2020年01月 ☆.。ニシゾノブログ。・☆

ありがとうございますﾟ.+:｡(*≧∇≦*)ﾟ.+:

2020-01-31 Fri 23:36

*´Д`*)ﾉｼこんばんは

空の青の鮮やかさが印象的な睦月最終日でしたね

凍てつくような風は強く、運ばれた雲は足早に現れては消えていきましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ

昨日の暖かさに浮かれてしまったので、凄く厳しい冷え込みに感じましたが、季節に真冬らしさが戻っての締め括りに、少し安心しました

健やかにお過ごしでしょうか？

明日も気温と湿度は低いまま、如月らしい冷え込みになるとか( ﾟÅﾟ；)

防寒に、保湿に、対策は万全に...

週末も健やかな笑顔のままで、ご自愛続けていただけたら嬉しいです

体感的に、寒すぎたり暑すぎたり、今シーズンも日毎の寒暖差大きいままなのかと、暖冬に危機感すら感じた睦月...

少し長かった年末年始休暇、晴れやかに明けた新年から慌ただしさ、気忙しさを過ごされた方も多いでしょうd( ﾟεﾟ；)

１ヵ月間、お疲れさまでした

いつも変わらずにこのブログを訪ねていただき、応援してくださる貴方(〃^ー^〃)

メッセージで励まし、応援くださる貴方(*´∇｀*)

日々届く沢山の愛情、しっかりと心に刻んでいます

いつも、ずっと、ありがとうございますｏ(*≧∇≦)ﾉ

応援くださる方へ笑顔でお応えできるよう、如月も、スケジュールを調整しながら、さらに絞り込んだ目標に向かって一歩一歩精進続けたいです

どんなときも、どこにいても、元気絶やさずに進んで参りますので、叱咤激励いただけたら幸いですヽ(〃´∀｀〃)ﾉ

どうぞよろしくお願い申し上げます

スケジュールを詰め過ぎて、家事が疎かになってます(;＞_＜;)

優先順位は、洗濯＞炊事＞掃除...
やっぱり主婦には向いてない感じですね、私

４月からのスクーリング確定してませんが、それまでには公私活動しやすいルーティーンを作っておきたいって思うのです(*｀･ω･)ゞ

気温まだまだ下がる明日も晴れ予報

(ウェザーニューズより

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いつも心安らぐメッセージ頂戴し、ありがとうございます(pq´v`*)

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今日のオススメは【エイヒレ】

新作動画は2/13(木)UP予定です

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(↑神奈川行き易くなりました↑)

山手線内交通費無料分身Ａ'も
4:☆☆☆☆/7:☆☆☆☆/
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さらに別人格Ｂ
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1:☆★☆☆/
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良いのか、悪いのかσ(´・ε・｀*)

2020-01-28 Tue 23:23

ﾐヾ(〃ﾟωﾟ)ﾉこんばんは

前日から声掛けのあった積雪はなく、とは言え予報で出されたほど気温は上がらず、冷たい雨の１日でしたね

西日本では汗ばむ陽気になったとも聴きましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ

経験不足の冬空の変化、体調管理が難しいようにも感じています

健やかにお過ごしでしょうか？

明日は陽射しが戻り、気が早い春が一瞬顔を覗かせるとかΣ(oﾟДﾟﾉ)ﾉ

朝晩の冷え込みへ、対策はお忘れなく

気温と湿度と気圧の変化へ、心のケアも大切に(*´∀人)

健やかな笑顔のままで、ご自愛続けていただけたら嬉しいです

父からの愛情宅配便で、葉物野菜と白菜塩漬けが毎週届くのですが、１日１食の毎日の中で捌き切るのに四苦八苦しています(；・∀・)

ただ、食欲は絶え間なく襲って来るので、結果的にはどうにかなってます

食べたいものを、食べたい時に、食べられないって言うのは、贅沢な悩みなのでしょうね...(;＞_＜;)

食欲はモチベーション向上に繋がるので、もう少し工夫して、飢餓体験したり、ご褒美メニューを考えたり、メリハリつけてみようとも思ってます

突然の春が訪れる明日は曇り→晴れ予報

→

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今日のオススメは【コンソメスープ】

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29:鶯☆五☆/31:☆渋渋☆/
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さらに別人格Ｂ
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改めて無事でm(__)m

