2016年07月 ☆.。ニシゾノブログ。・☆

８月４日(木)に、大宮に出没予定してます

涼しく感じる？雨予報

(ウェザーニューズより

)
ゆったり(ありがとうございます)、まったり(ありがとうございます)休憩できそうな明日は、すっきり系コーデで待ち合わせ予定してます(〃艸〃)

今日のオススメは【茸スープ】

２４日(水)２５日(木)は女子休を頂戴しますｍ(｡≧へ≦｡)ｍ

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無料券当てちゃいましょう
項目多く面倒ですが

1:★★●◆/3:★☆★/(4:△△△)/6:▼☆☆/
8:☆☆☆☆☆/10:☆☆●/(11:△△△)/13:☆☆☆☆☆/
15:☆☆☆◆/17:☆☆★/(18:△△△)/20:☆☆☆☆☆/
22:☆☆☆☆☆/27:☆☆☆☆☆/
29:☆☆☆☆◆/31:☆☆☆/

別窓 | 西園のつぶやき　

心の穏やかさ(*´∇｀*)

2016-07-29 Fri 18:00

´∀｀*)ﾉこんばんは
西園です。

梅雨明け翌日、真っ青な空に遠く浮かぶ雲の白が綺麗な空

蝉の鳴き声には遠慮が消えて、真夏を感じる１日でした(;￣ー￣A

湿度の低さは爽やかで、熱帯夜が少ない今年の夏

健やかにお過ごしいただけてますか？

明日も真夏日になるようですが、その後はまた雨マークが目立ってますね(￣0￣;)

空の変化を楽しめるよう、メンタルもフィジカルも大切に

ご自愛続けていただけますよう、よろしくお願いします(*≧∀≦*)

ヘアエステやディナー女子会があったものの、のんびり過ごせた女子ウィークでした

脳を休めるのは難しいですがσ(￣∇￣;)

身体を休めてると心も落ち着き、ネガティブな感情や考えは薄らいで感じます

今まで以上に勉強と復習しながら、進化していきたいものです(σ≧▽≦)σ

もちろん、癒しの準備は進んでます

７月３０日(土)は選べるお得？の１ＤＡＹイベントらしいです(о´∀`о)

８月１日(月)に、品川に出没予定してます

８月４日(木)に、大宮に出没予定してます

真夏日続く晴れ予報

(ウェザーニューズより

)
ゆったり休憩(ありがとうございます)、早めに帰宅できそうな(ありがとうございます)明日は、セクシー系コーデで待ち合わせ予定してます(pq∀//*)

今日のオススメは【ハーブティー】

８月の予定、提出しました(о´∀`о)
２４日(水)２５日(木)は女子休を頂戴しますｍ(｡≧へ≦｡)ｍ

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22:☆☆☆☆☆/27:☆☆☆☆☆/
29:☆☆☆☆◆/31:☆☆☆/

別窓 | 西園のつぶやき　

２期目の終わり〆(^∇ﾟ*)

2016-07-26 Tue 18:53

* ﾟ∀ﾟ)ﾉｼこんばんは
西園です。

降り始めが遅かった雨

薄く道路を濡らしてましたね(*´∇｀*)

湿度の高さで、爽やかに～とはならなかったですが、比較的、過ごしやすく感じました

健やかにお過ごしいただけてますか？

梅雨明けはまだ足踏みしているようで、雨具を持ち歩く曇り空が続くとかσ(≧ω≦*)

装い選びも楽しんでいただき、水分補給もご一緒に、ご自愛くださいませ

学校でしたε=ヾ(* ﾟ▽ﾟ)ｼ

一応２年目の最終日でしたが、来月から３年目が始まります

ぎゅうぎゅう揉み揉みをメインに、身体をほぐす勉強を続けてきました(*ゝω・)

来月からは勉強を増やし、アロマを取り入れたオイルトリートメントで深いリラックスをお届けできるようになる筈

自信が付いたらお知らせしますので、ご遠慮なくご要請くださいませo(≧∀≦)o

ほぐしは今まで通り受け付けてます

今後はカラーセラピーにもチャレンジ予定(〃^ー^〃)

セクシャルタイムは、もちろん濃密にお届けします

７月３０日(土)は選べるお得？の１ＤＡＹイベントらしいです(о´∀`о)

