やかにも感じる雨の日曜日でした

夏の内は、なかなか東京に来なかった台風ですが、今回ばかりは直撃してしまうようですね(;＞_＜;)

週の始まり、お仕事に影響が出てしまうかもしれません

情報収集に力をいれていただき、ぜひ、ご無事で乗りきってくださいませ( v^-゜)

また、気温差、湿度差に加えて、気圧差も大きくなるので、体調にも気を配っていただけましたら幸いです


今週も変わらず祖母宅で、両親と共にランチでした(о´∀`о)

他愛ない話は、外の嵐と関係なく、心和ませてくれますね

炭水化物を抑え目に出来れば、パーフェクトな休日になるのかも...

今週は特に、学校に絡んだ食事が多かったので、思いの外ダメージが大きいです(´；ω；`)

(久々の低血糖で倒れました)


残りの時間は体力回復、自宅の片付けや家事は、少し免除してもらいましょう(///ω///)



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台風のスピード気になる嵐からの晴れ予報
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朝からのんびり休憩できちゃう(ありがとうございます)明日は、雨対策すっきりコーデで待ち合わせ予定してます(〃艸〃)


今日のオススメは【アメリカンドック】

１１日(土)は友人のお祝いのため、２２日(水)は女子デーのため、お休み頂戴しますm(_ _)m


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@>▽<)/こんばんは。
西園です。

早朝の雲が、みるみる青空に代わり...

真夏を想い出すような強い陽射しに包まれた１日でした

気温も湿度も高かったですが、体調は万全でしょうか？

台風１８号の影響は日曜日から、関東にも出るようですが、変わらぬご自愛、お願い申し上げますσ(≧ω≦*)


１年頑張った学校も、昨日無事に修了しました

何となく気が抜けてますが、年明けの試験に向かって、勉強頑張ります(｀･ω･´)


また、もうひとつの学校は続き、新たに学びたいこともあり、日々精進あるのみ...

苦手な筋トレも細々と続けてるので、良い成果をお披露目できる日を、近づけたいです( v^-゜)



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割引きを絡めて、お城にしては珍しいコスプレと玩具のイベントです( v^-゜)

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台風気になりつつも、ギリギリ晴れ予報
(ウェザーニューズより)
明日は、キュート系ワンピで待ち合わせ予定してます(∞*>∀<*艸)


今日のオススメは【チョコプリン】

１１日(土)は友人のお祝いのため、２２日(水)は女子デーのため、お休み頂戴しますm(_ _)m


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