2020-01-26 Sun 23:02

*´∇｀*)ﾉこんばんは

朝の雨は早々に上がり、曇り空の週末は冷え込み厳しく感じましたね

昨日辺りから真冬らしさが落ち着いてきたのか、本来の季節感を味わってます( *´艸｀)

日々の気温差、空の変化、心へ、身体へ、負担は大きいですが、健やかにお過ごしでしょうか？

雲に包まれて始まる明日は、ゆっくり雨空に向かい、夜には雪を降らせるとか

新しい１週間は陽射しに期待できないようなので、防寒対策念入りなご自愛お願いします(*´∀人)

健やかな笑顔でお過ごしいただけたら嬉しいです

今週も無事に祖母宅で家族団欒ランチ出来ました( ´∀`)･ω･)･∀･)￣ｰ￣)´_ゝ`)

朝一番に両親のお迎え、妹と一緒に脛囓りショッピングへ

祖母は稲荷寿司をご所望、父は肉じゃが・母は某ホテルの菓子パン・私は豚汁を持ち寄ったので、ランチ用の買い物は少なめに(*＞∇＜)ﾉ

祖母の食欲は安定、父の食欲は旺盛で、ランチもティータイムも空になるお皿もお椀も気分好く眺められました

帰宅後は、若干イレギュラーだった今週の疲れもあり、身体を休めることに時間を使いましたd( ﾟεﾟ；)

ご心配・ご迷惑お掛けした別人格Ａは、２９日以降に無事復活する運びとなりました

たくさんメッセージを頂戴し、ありがとうございましたm(__)m

冷え込みに厳しさ増す明日は、変化大きい曇り→雨→雪予報

→

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新しい試練Σ(ﾟﾛﾟ;)？

2020-01-25 Sat 01:14

*･ω･*)ゞこんばんは

薄く広がった雲に蓋をされたのか、前日の雨の影響か、湿度も気温も高かった金曜日でしたね

不意に訪れた暖かな１日は、冷え込みに固まりそうな心へ身体へ、ご褒美のようにも感じています(〃^ー^〃)

健やかにお過ごしでしょうか？

明日からまた気温は下がり始め、厳しい冬の空へ戻っていくようです

結果的には、心にも身体にも負担は大きくなってしまいますが、リフレッシュとリラックスを上手に取り入れたご自愛をお願いします(*´∀人)

ほっこりと解放感に包まれる週末をお過ごしいただけたら嬉しいです

スケジュールを落ち着かせる覚悟を決めた途端、それを叶えられない現実が襲ってきましたΣ(ﾟωﾟ)
(別人格Ａ関連)

まだ少しの間、流れは決まりそうもないですが、ニコニコ最優先出来るよう組み立て直します

ご迷惑お掛けして申し訳ありませんm(__)m

見守ってくださることに、今日もまた感謝ばかりです

少し気温が下がる明日は、降水確率が徐々に上がる晴れ→曇り予報

→

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今日のオススメは【カマンベールチーズ】

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キープしたいのはワクワク(*´∇｀*)

2020-01-21 Tue 23:16

=^･ω･)ﾉこんばんは

鮮やかな青空、眩しい陽射し

渇いた風は、強くて、冷たくて...

暖冬に馴れてしまった身体に肌に、改めて真冬を刻んでくれましたd( ﾟεﾟ；)

健やかにお過ごしでしょうか？

明日は一桁気温に留まって、冷え込みをさらに厳しく感じそう

防寒対策も保湿対策も万全に、週の真ん中を笑顔のままでお過ごしいただけたら嬉しいです(*´∀人)

昨日無事に動画撮影していただけました

結局体型は絞りきれず、出来映えに関しては全く自信ないのですが、ぴゅあらばさんの優秀なカメラマンさんと動画編集さんの腕前に期待ばかり膨らませています(*｀･ω･)ゞ