８月１日(月)に、品川に出没予定してます

８月４日(木)に、大宮に出没予定してます

夏日のままの曇り予報

(ウェザーニューズより

)
明日は女子休頂戴しますm(_ _*)m

今日のオススメは【鶏ハム】

８月の予定、提出しました(о´∀`о)
２４日(水)２５日(木)は女子休を頂戴しますｍ(｡≧へ≦｡)ｍ

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22:☆☆☆☆☆/27:☆☆☆☆☆/
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別窓 | 西園のつぶやき　

リベンジ成功(*･ω･)人(･ω･*)

2016-07-24 Sun 17:34

o*･ω･)ﾉこんばんは
西園です。

鮮やかな青が清々しい空が戻り、陽射しの眩しさに真夏を感じる日曜日

湿度はそれほど上がらず、過ごしやすくも感じました(*´∇｀*)

健やかにお過ごしいただけてますか？

明日も真夏日一歩手前の夏らしい週明けになるとか

装いは軽やかに、もちろん水分・塩分補給はたっぷりと(о´∀`о)

ご自愛続けていただけますよう、よろしくお願いします

祖母と地元徘徊してきました(*´･ω･)人(･ω･｀*)

参院選では暑さに負けて投票所に行かなかった祖母

百貨店の涼しい所で、都知事選の期日前投票が出来ると知ったので『ランチとショッピングのついでに投票を』と、先週誘ったのが叶いましたヾ(≧▽≦)ﾉ

一番乗り？でガラガラな投票エリアでは沢山のスタッフさんがお出迎え

とっても親切に祖母をエスコートしてくださいました(〃^ー^〃)

祖母のリクエストで中華のランチセットを堪能し、地下でご近所へのギフトをget

お総菜売り場を素見し、無事に戻って参りました(*≧∀≦*)

抜群のタイミングで、休日仕事から戻った父とォャッを堪能

町内会の集まりから戻った母も混ざって、いつもの賑やかな日曜日になりました( ´∀`)･ω･) ･∀･)￣ｰ￣)

帰宅後もいつものグルコーススパイクに耐え、身体休めてます

心も充分休まって、癒しの準備進めてます(*ゝω・)

７月３０日(土)は選べるお得？の１ＤＡＹイベントらしいです(о´∀`о)

７月２５日(月)に、品川に出没予定してます

８月４日(木)に、大宮に出没予定してます

夏日が続く晴れ予報

(ウェザーニューズより

)
のんびり(ありがとうございます)、ゆったり休憩、早めに帰宅できそうな明日は、スッキリ系コーデで待ち合わせ予定してます(*´艸`)

今日のオススメは【ティーソーダ】

２７日(水)２８日(木)は女子休を頂戴しますｍ(｡≧へ≦｡)ｍ
８月の予定、提出しました(о´∀`о)

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ホッと一息(*´∇｀*)

2016-07-22 Fri 18:14

*ﾟーﾟ*)ﾉこんばんは
西園です。

静かな雨で始まった大暑

夏日に届かず、上着が大活躍したのでは？

梅雨明けを待つ時期に珍しくも感じてますが、体調への影響はございませんか？

明日には青空と陽射しが戻り、真夏日手前まで気温は上がるとか( ﾟ∀ﾟ)o

気温差も気圧差も大きいですが、可能な限り心身休めてくださいね

免疫上昇が健やかさの鍵となるようなので、特にメンタルケアは念入りに(*ゝω・)

水分と塩分の補給もお気に留めて戴きつつ、笑顔の週末をお迎えくださいませ

久しぶりにも感じる完全オフの１日でした(*´∇｀*)

昨日の大宮での撮影(２時間程度)の影響で、もちろん全身筋肉痛でして

読書しながら身体を休めてましたヾ(≧▽≦)ﾉ

来週からは勉強のタイミングが増えるので、時間のやりくり研究中です

新しい勉強が始まると、癒しの幅も広がるのでワクワク(〃艸〃)

まずは、今できる最高の癒しをお届けできるよう、準備進めてます

７月３０日(土)は選べるお得？の１ＤＡＹイベントらしいです(о´∀`о)

７月２５日(月)に、品川に出没予定してます

８月４日(木)に、大宮に出没予定してます

前のプロフ画像貼ります

夏日を超えて気温上昇の晴れ予報

(ウェザーニューズより

)
朝からのんびり(ありがとうございます)、ゆったり(ありがとうございます)、まったり(ありがとうございます)、ゆっくり(ありがとうございます)休憩、早めに帰宅(ありがとうございます)できそうな明日は、キュート系コーデで待ち合わせ予定してます(pq∀//*)

今日のオススメは【蒸し豚】

２７日(水)２８日(木)は女子休を頂戴しますｍ(｡≧へ≦｡)ｍ
８月の予定、提出しました(о´∀`о)

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無料券当てちゃいましょう
項目多く面倒ですが

23:★★★★★/
25:◆☆☆☆/30:★★★☆/
1:☆☆☆☆◆/3:☆☆★/(4:△△△)/6:☆☆☆☆☆/
8:☆☆☆☆☆/10:☆☆☆/(11:△△△)/13:☆☆☆☆☆/
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22:☆☆☆☆☆/27:☆☆☆☆☆/
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メンテナンス(;＞_＜;)

2016-07-19 Tue 18:00

*ﾟーﾟ*)ﾉこんばんは
西園です。

青空の青、盛夏に向かう深緑、カラフルな季節はサングラス越しでも眩しいくらい

母校のプールに可愛らしくはしゃぐ声が響き、進む季節を感じてます(*´∇｀*)

関東は未だ、梅雨明けにならず

それでも気温と湿度の高い日が続いてますが、体調管理は順調でしょうか？

少し過ごしやすそうな明日も、水分補給は念入りに(〃^ー^〃)

健やかな笑顔でお過ごしいただけるよう、満月に祈ってます

歯科に行って参りましたε=(ﾉ*>∀<)ﾉ

折角入った義歯が欠けてしまい、修理に出すという事で外してきました

左右の奥歯がないので、少しの間は不便そうです(￣0￣;)

明後日の撮影は大丈夫かなぁ

残りの時間は、読書でリフレッシュo(*>▽<*)o

幅広いスキルアップに備えて勉強頑張ってます

心も身体も休まって、癒しの準備進んでますよ(*≧∀≦*)

７月２１日(木)に、大宮に出没予定してます

７月２５日(月)に、品川に出没予定してます

気温落ち着く、夏日の晴れ予報

(ウェザーニューズより

)
朝からのんびり休憩、早めに帰宅できそうな明日は、スッキリ系コーデで待ち合わせ予定してます(〃▽〃)

今日のオススメは【牛カツ】

２７日(水)２８日(木)は女子休を頂戴しますｍ(｡≧へ≦｡)ｍ
８月の予定、提出しました(о´∀`о)

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無料券当てちゃいましょう
項目多く面倒ですが

20:☆■☆/(21:▲△△)/23:☆☆☆☆☆/
25:◆☆☆☆/30:★★★☆/
1:☆☆☆☆◆/3:☆☆★/(4:△△△)/6:☆☆☆☆☆/
8:☆☆☆☆☆/10:☆☆☆/(11:△△△)/13:☆☆☆☆☆/
15:☆☆☆☆☆/17:☆☆★/(18:△△△)/20:☆☆☆☆☆/
22:☆☆☆☆☆/27:☆☆☆☆☆/
29:☆☆☆☆◆/31:☆☆☆/

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団欒でニコニコ(*´∇｀*)

2016-07-17 Sun 17:58

o*･ω･)ﾉこんばんは
西園です。

重そうな雲、ずっと青空を隠してましたね

気温の低さで通り過ぎる風は心地好かったのに、汗が引かない高湿度の日曜日でした(￣∀￣；)

三連休の中日でもありましたが、健やかにお過ごしでしょうか？

曇り空で始まる明日、お昼頃には眩しい陽射しが戻る予報になってます

塩分と水分補給は強化していただき、お出掛けには紫外線対策をお忘れなく(人ω≦)

健やかな笑顔のまま夏の初めの三連休を満喫してくださいませ

お仕事へ向かわれる貴方への応援は、もちろん続けて参りますヾ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

今週も祖母宅へヾ(･Д・｀)ﾉ≡３

美容室へ向かう祖母を皆で送り

両親と妹とォャッを堪能(〃^ー^〃)