今日は婦人科へ、定期検診と局部のメンテナンスに向かいました

内科も兼ねる院内の待合室には、男性も多くいらっしゃり、予防なのか治療なのかも判らないながら、冬の風物詩として眺めてみました(*＞∇＜)ﾉ

寒さに負けまいとスピードを上げてウォーキングで帰宅しましたが、まだやはり時間の使い方は上達しません

明日は凍てつく晴れ→曇り予報

→

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今日のオススメは【茹で落花生】

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不可抗力では(;＞_＜;)

2020-01-19 Sun 22:11

=ﾟωﾟ)ノこんばんは

鮮やかな青空が広がった日曜日

風は静かで陽射しは暖かく、昨日の空とは全く違う表情でしたね(〃^ー^〃)

夕方からは雲が増えましたが、健やかにお過ごしでしょうか？

明日も広がる晴れ間は渇きつつも、暖冬の恩恵は受けられそうです

喉ケア、肌ケア、朝晩の冷え対策はお変わりなく、新しい１週間も笑顔でお過ごしいただけたら嬉しいです(*´∀人)

今週も祖母宅にて、家族揃ってランチ出来ました

まずは両親と妹と脛囓りショッピングへ( ´∀`)･ω･)･∀･)￣ｰ￣)´_ゝ`)

ランチのメニューには、母が準備した煮物やお浸し、私が準備したスープのアレンジにワンタンを足すことに

父の希望で菓子パンをたくさん買い込んでの食卓になりました( ﾟÅﾟ；)

父も祖母も食欲は安定していて、ティータイムのお菓子もニコニコ頬張ってたのが嬉しいです

自宅に戻ってから、未だ未だあるお正月番組の録画を観て身体休めたりして( *´艸｀)

動画撮影の前日なのに、のんびりしちゃってますが、日曜日の誘惑には絶対に勝てないのでした

ただ...折角取材が入ったけど、続けて行く気が薄いので、色んな意味で動画の出来は期待ないようお願いしますm(__)m

明日は渇いた晴れ予報

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今日のオススメは【シナモンティー】

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地元仲間はオアシス(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)

2020-01-17 Fri 23:39

*´∇｀*)ﾉこんばんは

雲に包まれた金曜日

冷え込みは真冬らしく、ダウンコートは相変わらず活躍してます(*゜Q゜*)

暖冬と言われてるのは、刺すような凍てつく風をまだ味わってないところに感じることが出来てるような

健やかにお過ごしでしょうか？

明日は都心でも雪を見ることが出来そうな予報d( ﾟεﾟ；)

気温は一桁中盤までしか上がらず、冬小物も大活躍しそうですね

叶う限り、暖かくお過ごしいただいて、笑顔のままで週末をお迎えくださったら嬉しいです(*´∀人)

心に元気を充填する１週間

水曜日はノープランで家事したり、読書したり、今更なお正月番組の録画を流したり( *´艸｀)

木曜日はメンテナンスで、不思議指圧院で先生の施術を再確認したり、親友ちゃんのヘアエステを受けたり、ディナー女子会で焼肉に舌鼓を打ったり唄ったり(* ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ* )

金曜日は前日とは違う地元仲間(育児カウンセラー)とランチ女子会で、カミングアウトしたり、カウンセラー活動について語らい尽くしたり、彼女の最終目標の98％が私と同じで吃驚仰天したり(*´-ω・｀人´・ω-｀*)

内容が濃い、仲間の笑顔の救われ、勇気も元気ももらえるオフになってます

特にカウンセラー仲間同士の連携について話せたことや、既に(収益を上げる)事業として形を作り始めてる事への羨望や焦りなど、刺激の多さに学びも沢山あります(*｀･ω･)ゞ

明日は極寒とも言える雪→曇り予報

→

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今日のオススメは【乳酸菌ウォーター】

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ケロ散歩④(*ﾉ´∀`*)ﾉ

2020-01-14 Tue 23:08

〃ﾟωﾟ)ﾉこんばんは

予報より、予想より、青空を楽しむ時間が多かった火曜日

陽射しはポカポカ暖かく、日向を優しく照らしてくれてましたねヽ(〃´∀｀〃)ﾉ

健やかにお過ごしでしょうか？

夜になって厚みを増した雲は、明朝まで雨を降らせるとか

ゆっくり晴れ間に向かう明日は、お天気の変化への対応が忙しくなりそうです( ﾟÅﾟ；)