皆で祖母を迎えに出掛け

戻ってからは冷凍ピザに父上農園トマトを大幅増量に使い、賑やかなランチ( ´∀`)･ω･)･∀･)￣ｰ￣)´_ゝ`)

祖母の食欲が安定してたのが嬉しかったですが、父の食欲は下がり気味でした

帰宅後は昼寝(;￣ー￣A

読書・宿題で心と身体のバランスキープ

癒しの準備進めてます(*´艸`*)

７月１８日(月)に、品川に出没予定してます

７月２１日(木)に、大宮に出没予定してます

真夏日戻る曇り予報

(ウェザーニューズより

)
早めに帰宅できそうな(ありがとうございます)明日は、キュート系コーデで待ち合わせ予定してます(〃艸〃)

今日のオススメは【モヒート】

２７日(水)２８日(木)は女子休を頂戴しますｍ(｡≧へ≦｡)ｍ
８月の予定、提出しました(о´∀`о)

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無料券当てちゃいましょう
項目多く面倒ですが

18:◆★◆/20:☆■☆/(21:△△△)/23:☆☆☆☆☆/
25:◆☆☆☆/30:☆★★☆/
1:☆☆☆☆◆/3:☆☆☆/(4:△△△)/6:☆☆☆☆☆/
8:☆☆☆☆☆/10:☆☆☆/(11:△△△)/13:☆☆☆☆☆/
15:☆☆☆☆☆/17:☆☆★/(18:△△△)/20:☆☆☆☆☆/
22:☆☆☆☆☆/27:☆☆☆☆☆/
29:☆☆☆☆◆/31:☆☆☆/

別窓 | 西園のつぶやき　

ポジティブ・キープ(*´∇｀*)

2016-07-15 Fri 18:00

*´∀｀)ノこんばんは
西園です。

１日を通して梅雨らしく、雨が気になりました

時に強く、時に優しく降る様子にも、季節を感じることが出来ますね(о´∀`о)

ご移動のお足元はご無事でしょうか？

気圧や湿度の変化から、心身へのご負担なくお過ごしいただけてますか？

雨の確率が下がる明日、少しだけ気温は上がるよう

水分補給の強化は続けていただき、健やかな笑顔で、三連休を満喫してくださいませヾ(≧▽≦)ﾉ

もちろん

お仕事頑張る貴方への応援は続けて参りますO(*･ω･*)O

自宅警備に勤しみました

時間を自由に使えるオフは、とっても貴重に感じます(*´ｪ`*)

私、根っからのインドア派なのでしょう

読書も昼寝も満喫し、宿題も済ませ(*≧艸≦)

心・身体は充分に休まったので、癒しに深みが出せるように思います

『幸せだなぁ』って感じる瞬間が増えてること、少しずつ、成長してる証だと信じます(〃^ー^〃)

７月１８日(月)に、品川に出没予定してます

７月２１日(木)に、大宮に出没予定してます

気温落ち着き、湿度高めの曇り予報

(ウェザーニューズより

)
のんびり(ありがとうございます)、休憩、早めに帰宅できそうな(ありがとうございます)明日は、スッキリ系コーデで待ち合わせ予定してます(pq∀//*)

今日のオススメは【ロールかつ】

２７日(水)２８日(木)は女子休を頂戴しますｍ(｡≧へ≦｡)ｍ

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無料券当てちゃいましょう
項目多く面倒ですが

16:◆★▼/
18:◆★◆☆/20:☆☆☆/(21:△△△)/23:☆☆☆☆☆/
25:◆☆☆☆/30:☆★★☆/
1:☆☆☆☆◆/3:☆☆☆/(4:△△△)/6:☆☆☆☆☆/
8:☆☆☆☆☆/10:☆☆☆/(11:△△△)/13:☆☆☆☆☆/
15:☆☆☆☆☆/17:☆☆★/(18:△△△)/20:☆☆☆☆☆/
22:☆☆☆☆☆/27:☆☆☆☆☆/
29:☆☆☆☆◆/31:☆☆☆/

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駆け足で(*≧∀≦*)