暖かさにもフォーカスした装い選び、高めの湿度に手伝ってもらいながらのケアで、笑顔の週中をお過ごしいただけたら嬉しいです

今月も無事にケロ散歩

完遂出来ました(*｀･ω･)ゞ

今回は年明けすぐ、という事でお詣りも兼ねて帝釈天まで行きました

初めて降りる駅は、寅さん復活の影響からか、初詣時期を過ぎた今日も賑わっていました( *´艸｀)

駅すぐの兄妹像と並んで記念写真を...立派なカメラで撮られてるシルバーが多かったのに、まず驚きました

SNSの影響か？趣味か？サークルか？など、余計な妄想を膨らませながら、参道を進んでまず、シルバーが撮影を楽しまれてる境内でお詣りを済ませました(*＞∇＜)ﾉ

参道には木造の趣あるお店ばかりが並んでいて、ノスタルジックな気分で買物をしてみたり

目的のカエルグッズ屋さんは想像よりも小さく、欲しかったカード立てと楊枝入れは見つかりませんでしたd( ﾟεﾟ；)

不定休のお店という事で、昨日の内に今週の店休日をメールで問い合わせていたのですが、お返事のお礼を言ったら、店主さんが認識してくださってて、お風呂のお供をオマケに付けてくれました

ランチには、ステーキじゃなく鰻と鰌を美味しくいただき(*≧∀≦)

カフェはなく、甘味処ばかりだったので、お団子(初回だから絶対草団子ですよね)をって心は動きましたが、週明けには動画の撮影があるので断念して、家族へのお土産を探すのでした

気になるのは、せき止め飴...

巣鴨でも買えると言えば買えますが、季節柄、祖母の咳が気になるので買うことにして、両親へはあんこ飴とみそ飴、妹へはきなこ飴(´∀｀*)

その後、手作り、に惹かれてくず餅を買い込み、帰路につくことにしましたが、電車はまだ来そうもないので商店街もチェックしてみました

シャッターが目立ってましたが、しばらく歩いた先の空き地に９階建ての工事看板を見つけて寂しい気持ちになりました(´TωT`)

ノスタルジーだけじゃ経済は成り立たないんですね...

寂しい気持ちを癒すカフェは、帰る道々見つからず

自宅近く、お節でお世話になってる隠れ家カフェに寄って、うっかりケーキを食べちゃったりして(´ε｀；)ゞ

毎月楽しんでるケロ散歩

は今月も心を豊かにしてくれました

来月は年末前に行きそびれた城西方面に行く予定ですｏ(*≧∇≦)ﾉ

明日は気温が下がる雨→曇り→晴れ予報

→

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今日のオススメは【炭酸水】

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役割分担(*￣∇￣)ノ

2020-01-12 Sun 22:39

〃´∀｀〃)ﾉこんばんは

雲が多かった日曜日

一瞬雨も降り、風は冷たかった今年最初の連休中日ですが、健やかにお過ごしでしょうか？

明日は湿度穏やかに、少し気温が上がる青空が広がるようです(〃^ー^〃)

行楽日和とも言えそうな３連休最終日も、ご自愛いただいて健やかな笑顔で、お過ごしいただけたら嬉しいです

今週も無事に祖母宅でランチ出来ました( ´∀`)･ω･)･∀･)￣ｰ￣)´_ゝ`)

朝一番で両親のお迎え、妹と一緒に脛囓りショッピングへ

祖母の希望で最近取り寄せた即席味噌汁はメニューに確定していて、あとは父の気紛れでお惣菜や豚肉や冷凍フライドポテトやアップルパイを買い込みました(；ﾟдﾟ)

祖母宅に戻ると妹がキッチンに立ち、１日遅れの鏡開きへ大根(父上農園産)をおろしたり、用途不明だった豚肉を水菜(父上農園産)と炒めたり、ポテトを揚げたりしてくれました

私はと言えば、お餅を焼く係( *´艸｀)

賑やかな食卓を家族で囲んで、元気いっぱいもらえました

祖母も父も食欲は落ち着いていて、私の持ち寄りメニューもティータイムのお菓子もアイスも含めて、味わってくれてました(σ≧▽≦)σ

さて...