2016-07-12 Tue 17:39

*`･∀･)ﾉこんばんは
西園です。

朝に見えていた柔らかな青空は、時間を追って雲に包み込まれ、湿度が高い１日でした

体調管理は順調でしょうか？

明日にはまた雨マークが戻り、梅雨らしい空に戻るとのことです(￣▽￣;)

お足元へのご留意、軽やかな装い、塩分・水分補給もご一緒に、ご自愛続けてくださいね

健やかな笑顔、いつでも祈ってます(人ω≦)

歯科と婦人科、駆け足で回りましたε三┏(･∀･)┛

歯科ではクリーニングと欠けた差し歯の撮影と型取り

(いつ頃直るか不明ですが

)

婦人科では合格証の受け取りσ(≧ω≦*)

(今回は臨時で増やした項目も(-)でした)

食料を買い込んで、優しめの陽射しと湿気から逃げるように帰宅しました

TVのワイドショーとTVニュースに注目、届いた本を眺め、身体を休めてヾ(≧∀≦*)

宿題に取り組みながら、癒しの準備進めてます

７月１４日(木)に、大宮に出没予定してます

７月１８日(月)に、品川に出没予定してます

梅雨空戻る雨予報

(ウェザーニューズより

)
朝からのんびり、ゆったり休憩(ありがとうございます)できそうな明日は、キュート系コーデで待ち合わせ予定してます(*´ｴ｀*)

今日のオススメは【風鈴】

２７日(水)２８日(木)は女子休を頂戴しますｍ(｡≧へ≦｡)ｍ

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￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

無料券当てちゃいましょう
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13:☆●★●/(14:△▲▲)/16:◆☆☆☆☆/
18:◆☆☆☆☆/20:☆☆☆/(21:△△△)/23:☆☆☆☆☆/
25:◆☆☆☆/30:☆☆☆★☆/

別窓 | 西園のつぶやき　

そわそわ(￣0￣;)

2016-07-10 Sun 18:00

*゜ー゜)ゞこんばんは
西園です。

昨日の雨に洗われて、広く感じる青空に陽射しが戻って来ましたね

浮かぶ雲が陽射しを柔らかく隠し、風の心地好さも感じられました(о´∀`о)

健やかにお過ごしでしょうか？

新しい１週間が進むとまた、雲マークや雨マークが目立つ予報がならんでますね

真夏日気温と高湿度には、塩分と水分の補給で乗り切って参りましょう(*≧∀≦*)

ご自愛くださいませ

涼しい時間帯に祖母を誘いたくて、早起きして挑んだ参院選ﾚ(ﾟ∀ﾟ；)ﾍ=З

東京お盆も近いので、お墓参りにも誘いましたが

見事にフラレちゃいました( ；∀；)

真夏の太陽は、シルバー世代にとって厳しさしかないのかも

空いてる早朝に投票を済ませ、祖母宅で両親とォャッタイムを楽しんで、帰宅後は昼寝(; ´ ▽｀)

夕方にもう一度、祖母を誘いましたが、やっぱりフラレちゃいました

読書、宿題、勉強しながら身体休めてますが、夜には特番視ながら、癒しの準備進めます(＊´∇｀人)

７月１１日(月)に、品川に出没予定してます

７月１４日(木)に、大宮に出没予定してます

真夏日続く晴れ予報

(ウェザーニューズより

)
朝からのんびり、ゆったり(ありがとうございます)、まったり、ゆっくり休憩(ありがとうございます)できそうな明日は、スッキリ系コーデで待ち合わせ予定してますヽ(〃▽〃)ノ

今日のオススメは【肉豆腐】

２７日(水)２８日(木)は女子休を頂戴しますｍ(｡≧へ≦｡)ｍ

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￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

無料券当てちゃいましょう
項目多く面倒ですが

11:☆★★◆/13:☆☆★/(14:△△△)/16:◆☆☆☆☆/
18:◆☆☆☆☆/20:☆☆☆/(21:△△△)/23:☆☆☆☆☆/
25:◆☆☆☆/30:☆☆☆★☆/

別窓 | 西園のつぶやき　

地元徘徊σ(≧ω≦*)

2016-07-08 Fri 18:13

* ﾟ∀ﾟ)ﾉｼこんばんは
西園です。

眩しい陽射しはお昼まで

雲に蓋をされて高湿度のまま(￣▽￣;)

猛暑日だった昨日よりも、汗を多くかいたような

体調に変化ありませんか？

明日には梅雨空が戻り、夏日まで気温が下がるとか(*ゝω・)

気紛れな空を楽しむ余裕が欲しいところですが、気温差・湿度差・気圧差への対策は充分に

ご自愛くださいませヾ(≧▽≦)ﾉ

フェイスエステに睫毛パーマでした

紫外線を避けて地下鉄に乗ろうか、来週の大宮撮影に向けて歩こうか悩みましたが(*ノ▽ノ)

地元商店街の賑わいを確認しながら、歩いて往復しました

帰宅後は参院選公報に目を通したり、ショッピングサイトのお祭りのチェックをしたり、取り組みたい勉強の詳細を検討したり(*゜Q゜*)

身体を休めつつ、癒しの準備も進めてます

７月１１日(月)に、品川に出没予定してます

７月１４日(木)に、大宮に出没予定してます

気温は下がる雨予報

(ウェザーニューズより

)
のんびり休憩できそうな(ありがとうございます)明日は、ふんわり系コーデで待ち合わせ予定してます(*´∇｀*)

今日のオススメは【鮪ステーキ】

２７日(水)２８日(木)は女子休を頂戴しますｍ(｡≧へ≦｡)ｍ

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無料券当てちゃいましょう
項目多く面倒ですが

9:★★★★/
11:☆☆☆☆◆/13:☆☆★/(14:△△△)/16:◆☆☆☆☆/
18:☆☆☆☆☆/20:☆☆☆/(21:△△△)/23:☆☆☆☆☆/
25:◆☆☆☆/30:☆☆☆★☆/

別窓 | じゅりあのぼやき　

メンテナンス(*^O^*)

2016-07-05 Tue 18:38

★>ω<)ﾉこんばんは
西園です。

雲の多さも有り難く感じるほど、過ごしやすい１日でしたね

ここ数日を振り返ったら、エアコンOFFが嘘みたい(*ノ▽ノ)

気温差の大きさから、体調への影響はいかがでしょう？

明日にはまた、真夏日まで気温が上がってしまうとか

水分補給は充分に、叶うなら携帯雨具をお持ちいただき、ご自愛くださいませo(≧∀≦)o

健やかな笑顔のキープ、影ながら祈ってます

婦人科、学校、歯科と駆け足の１日でしたε=(ﾉ*>∀<)ﾉ

婦人科の定期検診には、気紛れに項目を増やしていただき、ディープケアも施してもらいました

学校では、脊髄のほぐしを習い(pq´v`*)

歯科では仮歯の調整で咀嚼しやすくなりました

帰宅後はひたすら身体休めて、癒しの準備進めてます(´,,•ω•,,｀)

７月７日(木)に、大宮に出没予定してます

７月１１日(月)に、品川に出没予定してます

陽射しが少し戻って真夏日気温の曇り予報

(ウェザーニューズより

)
のんびり休憩(ありがとうございます)、早めに帰宅できそうな明日は、キュート系コーデで待ち合わせ予定してます(///ω///)

今日のオススメは【チーズフライ】

２７日(水)２８日(木)は女子休を頂戴しますｍ(｡≧へ≦｡)ｍ

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6:★▼☆/(7:△▲△)/9:★★☆★/
11:☆☆☆★◆/13:☆☆★/(14:△△△)/16:◆☆☆☆☆/
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別窓 | 西園のつぶやき　

にこやかに(* ^ー゜)

2016-07-03 Sun 19:03

*･ω･*)ゞこんばんは
西園です。

たっぷりの雲に蓋をされたように、湿気を含んだ空気が熱をこもらせ、厳しい猛暑日になりましたね

青空と陽射しは少しだけでしたが、気温を上げるには十分だったのでしょうΣ(-∀-；)

体調への影響はいかがでしょう？

明日も、陽射したっぷりの真夏日は続くよう...