独り暮らしの祖母、家事全般は自分でしたいとの希望なのですが、最近は思うように出来ないこと増えたようで、先週から(今年から？)私がお風呂掃除係になりました

帰宅後は気を失うように眠ってしまった私ですが、心も身体も元気復活出来てます(*｀･ω･)ゞ

明日は少し気温が上がる晴れ予報

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祈りは(´･ω･`; )

2020-01-11 Sat 02:06

〃´∀｀〃)ﾉこんばんは

心地好さも感じる空の青さ、渡る風は冷たく、真冬らしさを実感した金曜日

３連休目前、健やかにお過ごしでしょうか？

冷え込み厳しい曇り空で始まる明日は、ゆっくり青空に向かうようです( *´艸｀)

行楽日和とも言えそうな連休初日もご自愛はそのままに

暖かく、心も身体も緩まって、穏やかに充実した笑顔でお過ごしいただけたら嬉しいです(人´∀`*)

先日申し込んだ講座から『仮受付受領書』が届きました

『仮』？と思って確認したら、最低遂行人数に達したら開講、との事でした(´･ω･`; )

スタート間近まで結果が判らないのは少し不安になります

が、どうしても受けたい講座なので、どうにか通るよう祈るばかり(´-人-｀)

スクーリングの曜日が変わってしまうようなら、また改めて報告させていただきます

明日は冷え込み厳しい曇り→晴れ予報

→

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今日のオススメは【チーズ煎餅】

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気まぐれに( *´艸｀)

2020-01-08 Wed 09:58

*･ω･*)ゞおはようございます

昨日の冷たい雨、思いがけず疲れてしまったのか、冷えたのか、昨夜は脳が動かずにブログ更新できず申し訳ありませんでした

曇り空で始まった今日は既に緩やかな雨が降ってますね(,,・д・)

風が激しくなるようで、雨が上がっても嵐となる予報も出てますね

外出の際は安全優先で、交通情報のチェックもよろしくお願いします(人´∀`*)

また、気圧の変化で心身へのご負担も気にかかります...

リフレッシュもリラックスも上手に取り入れていただき、健やかな笑顔でのお過ごしいただけたら嬉しいです

毎年年末にも年頭にも『ジムに通って筋肉増強(アンチエイジング的に)』と気合いを入れる私ですが...

年末に地元の仲間と話したことが頭から抜けず、諸事情で３年見送ってきた資格にチャレンジすることに決めましたｏ(*≧∇≦)ﾉ

彼女と行動を共にしても、お互い各々の目標へ道を分かっても、必要となる資格なので頑張らねば

スケジュール的に、ジム＆学校は厳しいので、まずは勉強優先します(;￣ー￣A

それに伴って、春以降は水曜日にお休み頂戴することとなりますが、それ以外の曜日に(10日前目安で)リクエストくだされば、ご希望のお店にスケジュール出します

今日はコロコロ変化激しい空

→

明日は渇いた晴れ予報

(ウェザーニューズより

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いつも心安らぐメッセージ頂戴し、ありがとうございます(≧∀≦人)

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今日のオススメは【鰤しゃぶ】

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やっぱり、どうしても(,,・д・)

2020-01-05 Sun 23:17

〃￣ω￣)ノこんばんは

快晴の空の青さ見惚れ、陽射しの暖かさと風の冷たさのコントラストに、真冬らしさを味わう日曜日

霙が降ったとTVニュースで聞きましたが、健やかにお過ごしでしょうか？

明日、仕事初めを迎えられる方も多いかと思いますが、気負いなく、肩の力は抜いて、挑んでいただけたら嬉しいです(人´∀`*)

朝晩の冷え込みは厳しいまま、新しい１週間が始まるようですが、暖かさ優先のご自愛はお変わりなく、健やかな笑顔のままでお過ごしくださいませ