夜には小さく雨マークも出てますので、遅い時間に移動の予定がありましたら、携帯雨具が便利かもしれません

毎回のことでお恥ずかしいですが、軽やかな装い、紫外線対策、塩分・水分補給の強化、エアコンの積極的な活用、栄養と睡眠もたっぷり摂っていただき、ご自愛続けてくださいませ(〃^ー^〃)

健やかな笑顔、いつでも祈ってます

今週も祖母宅にて、両親とランチでした( ´∀`)･ω･) ･∀･)´_ゝ`)

妹は用事があるらしく、親戚から送られた大量の唐黍を茹でてから出掛けてしまいました

祖母の手料理一番人気のポテトフライも大量に出来上がり、私は舞茸の味噌汁を作ることで参加σ(^_^;)

おやつタイムもワイワイ堪能出来て

来週の参院選投票へ同行することを祖母と約束出来ました(*^O^*)

毎度のグルコーススパイクで、お昼寝も満喫

宿題、読書を楽しみながら、癒しの準備進めてます(*´∇｀*)

７月４日(月)に、品川に出没予定してます

７月７日(木)に、大宮に出没予定してます

高湿度な真夏日続く晴れ予報

(ウェザーニューズより

)
朝からのんびり(ありがとうございます)、ゆったり(ありがとうございます)、まったり休憩(ありがとうございます)できちゃう明日は、スッキリ系コーデで待ち合わせ予定してます(///ω///)

今日のオススメは【茸ソテー】

２７日(水)２８日(木)は女子休を頂戴しますｍ(｡≧へ≦｡)ｍ

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

無料券当てちゃいましょう
項目多く面倒ですが

4:★★★★/6:★☆☆/(7:△△△)/9:★★☆☆/
11:☆☆☆☆☆/13:☆☆★/(14:△△△)/16:◆☆☆☆☆/
18:☆☆☆☆☆/20:☆☆☆/(21:△△△)/23:☆☆☆☆☆/
25:☆☆☆☆☆/30:☆☆☆★☆/

別窓 | 西園のつぶやき | コメント:0　

ありがとうございます(人ﾟ∀ﾟ*)

2016-07-01 Fri 18:00

* ^ー゜)ノこんばんは
西園です。

陽射しが雲の向こうで足踏みをしても、湿度の高さからの体感温度は高め

青空と陽射しが戻ってからは、気温急上昇

文月の始まりは真夏の洗礼のような１日でした(≧ω≦*)

心に、身体に、影響ありませんか？

NASAが発表したように、初めて経験するような夏が来ちゃうのかは不明ですが

装い選び、紫外線への対策、塩分・水分の補給強化、たっぷり栄養補給、質の良い睡眠、こまめなリフレッシュ、より深いリラックス(dﾟωﾟd)

日々のケアで、メンタルもフィジカルも元気にバランスキープ

免疫アップさせながら、健やかな笑顔で真夏を乗り切って参りましょうヾ(≧▽≦)ﾉ

どうぞよろしく、お願いします

水無月も、たくさんの出逢いと再会を叶えていただきまして、ありがとうございます(〃^ー^〃)

愛情いっぱい届けてくださったこと、感謝ばかりです

文月も安定した癒しを受け取っていただけるよう、しっかり精進して参りますヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

変わらない応援と励まし、支えと見守りをお願い申し上げます

火曜日は親友ちゃまとランチ女子会でした(*´･ω･)人(･ω･｀*)

占いとほぐしの約束をしてたのですが、ほぐしに満足したらしく、占いは宿題へ

先月に合格証が届いたアロマ検定、今度は親友ちゃまにチャレンジしてもらおうと、教材丸々プレゼントしてきちゃいました(*´艸｀*)

今日は、親友ちゃんとのディナー女子会に向かいます

まずは彼女のヘアエステを受けてから(σ･∀･)σ

夜の予定に合わせて、癒しの準備は調えてあります

笑顔と朗らかな笑い声とお喋りで、元気増量して来ますε=(ﾉ*>∀<)ﾉ

７月４日(月)に、品川に出没予定してます

７月７日(木)に、大宮に出没予定してます

湿度高めの曇り予報

(ウェザーニューズより

)
朝からのんびり休憩、早めに帰宅(ありがとうございます)できそうな明日は、ふんわり系コーデで待ち合わせ予定してます(pq∀//*)

今日のオススメは【焼き海老】

２７日(水)２８日(木)は女子休を頂戴しますｍ(｡≧へ≦｡)ｍ

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無料券当てちゃいましょう
項目多く面倒ですが